TBC30 (paperback)

Oferta empik.com : 71,99 zł

71,99 zł
- dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Wood Michael Obcojęzyczne | paperback
71,99 zł
asb nad tabami
Wood Michael Obcojęzyczne | paperback
53,99 zł
asb nad tabami
Delavier Frederic Obcojęzyczne | paperback
83,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Certified strength and conditioning specialist and nutrition coach Michael Wood offers readers an inside look at how he trains his private clients using his unique step-by-step approach that follows the same nutrition and exercise strategies that have made him a nationally recognized expert in the field.

The TBC30 plan gives readers a game plan for teaching the same science-based approach that has worked for Michael and his clients for more than 30 years. His 6 step plan will help change your mindset and eventually your behavior. The TBC30 plan includes a high-quality exercise regime with nine nutritional strategies which are woven together with the use of today's technology. Empower yourself to reach your health and fitness goals with Michael's invaluable TBC30 plan.

Advanced Praise for TBC30

“Michael Wood rightly characterizes physical activity as an essential ingredient for health and vitality, and addresses it holistically in the context of other lifestyle practices. He provides detailed, expert guidance to build more fitness into your routine, and more vitality into your life.” 

David L. Katz, MD, MPH, FACPM, FACP, FACLM, Author, Cut Your Cholesterol

“Getting fit is kind of like climbing Mount Kilimanjaro, as Michael Wood explains in TBC30. You don’t just roll out of bed and do it—instead, you need to set goals, adjust your mindset, and follow a well-designed plan. Wood’s wisdom and experience will provide you with the tools and motivation you need to improve your health and fitness.” 

Alex Hutchinson, PhD, Journalist, @sweatscience, Best-selling Author, of Endure ' Which Comes First, Cardio or Weights?

'Michael separates himself from other leading experts in health and fitness through his no-nonsense, easy to understand writing and communication style. This makes applying the information on exercise and nutrition in his book much more likely to stick. This practical and structured approach will support the goal of achieving and maintaining a healthy lifestyle.'

Dr. Kyle McInnis, Dean, Merrimack College School of Health Sciences

“No one is more qualified than Michael Wood, a world-class trainer and fitness expert, to motivate and empower Americans to make positive changes. Michael shares decades of experience and wisdom in his step-by-step TBC30 plan!”

JoAnn E. Manson, MD, DPH, Chief, Division of Preventive Medicine at Brigham and Women's Hospital and Professor at Harvard Medical School

“As an integrative medicine physician, looking at the whole person including diet, exercise and lifestyle is part of their prescription for achieving overall wellness. Michael's book, the TBC30 plan, fits the bill in terms of a solid exercise plan and methodology, I would recommend his book and services without hesitation.” 

Erica Song, MD, Owner of Vibrant Life Medicine, Englewood, NJ

“Michael is able to get inside your head to help you change your body.”

Sarah Bowen Shea, host of Another Mother Runner Podcast

Tytuł: TBC30
Tytuł oryginalny: 6 Steps to a Stronger, Healthier You
Autor: Wood Michael
Wydawca: Michael Wood Fitness
Język wydania: english
Ilość stron: 262
Data premiery: 2018-07-25
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary [mm]: 14 x 203 x 133
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Wood Michael

U.S. Navy SEALs in San Diego Wood Michael P.
hardback
0/5
(0/5) 0 recenzji
123,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Deja Vu Wood Michael
0/5
121,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Conquistadors Wood Michael
0/5
54,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje True to Form Goodman Eric
0/5
88,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Teaching Yoga Farhi Donna
0/5
73,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Triple H Triple H.
0/5
74,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Soul Steps Taylor Cathryn
0/5
107,99 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.