Tai Chi na co dzień (okładka miękka)

Oferta empik.com : 21,99 zł

21,99 zł 24,90 zł (-12%)
17,59 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Parry Robert Książki | okładka miękka
21,99 zł
asb nad tabami
Zebroff Kareen Książki | okładka miękka
21,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Budzenie uśpionej energii.

  • codzienne relaksujące treningi
  • energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie
  • sesje pobudzające ciało i kojące ducha

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość — w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Siła i spokój w Twoim ciele.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Tai Chi na co dzień
Autor: Parry Robert
Tłumaczenie: Dorosz Marcin
Wydawnictwo: Septem
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 128
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-05-15
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 25803761
 
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
17-04-2019 o godz 11:05 asiakluska dodał recenzję:
prostym językiem opisane podstawy tai chi. Pomocne ilustracje. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa CIPKOnotes Klepacz Paulina , Nowak Aleksandra
3.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Mamo, uszyj mi! Maksymiuk-Szymańska Anna
3.7/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Mindfulness dla bystrzaków Alidina Shamash
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Genetyka dla bystrzaków Robinson Rodden Tara
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Modele biznesowe dla bystrzaków Jim Muehlhausen
0/5
40,99 zł
49,00 zł
premium 32,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Rytm i technika gry na gitarze dla bystrzaków Serna Desi
5/5
31,99 zł
34,00 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Sweet Ache. Krew gęstsza od wody. Driven. Tom 6 Bromberg K.
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Calder. Narodziny odwagi. A Sign of Love. Tom 1 Sheridan Mia
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Gitara dla bystrzaków Phillips Mark , Chappell Jon
0/5
42,49 zł
44,90 zł
premium 40,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Slow Burn. Kropla drąży skałę. Driven. Tom 3 Bromberg K.
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa Lech Wiktor
5/5
17,49 zł
19,90 zł
premium 13,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Twój pierwszy triathlon Friel Joe
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Socjologia dla bystrzaków Gabler Jay
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Termodynamika dla bystrzaków Pauken Michael
0/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 35,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Kanon Tai Chi w tradycji rodziny Yang Wile Douglas
0/5
22,99 zł
26,00 zł
premium 21,84 zł
strona produktu - rekomendacje Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
29,25 zł
45,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dlaczego joga? Stań ze mną na macie Knopek Natalia
4.0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Po pierwsze joga Holtz Paulina , Godlewska Ewelina
4.7/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.8/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Lafay Olivier
3.9/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.6/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Trening życia Deynn , Majewski Trenuje
2.7/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie Venuto Tom
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas treningu siłowego Delavier Frederic
4.5/5
106,99 zł
premium 101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy dla bystrzaków Chabut LaReine
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu Anodea Judith
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Pilates na co dzień Stephens Mina
3/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
24,99 zł
29,99 zł
premium 23,74 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.