Sztuka zdrowego życia (okładka miękka)

Książka krótka i pozornie prosta ale rozjaśnia wiele spraw i pomaga rozwiązywać problemy. Prosta recepta jak udanie żyć. Polecam !

Na rynku wydawniczym pojawia się coraz więcej pozycji poświęconych zdrowemu trybowi życia i dietom. Należy sobie zadać pytania, czy one w ogóle pomagają, czy dają jakiekolwiek efekty? Często w pogoni za idealną figurą i dobrą kondycją zapominamy, że człowiek to nie tylko ciało. Całe sedno zdrowego trybu życia tkwi w zachowaniu odpowiedniej równowagi między duszą i ciałem. Genialną pomocą w pogłębieniu tego ważnego tematu jest książka Anselma Grüna pod tytułem: „Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała”. Jest ona swoistego rodzaju kompendium wiedzy wyjaśniającym, w jaki sposób można osiągnąć życiowy złoty środek, a także w jaki sposób dokonywać słusznych wyborów dotyczących postu, diet, ruchu i odpoczynku.

Jak twierdzi autor książki, zdrowe życie to życie w zgodzie z naturą, to uwzględnianie potrzeby zarówno duszy, jak i ciała. Na zdrowe życie składają się również pozytywne relacje z ludźmi i korzystanie z daru jakim jest modlitwa.