Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie (okładka  miękka, 10.2016)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com : 44,44 zł

44,44 zł 49,90 zł (-10%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomóc w zmianie sposobu myślenia i poprawie jakości życia. Nie jest to kolejna pozycja o pozytywnym myśleniu, lecz książka bazująca na fachowej wiedzy i sprawdzonej metodologii. 

Od wydawcy:

Dlaczego łatwiej jest nam koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a z trudem przypominamy sobie przyjemne chwile?

W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.

Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1128056896
Tytuł: Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie
Autor: Hanson Rick
Tłumaczenie: Sawicka-Chrapkowicz Anna
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: II
Data premiery: 2016-10-26
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 158 x 17 x 234
Indeks: 20013530
średnia 4,5
5
117
4
34
3
16
2
2
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
28 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
01-02-2018 o godz 00:00 przez: wiola | Zweryfikowany zakup
Jak to się dzieje, że każdego dnia wychwytuję potknięcia, błędy; zauważam to co się nie udało, jest do poprawki - paradoksalnie, to, o czym wolałabym zapomnieć, zajmuje moje myśli nieustannie. Jak to się dziej, że dzień za dniem przeżywam nieprzyjemne emocje, że mnie zalewają i nie widzę cienia szansy na zmianę? Przeznaczenie? Dziedzictwo z ... Mam jakiś defekt? Czy mogę coś z tym zrobić? Neuroplastyczność zależna od doświadczenia - realna szansa na zmianę tego, co wydawało się być nieodwracalne. Rick Hanson proponuje trening (czyli pracę, nie tylko refleksję) mojego mózgu, w którym synapsa po synapsie przekieruje mój mózg na szczęście. Nasz mózg kształtuje się w zależności od tego na czym się koncentruje. Chłoń dobro - przeżyj pozytywne doświadczenie i ciesz się nim. Jak to zrobić? O tym m.in. jest ta książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
08-04-2019 o godz 10:27 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Fenomenalna książka, która znacząco już wpłynęła na mój umysł i podejście do życia, a przeczytałam dopiero polowe. Polecam tym którzy są zalatany i nie są zbyt szczęśliwi z monotonii swojego życia. Możesz zmienić podejście do ludzi i otaczającego cię świata. POLECAM w 100%
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
06-07-2017 o godz 13:18 przez: Kinga Byra | Zweryfikowany zakup
Lekka i przyjemna lektura pomagająca w redukowaniu stresu. Uczy niezwykle prostej metody, jak samemu sobie pomóc.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-10-2019 o godz 06:38 przez: Teresa | Zweryfikowany zakup
Książke czyta się jak pracę doktorancka. Nie jest to lektura typowo motywacyjna a czysto naukowa. Można z niej wyciągnąć wiele nauki o samym mózgu ale raczej nie podniesie na duchu i nie zmotywuje do działania. Nie tego szukałam ale bardzo dużo się nauczyłam chociażby o samym funkcjonowaniu organizmu w różnych sytuacjach. Polecam osoba chcącym zrozumieć skąd biorą się stany depresyjne i jak im zapobiegać
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
08-04-2019 o godz 10:27 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Fenomenalna książka, która znacząco już wpłynęła na mój umysł i podejście do życia, a przeczytałam dopiero polowe. Polecam tym którzy są zalatany i nie są zbyt szczęśliwi z monotonii swojego życia. Możesz zmienić podejście do ludzi i otaczającego cię świata. POLECAM w 100%
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-04-2019 o godz 10:27 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Fenomenalna książka, która znacząco już wpłynęła na mój umysł i podejście do życia, a przeczytałam dopiero polowe. Polecam tym którzy są zalatany i nie są zbyt szczęśliwi z monotonii swojego życia. Możesz zmienić podejście do ludzi i otaczającego cię świata. POLECAM w 100%
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-05-2022 o godz 10:56 przez: Jolanta Dybowska | Zweryfikowany zakup
Autor wyjaśnia dlaczego tak długo pamiętamy złe doświadczenia, a dlaczego tak krótko te dobre. Tłumaczy dlaczego tak się dzieje i jak sprawić żeby to zło, którego doświadczyliśmy już nas nie dręczyło latami. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-09-2022 o godz 09:40 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Znakomita pozycja. Bardzo przystepnie napisana. Koniecznie do przestudiowania dla kazdego. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-05-2018 o godz 09:55 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, naprawdę pomaga i uczy, mnóstwo fajnych przydatnych informacji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-11-2020 o godz 14:08 przez: gabriel celeban | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajne :) Trochę medycznie przedstawione podejście do szczęśliwego mózgu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-06-2020 o godz 16:19 przez: irunioc2 | Zweryfikowany zakup
Wciąż tkwimy w starym stylu uczenia się, a przecież możemy to zmienić....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-06-2018 o godz 12:15 przez: dostojewska | Zweryfikowany zakup
Bardzo praktyczna i budująca lektura, po której zostaje cenny ślad.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-02-2019 o godz 17:27 przez: Joanna Brosiło | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra publikacja dla pasjonatów własnego rozwoju.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-08-2022 o godz 10:18 przez: Adrian Koszewski | Zweryfikowany zakup
Świetna książka! Dużo ciekawych informacji, polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-04-2022 o godz 22:05 przez: Małgorzata Otoka | Zweryfikowany zakup
Dobra pozycja, aby zrozumieć swoje emocje
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-01-2022 o godz 21:15 przez: Marta | Zweryfikowany zakup
Polecam naprawdę warto przeczytać
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-12-2021 o godz 22:45 przez: aleksandra brzozowska | Zweryfikowany zakup
Kupiłam na prezent. Zadowolona.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-06-2021 o godz 08:58 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wszystko w porządku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-06-2021 o godz 22:19 przez: Katarzyna Strużek | Zweryfikowany zakup
rozwijająca .polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-11-2018 o godz 14:46 przez: Klaudia Janik | Zweryfikowany zakup
Super !!! Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ponad lękiem
4.7/5
39,47 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego