Szczęśliwi biegają ultra (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 36,49 zł

36,49 zł 39,90 zł (-9%)
34,66 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za nas dwoje, gdy czepiałam się jego plecaka i z poczuciem, że zaraz zwymiotuję sobie na buty – parłam za nim pod górę. I jeszcze musiał patrzeć jak się rozklejam, jak cierpię. A jednak – był to jeden z najważniejszych i najwspanialszych tygodni w naszym życiu. Może właśnie dlatego, że było tak trudno? Że aby skończyć ten wyścig trzeba było 15 razy sięgnąć do najgłębszych pokładów motywacji, zagryźć zęby, upadać i się podnosić. Nie żebym była masochistką.

Ale walka daje tyle wspomnień! A poczucie, że zrobiło się coś wyjątkowego jest spotęgowane faktem, że zrobiliśmy to razem. I że było przecież pięknie dookoła. I że w tyle zostało tak wiele zespołów.
"Szczęśliwi biegają ultra" to inspirująca historia o ludziach - na pozór zwyczajnym, mieszkającym w środku Warszawy i prowadzącym razem firmę.
Połączyła ich wielka miłość.

Od tamtej pory Magda i Krzysiek to zespół - w domu, w pracy i na zawodach. Choć Magda zarzekała się, że bieganie nie jest dla niej, dziś ma na koncie starty w arcytrudnych ultramaratonach górskich.
Książka łączy w sobie elementy fascynującej autobiografii, praktycznego podręcznika o górskich ultramaratonach i rajdach przygodowych, pełnego konkretnych porad, a także relacji ze spotkań z legendarnymi zawodnikami z Polski i zza granicy, takimi jak Scott Jurek czy Tony Krupicka.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Szczęśliwi biegają ultra
Autor: Ostrowska-Dołęgowska Magdalena , Dołęgowski Krzysztof
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-06
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 37 x 246 x 160
Indeks: 16849242
 
średnia 5
5
12
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
15 recenzji
5/5
05-12-2018 o godz 08:31 anna.chowaniok dodał recenzję:
Obowiązkowa lektura dla każdego biegacza :) ale nie tylko. Historia dwójki wspaniałych biegaczy ultra. Opisują i obrazują jak świat biegowy wygląda, oraz jak zmienia się życie biegacza kiedy nasze plany startowe sięgają gdzieś dalej. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-10-2018 o godz 16:46 Karol Hyjek dodał recenzję:
Świetna książka :) Wciągająca opowieść o bieganiu, o ludziach zakręconych na punkcie sportu :) Ciężko się oderwać i po przeczytaniu chce się więcej. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-08-2018 o godz 07:54 agu dodał recenzję:
świetna książka! rozśmiesza, motywuje i wzrusza. wiele można z niej wynieść, wiele się dowiedzieć no i wiele przeżyć wraz z jej autorami. POLECAM!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-10-2017 o godz 06:59 mawicz24 dodał recenzję:
Dla wciąż rosnącej grupy miłośników biegania. Choć może spowodować, że zachcecie biec dalej, a nawet przebiec ultra. Super się czyta. Podziwiam autorów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-09-2016 o godz 13:37 asia88-21 dodał recenzję:
Wspaniała podróz do świata ultramaratonów. Pokazuje pasje do biegania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-06-2016 o godz 11:17 Agnieszka Wozny dodał recenzję:
Bardzo dobry kawał biegowej literatury. Warto do niej zajrzeć nie tylko wtedy, gdy fascynują biegi ultra. Dużo tam prawdziwych porad, prosto ze szlaku, wiele przygód i wzruszeń.
Więcej: http://agnieszkaantosiewicz.blogspot.com/2016/06/fascynujace-ultrawariactwo.html
Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-04-2016 o godz 08:19 anetaromy dodał recenzję:
Wciąga,motywuje i dodaje mocy :) Jest genialna dla początkujących jak i dla tych co kochają bieganie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-01-2016 o godz 16:29 Justyna dodał recenzję:
Bardzo pozytywnie sie zaskoczylam! Dobra ksiazka, ciekawa, widac ze autorzy wlozyli mnostwo pracy w te ksiazke od pomyslu do przypisow. Czekam na nastepna!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-12-2015 o godz 20:09 Aleksandra Pruchniewska dodał recenzję:
Świetna książka, czyta się jednym tchem. Bardzo serdecznie polecam, nie tylko tym, którzy biegają - ja jestem tylko wiernym kibicem mojego męża, a ta lektura wciągnęła mnie bez reszty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2015 o godz 16:18 runnerski.pl dodał recenzję:
„Szczęśliwi biegają ultra” – Magdalena Dołęgowska-Ostrowska, Krzysztof Dołęgowski. Dla mnie to absolutnie książka ostatniego dziesięciolecia w tej kategorii. Doskonale ciekawa, dla kobiet i mężczyzn a jeśli myślisz, że nie jest dla Ciebie, bo dotyczy biegów ultra, które są… jakie są to zapewniam po jej przeczytaniu zmienisz zdanie o wariatach biegających po 100 km. Od niej należy zacząć biegać a potem nic już nie będzie boleć zbyt mocno. Pełna recenzja http://runnerski.pl/czytam/ultramaratonczycy-to-swiry-lektura-jeszcze-bardziej-obowiazkowa/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-09-2015 o godz 16:26 noska dodał recenzję:
To jedna z najlepszych książek jakie czytałam i nie dlatego, że biegam. Bo poniekąd ta książka to zarówno poradnik dla biegacza, ale też fantastycznie i bardzo ciekawie opisana historia przyjaźni i miłości. DO przeczytania w jeden dzień przy kubku herbaty. Szczególnie na takie pochmurne, jesienne dni. Wiem, że jeszcze nie raz po nią sięgnę. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-08-2015 o godz 09:11 Natalia Lipińska dodał recenzję:
Nie musisz być biegaczem, a już na pewno nie biegaczem ultra żeby książka okazała się ciekawa. Napisana przystępnym językiem, ale jednocześnie fachowym i z licznymi powołaniami na fakty naukowe. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-07-2015 o godz 21:45 Zuzanna Loga-Kolasa dodał recenzję:
Polecam wszystkim biegaczom, nie tylko tylko ultra :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-06-2015 o godz 00:00 Magdalena Kozłowska dodał recenzję:
Bieganie dla Dołęgowskich jest pasją i to najlepiej widać w ich książce. Doskonale udowadniają, że bieganie może przynieść wiele satysfakcji i szczęścia. Ich doświadczenia z bieganiem są najlepszym potwierdzeniem tego, że można przełamywać własne słabości i czerpać z tego wielką radość. Budująca książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-06-2015 o godz 00:00 Karol Domański dodał recenzję:
Bieganie może uszczęśliwiać i dawać potężnego energetycznego kopa, Dołęgowscy z powodzeniem to udowadniają. Ich książka nie dość że bardzo interesująca, jest także znakomicie napisana, dla pasjonatów biegania pozycja w sam raz. Nawet początkujący amatorzy tego sportu znajdą w niej coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.5/5
27,49 zł
34,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
26,49 zł
34,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.6/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Clear James
0/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
58,99 zł
79,90 zł
premium 56,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieskrępowana dusza Singer A. Michael
0/5
25,99 zł
34,89 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.3/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
4.5/5
17,49 zł
19,90 zł
premium 13,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kreatywna fotografia bez tajemnic Peterson Bryan
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4.6/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.4/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.8/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Makijaż bez tajemnic Morris Rae
4.2/5
63,99 zł
69,90 zł
premium 51,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia spojrzenia Brown Bobbi
4.6/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Reguła 5 sekund. Dziennik Robbins Mel
0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.4/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Biegi długodystansowe Baur Christof
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Ultranastawienie Macy Travis , Hanc John
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Dziewczyny, na start! Karpa Katarzyna
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Bieganie. Kobieca strona mocy Pawłowska-Pojawa Anna
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Kobieta w biegu Żbikowska-Jusis Katarzyna
0/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jeszcze jedna mila Reed Pam
4.6/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Slow jogging. Japońska droga do witalności Kozakiewicz Maciej
4.1/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.4/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Urodzeni biegacze MacDougall Christopher
5/5
33,99 zł
36,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 34,66 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz niezłomny MacKenzie Brian
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! Urbaś Marcin
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Panna Anna biega. Zakochaj się w bieganiu! Szczypczyńska Anna
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.