Filtruj
Kategorie
Marka: big nature usuń
Sponsorowane
MATCHA Herbata Zielona w Proszku PREMIUM Naturalna Wysoka Jakość 100g
19,99 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Mapo Tea Finansujący reklamę: Mapo Tea
Herbata Jaśminowa Świeżość Konopie Płatki Jaśminu Sencha Trawa Cytrynowa
12,99 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Green Mornings Finansujący reklamę: Green Mornings
Herbata zielona SŁODKI MELON najlepsza sypana liściasta 140g jagody goji guawa kwiat herbaty bławatek
43,99 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Un Mate Finansujący reklamę: Un Mate
Zestaw Yerba Mate Owocowa 1.5kg
59,99 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: StyleCouture Finansujący reklamę: StyleCouture
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Herbata TEALOV zielona ROYAL TEA 50g
10,92 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kraina Herbaty Finansujący reklamę: Kraina Herbaty
Kolorowa Match Blue Relax 75g
47,00 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: AMESA Finansujący reklamę: AMESA
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: HOUSE OF BIO Finansujący reklamę: HOUSE OF BIO
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Herbata TEALOV zielona 50G
9,56 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Green Touch Finansujący reklamę: Green Touch
Herbata zielona Green Touch 80 g
69,50 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Herbata zielona Marka: big nature
19,99 zł
Herbata zielona MOJA ULUBIONA 100g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Herbata zielona SĄSIEDZKA POMOC 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Herbata zielona KWIATOWA TĘCZA 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
18,14 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,80 zł
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
10,46 zł
Herbata zielona SPOKOJNY SEN 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Herbata zielona MOJA ULUBIONA 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
18,14 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Herbata zielona SERCE NATURY 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
18,14 zł
Herbata zielona UDANA RANDKA 100g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Herbata zielona SPOKOJNY SEN 100g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Herbata zielona DELIKATNA NUTA 100g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
11,54 zł
Herbata zielona MIŁOŚĆ RODZICÓW 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
10,46 zł
Herbata zielona DELIKATNA NUTA 50g - BIG NATURE
Supermarket
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
18,14 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
11,54 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
18,14 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
19,99 zł
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
Inni szukali również
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Un Mate Finansujący reklamę: Un Mate
Zestaw Yerba Mate Owocowa 1.5kg
59,99 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: StyleCouture Finansujący reklamę: StyleCouture
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Herbata TEALOV zielona ROYAL TEA 50g
10,92 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kraina Herbaty Finansujący reklamę: Kraina Herbaty
Kolorowa Match Blue Relax 75g
47,00 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: AMESA Finansujący reklamę: AMESA
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Big Nature Finansujący reklamę: Big Nature
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: HOUSE OF BIO Finansujący reklamę: HOUSE OF BIO
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Herbata TEALOV zielona 50G
9,56 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Cup And You Finansujący reklamę: Cup And You
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Green Touch Finansujący reklamę: Green Touch
Herbata zielona Green Touch 80 g
69,50 zł
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
SPONSOROWANE
Widzisz tę reklamę, ponieważ jest to reklama kontekstowa. Pojawia się ona w zależności od kategorii, w jakiej się znajdujesz lub użytych haseł wyszukiwania. Reklamodawca: Kafelov Finansujący reklamę: Kafelov
Zobacz najpopularniejsze zestawy prezentowe:
Zestawy prezentowe, kosze prezentowe, boxy prezentowe, skrzynki prezentowe, zestaw herbat na prezent, zestaw prezentowy świąteczny, zestaw prezentowy dla nauczyciela, zestaw prezentowy dla babci, zestaw prezentowy dla taty, zestaw prezentowy dla noworodka, zestaw prezentowy z kubkiem, zestaw prezentowy domowe spa, zestaw prezentowy miody, zestaw prezentowy na rocznicę ślubu, zestaw prezentowy dla dziewczynki, zestaw prezentowy dla młodej pary, zestaw prezentowy dla rodziców, zestaw prezentowy dla dziadka, yankee candle zestaw prezentowy, yerba mate zestaw prezentowy, zestaw prezentowy dla teściowej, zestaw prezentowy dla seniora, zestaw prezentowy do kąpieli, zestaw prezentowy z filiżanką, zestaw prezentowy podziękowania, zestaw prezentowy dla brata, kinder zestaw prezentowy, milka zestaw prezentowy
Czytaj więcej:
Wszystkie artykuły
Herbata zielona – najczęściej zadawane pytania
Jaką zieloną herbatę wybrać?
Zielona herbata to liście krzewu herbacianego (Camellia sinensis) poddawane więdnięciu, suszeniu i ogrzaniu, w celu zahamowania fermentacji i oksydacji. Brzmi prosto, jednak odmian zielonej herbaty jest mnóstwo. Różnice między nimi mogą wynikać z miejsca i sposobu uprawy, czasu zbioru, sposobu, w jaki herbatę suszy się i ogrzewa, rozdrabnia i pakuje. Otrzymane zielone herbaty różnią się smakiem, kolorem i zawartością różnych fitozwiązków – przeciwutleniaczy/polifenoli, teiny (kofeiny), teaniny, chlorofilu. Aby orientować się w tym wszystkim, potrzeba doświadczenia. Na początek można jednak dokonać wyboru herbaty według sposobu pakowania – herbata zielona możne być sprzedawana w torebkach, jako herbata ekspresowa (np. zielona herbata Lipton) lub jako liściasta herbata zielona, czyli „sypana”. Po drugie – ważny jest smak. Jedna opcja to naturalna zielona herbata – gatunki pochodzące z Chin mają zwykle delikatny smak z nutami owocowymi. Bardzo popularna jest zielona herbata Gunpowder – o listkach skręconych w małe kulki. Gatunki japońskie (sencha, bancha, gyokuro) odznaczają się bardziej wyrazistym, mocnym smakiem. Alternatywą dla osób lubiących inne smaki jest zielona herbata aromatyzowana, wzbogacona o nuty cytrusowe, owocowe czy ziołowe. Specjalnym rodzajem zielonej herbaty jest matcha – japońska, specjalnie uprawiana herbata starta na proszek. Przyrządza się z niej napój, ale można ją także dodawać do potraw, koktajli, lodów i deserów. Na rynku dostępne są słodycze z jej dodatkiem m.in. czekolady.
Jak parzyć zieloną herbatę?
Właściwe parzenie zielonej herbaty jest ważne – pozwala wydobyć jej właściwy smak i aromat. Większość zielonych herbat zaparza się wodą o temperaturze 60-80°C przez kilka minut - często podaje się uśrednioną wartość 70°C. Aby zmierzyć temperaturę, warto kupić odpowiedni termometr do herbaty. Można też po prostu zagotować wodę i poczekać 5-10 minut, aż trochę przestygnie. Używanie wrzątku do parzenia zielonej herbaty skutkuje „przeparzeniem” i otrzymaniem naparu zbyt gorzkiego i cierpkiego. Ważne jest, aby po zaparzeniu oddzielić listki, np. za pomocą sitka – to także zapobiegnie gorzknieniu naparu. Niektóre herbaty zielone można parzyć wielokrotnie – zalewać te same listki 2-3 razy.
Jakie są właściwości zielonej herbaty?
Zielona herbata jest uważana na bardzo zdrowy napój. Zawiera wiele przeciwutleniaczy, przez co korzystnie wpływa na kondycję całego organizmu. Zawartość kofeiny (w herbacie zwanej teiną) sprawia, że zielona herbata ma właściwości pobudzające, jednak zawartość aminokwasu L-teaniny moduluje działanie kofeiny. Niektórzy twierdzą, że L-teanina ma działanie tonizujące, relaksujące, poprawia koncentrację.
Zielona herbata zawiera jednak pewną ilość garbników, które działają ściągająco na błonę śluzową żołądka. Dlatego niektóre osoby mogą po wypiciu mocnej zielonej herbaty, szczególnie na czczo, odczuwać mdłości lub dyskomfort. Rozwiązaniem jest picie zielonej herbaty po posiłku.
Herbata zielona - ile dziennie można jej pić?
Zielona herbata jest doskonałą alternatywą dla herbaty czarnej, którą powszechnie pija się na całym świecie. Czy zieloną herbatę można przedawkować? Tak, jak wszystko. Wskazówkę może stanowić żołądek – jeśli po wypiciu odczuwamy dyskomfort, to znaczy, że herbaty i garbników mogło być zbyt dużo. Jeśli z kolei czujemy zbytnie pobudzenie czy niepokój, to znaczy że pewnie przesadziliśmy z teiną/kofeiną. Na kofeinę powinny zwracać uwagę kobiety ciężarne. I choć zielona herbata w ciąży, w umiarkowanych ilościach, nie powinna zaszkodzić, to trzeba pamiętać, że dopuszczalna dawka kofeiny dla kobiet w ciąży wynosi do 200 mg na dobę.
Inną kwestię stanowi przyswajanie żelaza – także ważnego dla kobiet w ciąży. Polifenole i fluor zawarte w zielonej herbacie zmniejszają wchłanianie żelaza i innych mikroelementów, dlatego po zjedzeniu posiłku lub zażyciu suplementu warto odczekać ok. 2 godziny przed wypiciem zielonej herbaty. Kolejnym ograniczeniem ilości pitej zielonej herbaty jest leczenie – szczególnie chemioterapia onkologiczna. Zielona herbata może osłabić jej działanie. W takich przypadkach picie zielonej herbaty trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem.