Superfood na co dzień. Co jeść, by dobrze się czuć (okładka twarda)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

"To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie.

Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze."
Jamie Oliver


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Superfood na co dzień. Co jeść, by dobrze się czuć
Tytuł oryginalny: Every Day Superfood
Autor: Oliver Jamie
Tłumaczenie: Brzozowska Maria
Wydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 310
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-10-21
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 254 x 28 x 195
Indeks: 18029659
 
średnia 4,3
5
65
4
20
3
9
2
6
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
60 recenzji
5/5
29-06-2018 o godz 21:23 przez: eliza88
Jamie Oliver po raz kolejny zachwyca.Książka przepięknie wydana i prócz przepisów zawiera wiele cennych rad na temat zdrowego żywienia.Superfood to nie tylko wspaniałe potrawy,to sposób na to,aby żyć zdrowiej i lepiej. Idealna pozycja na prezent jak i dla nas samych.Dla tych którzy kochają Jamiego pozycja obowiązkowa,dla tych co lubią gotować również. Dobra będzie także dla początkujących w kuchni ponieważ Oliver w swoich przepisach stara się zawrzeć triki kulinarne i rady przydatne każdemu. Gdybym miała wybrać z wielu pozycji Jamiego Olivera tę jedną jedyną była by to właśnie "Superfood na co dzień".Śniadania,lunch,obiad ,deser -pyszne i zdrowe składniki,proste do wykonania potrawy i piękne zdjęcia.Szczerze polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
26-03-2016 o godz 18:40 przez: kiewrelka
rozczarowałam się. Spodziewałam się fajnych, prostych i zdrowych przepisów. Dostałam przepisy wielo-(bardzo!)skłądnikowe. Niekoniecznie zdrowe (są tabele kaloryczności itd.itp. więc widać że często przepis jest wysokokaloryczny i wysokowęglowodanowy). Przepisy podzielone na sekcje: śnniadania, lunch, kolacja, napoje. Ale - tylko kilka przepisó chcę wyprobować. Zdjęcia - fajnne, bardzo naturalistyczne. Ale potrawy czasochłonne, kosztowne i niekoniecznie superfood. Ale żeby zaończyć dobrym akcentem: dobra baza do eksperymentowania nad włąsnymi przepisami!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
26-06-2016 o godz 10:53 przez: jolanta kasprzak
Przewertowałam. Obkleiłam karteczkami. Inspirujące proste i zdrowe smakołyki dla lubiących gotować bez cudów. To robię i polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
01-08-2016 o godz 07:43 przez: Justyn Orzechowski
Książka właśnie się stała jedną z moich ulubionych.
Przepisy proste i dostępne dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
29-08-2016 o godz 07:24 przez: somebody32
Super książka, przepięknie wydana. Polecam gorąco fanom gotowania.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-12-2017 o godz 14:55 przez: Donata Baranowska-Giezek
Ubiegłoroczny zakup "superfood ...był gwiazdkowym prezentem dla syna, a ten zakup jest dla mnie. Mam częściowo zapisane przepisy z kanału kuchni +, ale nie są to wszystkie, dlatego czekałam na okazję obniżonej ceny. Jest to pozycja dla osób ceniacych sobie zdrowe odżywianie, stosujących zasadę lepiej mniej a z wartościowszych produktów. Mam kilka pozycji Jamiego również'" superfood dla całej rodziny ", ale większe zastosowanie przepisów w mojej kuchni jest z z ostatnio zakupionej pozycji.Nie wiem jak funkcjonowała moja kuchnia bez przepisów, rad , trików J.O. Od czasu jak oglądam jego programy nie wyrzucam do kubła żadnych produktów spożywczych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-05-2016 o godz 00:00 przez: Iga Król
Cenię prostotę i dlatego mocno doceniam pracę tego autora. Uważam, że jedzenie powinno nam przede wszystkim dostarczać paliwa: zdrowego i smacznego. A on to wszystko potrafi. Bardzo też doceniam, że proponowane potrawy do nie jest nic wydumanego, nie do zdobycia dla przeciętnego człowieka. To wszystko zdrowe i proste dania, które dają wiele radości, są też łatwe do przyrządzenia. Nawet moje dzieci (dwunastoletnie) są w stanie sobie poradzić z niektórymi z nich i w tym tygodniu zachwyciły mnie pastą przyrządzoną przy niewielkiej pomocy taty. Serdecznie zachęcam, jestem przekonana, że ewentualnym nabywcom sprawi równie dużo frajdy, co nam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-06-2016 o godz 00:00 przez: cerlejka
Na szczęście świadomość wartościowego odżywiania jest coraz większa, w moim przypadku rośnie chyba wraz z wiekiem. Z tego też powodu książka Jamiego Olivera trafiła w mój gust i zainteresowania. Dużo fajnych praktycznych propozycji odnośnie zdrowego odżywiania. Bo kto jak kto, ale Jamie Oliver zna się na tym wyjątkowo dobrze. Jego książkę polecam wszystkim, gotującym dużo i mało, osobom samotnym i tym z rodziną, po prostu każdemu kto kocha celebrować jedzenie lecz chce też zdrowo się odżywiać, Jamie Oliver najlepiej tego uczy. Książka jest nie tylko przyjemnie wydana, zawiera także przydatne informacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-05-2016 o godz 00:00 przez: Maja Mucha
Jak widzę tego faceta to mam przemożne wrażenie, że kocha to, co robi, a jedzenie sprawia mu prawdziwą przyjemność. Oprócz tego, że tworzy zawsze zestawy, które są bajecznie kolorowe i oczy same się do nich śmieją - są też wyśmienite. I mówię teraz z własnego doświadczenia. Widziałam już sporo książek kucharskich w swoim życiu. Część fajnych, część mniej interesujących. Zapewniam - od razu rozpoznasz jaka myśl stoi za napisaniem konkretnej. Uczenie się od tego autora to wielka frajda. Żadnego zadęcia, niepotrzebnego napuszenia. Prostota i radosna zabawa smakiem, kształtem i kolorem. Prawie dzieła sztuki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-02-2016 o godz 19:49 przez: Jessica
Uwielbiam gotować. Uwielbiam poznawać nowe smaki. Zdrowy styl życia już od bardzo dawna towarzyszy mi w codziennych przygodach, więc kiedy natknęłam się na książkę wspaniałego Jamiego bez większego zastanowienia kupiłam ją. Zdałam się na przeczucie, że to może być coś dobrego i faktycznie nie myliłam się! Książka, co trzeba podkreślić, jest wspaniale wydana. Same zdjęcia sprawiają, że na prawdę chce się gotować! Przepisy, których jest tam multum przypadną chyba do gustu każdemu. Są łatwe, z mało wymyślnych składników, a do tego tanie i imponujące. Serdecznie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-10-2015 o godz 08:43 przez: madzia-cuperek
Jamie, jak zwykle zachwyca kolejną książką. Uwielbiam tego kucharza. Świetnie czyta się teksty w książkach JO. Superfood jest jednak czymś więcej. To trochę taka spowiedź autora i wytłumaczenie, dlaczego zmienił dietę i po co to zrobił. Warto nabyć, by nauczyć się zdrowo odżywiać. Oczywiście, dużo przepisów jest nam już znanych, ale same połączenia, propozycje, będą inspiracją. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
28-12-2015 o godz 17:45 przez: Marta Radzicka
Moim zadaniem jedna z najsłabszych książek Jamiego. Nie kupuję jego pseudo dietetycznych przepisów, z których w dodatku niewiele dań się rzeczywiście udaje, nie mówiąc o smaku. Wielki przerost formy nad treścią. Udane zdjęcia i parę niezłych pomysłów na śniadania. Nic poza tym niestety. Kucharz z prawdziwego zdarzenia jednak nie powinien pisać o dietach. Dieta to nie jest jedzenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
28-12-2015 o godz 17:47 przez: Marta Radzicka
Moim zadaniem jedna z najsłabszych książek Jamiego. Nie kupuję jego dietetycznych przepisów, z których w dodatku niewiele dań się rzeczywiście udaje, nie mówiąc o smaku. Wielki przerost formy nad treścią. Udane zdjęcia i parę niezłych pomysłów na śniadania. Nic poza tym niestety. Kucharz z prawdziwego zdarzenia jednak nie powinien pisać o dietach. Dieta to nie jest jedzenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
06-11-2015 o godz 00:00 przez: India
Bardzo lubię Jamie'go Olivera, jest świetnym kucharzem i ma mnóstwo pomysłów na różne ciekawe dania. W tej książce czuć prawdziwą pasję, której Oliverovi na pewno nie brakuje. Jamie nieustannie mnie inspiruje jeśli chodzi o sztukę kulinarną, a ta książka wzbudza apetyt na poznawanie coraz to nowych smaków.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-02-2016 o godz 15:27 przez: ROBERT ROLEWSKI
Polecam tę pozycję wszystkim, zarówno początkującym jak i tym, którzy w kuchni są naprawdę mistrzami.
Porady i informacje przydadzą się każdemu.
Świetnie napisana, choć jest swego rodzaju poradnikiem.
Nietuzinkowe i naprawdę zdrowe potrawy wsparte pięknymi zdjęciami.
To prawdziwe must have w każdym domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-12-2015 o godz 11:24 przez: Tomasz Choniawko
Dużo pod konkretne pory dnia. Książka jest uzupełniona o artykuły na temat jedzenia eko . Jak kupować z głową oraz o śnie i wpływie na codzienne funkcjonowanie .
Potrawy różnorodne, ale składniki do nich kupować najlepiej w sklepach dobrze zaopatrzonych w gusta Brytyjczyków :)) typu M&S.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 09:51 przez: Saula
Książka wpisuje się w trend racjonalnego żywienia ze świadomością wagi jaką powinno się przywiązywać do komponowania posiłków. Każda strona to jeden przepis z informacja o wartościach odżywczych. Polecam wszystkim - także tym , którzy nie potrzebują przepisu na jajecznicę z pomidorami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-12-2017 o godz 10:45 przez: Paulina Pisarek
Żyjesz w biegu? Nie masz czasu na dobrze zbilansowany posiłek? Dopadł Cię stres? Jamie w swojej książce zawarł przepisy z całego świata, które pomogą naszemu organizmowi nabrać energii, zdrowiej się odżywiać dzięki czemu możemy dłużej żyć. Pamiętajmy jesteśmy tym co jemy :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-11-2015 o godz 13:16 przez: Monika Kalicka
Przepisy nie są jakieś szczególnie "zdrowe" ani odkrywcze, tym niemniej polecam - głownie fanom Jamiego. Każda potrawa ma wyliczoną ilość kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów, co może być pomocne dla osób na dietach. Piękne zdjęcia, ładne wydanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-12-2015 o godz 14:46 przez: agy
Osobiście jestem fanką Jamiego i ta książka jest kolejną z kolekcji i... nie zawiodłam się, w szczególności propozycje śniadaniowe przypadły mi do gustu, zupy owocowe, placuszki, gofry... właśnie zamówiłam kolejną, tym razem na prezent :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorze: Jamie Oliver

Jamie Oliver urodził się w 1975 roku. Jest brytyjskim kucharzem, doskonale znanym miłośnikom gotowania zarówno dzięki licznym programom telewizyjnym, jak i książkom kulinarnym. Ukończył studia w Westminister Kingsway College. Gotowania uczył się również we Francji. Promuje zdrową i ekologiczną żywność, prowadząc walkę z fast foodami i otyłością. Prowadzi autorską restaurację "Fifteen" w stolicy Wielkiej Brytanii. Ma również własny kanał na Youtube. Prywatnie - mąż i ojciec czwórki dzieci.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Twoja anatomia Kay Adam
5/5
29,42 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mądry że F*ck Bishop Gary John
4.2/5
26,36 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pi razy oko Parker Matt
4.5/5
27,83 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Martwe Lwy Herron Mick
4.6/5
29,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Outpost Glukhovsky Dmitry
4.4/5
29,34 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kulawe konie Herron Mick
4.2/5
26,08 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mery Majka Lipka Sylwia
4.1/5
29,87 zł
39,99 zł
23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyzwanie stoika Irvine William B.
4.0/5
22,81 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bóg nigdy nie mruga Brett Regina
4.5/5
27,43 zł
31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Jesteś cudem Brett Regina
4.3/5
22,81 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Futu.re Glukhovsky Dmitry
4.6/5
26,08 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok pełen inspiracji Brett Regina
4.2/5
26,10 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochaj Brett Regina
4.4/5
22,81 zł
34,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego