Ok.

czy zmagacie się na codzień ze stresem? Badania wykazują, że większość z nas ma do czynienia z przewlekłym stresem, który niesie za sobą negatywne skutki nie tylko dla naszego samopoczucia, ale także zdrowia i ogólnego funkcjonowania organizmu. Dlatego warto poznać kilka trików i sposobów jak sobie z nim radzić. Może w tym pomóc książka Beaty Pawlikowskiej „Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres” którą miałam ostatnio okazję przeczytać ❤️ Jak wskazuje sam tytuł Pani Beata w książce zawarła 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem. Na początku jednak poznajemy źródła powstawania stresu i dowiadujemy się czym on właściwie jest. Cała książka została napisana łatwym językiem, a wiedza przekazana została w przestępny sposób. Wszystko okraszone zostało niezwykle ciekawymi historiami z podróży w różne zakątki świata. Na szczególną pochwałę zasługuje przepiękne wydanie, które jest pełne ilustracji i kolorów. Uważam, że książka jest obowiązkową pozycją dla większości z nas - motywuje i zawiera gotowe sposoby na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.

Powiem Wam, że kiedy sięgałam po tę propozycję nie spodziewałam się, że Beata Pawlikowska ma tak ogromną wiedzę na temat stresu. Ta książka jest dla mnie wielkim odkryciem i zaskoczeniem. Okazuje się, że Pawlikowska, która odwiedziła bardzo wiele miejsc na ziemie, ma szeroką wiedzę na temat stresu i otaczającego świata. Każdy z Was sięgając po tę propozycję znajdzie w niej coś dla siebie. Wydaj mi się, że Pawlikowska sięgnęła po niezwykle uniwersalny temat jakim jest rzeczywiście stres. Każdy z nas się z nim boryka. Dla mnie jest to propozycja warta uwagi. Zdecydowanie polecam.

Książki pani Beaty działają na mnie zawsze kojąco. Język i sposób wyrażania myśli trafia do mnie bezbłędnie.

świetna książka, praktyczne ćwiczenia

dno