Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, by zadbać o innych (okładka miękka)

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.

Dzięki znakomitej książce "Spa dla umysłu" dowiesz się:

• jak wypracować otwartość na zmiany,
• w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
• jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
• w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem.

Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.

A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze "Spa dla umysłu" będzie… trening emocji.

"Spa dla umysłu" to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.