Silniejszy każdego dnia. Droga do formy (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 34,43 zł

34,43 zł 54,99 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Najbardziej przekrojowy i kompletny poradnik fitnessowy, jaki kiedykolwiek stworzono.

Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie.

Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to… coś musi w tym być, prawda?

Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.

To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.

Przed Tobą podróż na nowy poziom fitnessu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Silniejszy każdego dnia. Droga do formy
Autor: Edgley Ross
Wydawnictwo: Wydawnictwo SQN
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-07-15
Forma: książka
Indeks: 35099017
 
średnia 4,8
5
14
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
5/5
12-09-2020 o godz 13:29 Anonim dodał recenzję:
Dawno nie czytalem tak ciekawej i dobrej ksiazki polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-08-2020 o godz 21:52 RealAnia dodał recenzję:
Chcąc jednym zdaniem opisać pozycję „Silniejszy każdego dnia” należałoby powiedzieć, iż jest to holistyczny przewodnik po aktywności fizycznej. Ross Edgley czerpiąc z doświadczenia własnego, jak i spotkań z najsprawniejszymi sportowcami świata oraz opierając się na badaniach naukowych przedstawia zasady budowania siły mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększania wytrzymałości, szybkości i wydolności organizmu. Ponadto rozprawia się z wieloma błędnymi fitnessowymi zasadami, a także opowiada, w jaki sposób ustanawiał kolejne rekordy świata. Książka zawiera całe mnóstwo cennych wskazówek i rad. To nie banały, ale merytoryczna analiza dochodzenia do formy i posiadania znakomitej kondycji. Świeże spojrzenie na aktywność fizyczną. Wszystko podane jest w przystępny sposób, ubogacone zdjęciami, grafikami, przykładowymi planami treningowymi, a nawet kulinarnymi przepisami. Pozycja intrygująca i wciągająca. Uzbraja w wiedzę oraz motywuje do działania. Książka, do której można, a nawet trzeba, wracać wielokrotnie. W czym tkwi tajemnica dobrej kondycji? Czy można budować siłę mięśniową bez odczuwania dolegliwości bólowych po treningu? Jak wyrzeźbić sześciopak? Czy istnieje idealne bieganie pod względem techniki? „Silniejszy każdego dnia” to książka dla osób, w życiu, których aktywność fizyczna stanowi ważną kwestię. Książka zarówno dla amatorów, jak i doświadczonych sportowców. Dla każdego, kto chce schudnąć, poprawić swoją kondycję, przebiec maraton, albo podnosić większe ciężary. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-08-2020 o godz 18:32 Matheo dodał recenzję:
Dla osob zaczynających zabawe w fitness i tematyke z zdrowym odżywianiem dobra propozycja na początek
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-08-2020 o godz 22:48 Katarzyna Płaza dodał recenzję:
Szukasz poradnika, który nie tylko zmotywuje Cię do ciężkiej pracy, ale również odkryje przed Tobą tajniki ciała? Ross Edgley jest odnoszącym sukcesy sportowcem, który przełamuje swoje granice. "Silniejszy każdego dnia" to książka mówiąca przede wszystkim o tym, że należy słuchać własnego ciała. Ono najlepiej wie, ile jest w stanie wytrzymać. Autor przekazuje nam wartościową wiedzę dotyczącą funkcjonowania organizmu, podaje przykładowe plany treningowe oraz przepisy na dania. Zawarte w poradniku informacje, są poparte badaniami naukowymi, a strony zawierają zdjęcia oraz cytaty. "Silniejszy każdego dnia" to poradnik wyróżniający się na tle innych. Jeżeli sport jest ważną częścią Twojego życia i chcesz osiągać coraz nowsze sukcesy, przeczytaj go. Znajdziesz tam wiele przydatnych wskazówek i informacji, które Ci pomogą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-08-2020 o godz 06:52 Julka89 dodał recenzję:
Treściwa książka, wszystko co ważne i istotne zawarte na łamach tej książki. Rewelacyjna pozycja, polecam zdecydowanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Edgley Ross

The World's Fittest Book Edgley Ross
paperback
0/5
(0/5) 0 recenzji
93,99 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Saturnin Małecki Jakub
4.7/5
25,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Czas żniw. Tom 1 Shannon Samantha
4.5/5
28,68 zł
34,90 zł
24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Turbulencja Kulik Dariusz
4.0/5
29,70 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Horyzont Małecki Jakub
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dygot Małecki Jakub
4.5/5
30,32 zł
36,90 zł
26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Marzyciel. Strange the Dreamer. Tom 1 Taylor Laini
4.5/5
26,41 zł
36,90 zł
26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Roger Federer. Biografia Stauffer Rene
4.7/5
37,49 zł
49,99 zł
35,61 zł
Inne z tego wydawnictwa Pieśń jutra. Czas żniw. Tom 3 Shannon Samantha
4.5/5
28,23 zł
36,90 zł
26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Niezwykła historia Marvel Comics Howe Sean
4.2/5
52,99 zł
59,90 zł
50,34 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
30,48 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.8/5
52,99 zł
59,90 zł
42,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Chicago Bulls. Krew na rogach Lazenby Roland
4.2/5
37,49 zł
49,99 zł
35,61 zł
strona produktu - rekomendacje Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie Venuto Tom
3.8/5
45,99 zł
49,90 zł
36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Ruch naturalny w praktyce Le Corre Erwan
4.5/5
106,99 zł
119,90 zł
101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
4/5
70,99 zł
79,90 zł
67,44 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.