Siła smoothies (okładka  miękka)

Autor:
Opracowanie zbiorowe

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Kolorowe i zdrowe smoothies, które można pić przez cały rok!
Codzienna porcja energii! 100 doskonałych przepisów!
 
Te lekkie, pełne witamin i wartości odżywczych  oraz kolorowe napoje gwarantują  dobre samopoczucie przez cały rok.  Tym razem proponujemy przepisy, których  wykonanie  jest nie tylko proste, ale także możliwe wiosną, latem, jesienią i zimą! Więcej witamin i minerałów w formie owoców i warzyw, mniej słodyczy… Brzmi pięknie. Cóż, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Może od jutra… A właśnie że od dzisiaj – więc do dzieła!

Kilka faktów żywieniowych:

  • mango w Indiach od dawna uchodzące za „boski owoc” – jest znakomitym źródłem witamin i energii,
  • jagody acai nadadzą skórze aksamitny, promienny wygląd,
  • seler naciowy dostarcza witaminy B,
  • siemię konopne jest wyjątkowo bogate w białko, a koktajlom nadaje kremową konsystencję,
  • mniszek lekarski przyspiesza metabolizm i wzmacnia wątrobę,
  • kardamon odtruwa z kofeiny i polepsza ukrwienie płuc.

Wśród przepisów na koktajle:

  • Pink Power – słodki orzeźwiający koktajl na bazie buraka,
  • Słońce Capri – żółte brzoskwinie w połączeniu z kremowym musem migdałowym,
  • to kwintesencja smaków Południa,
  • Szpinakolada – szpinak, jabłko, daktyle, awokado, winogrona – słowem: samo zdrowie,
  • Babie Lato – połączenie najlepszych owoców jesieni z chrupiącymi orzechami.

Smoothies dla dzieci
Wskazówka:
Przygotowując smoothies dla najmłodszych, warto pamiętać o jednym: początkowo więcej owoców, a mniej warzyw; stopniowo można rezygnować z owoców na rzecz zieleniny. Przywyknięcie do napojów o mniejszej zawartości cukru wymaga czasu.

Wśród przepisów:

  • Silny jak smok,
  • Figle migle,
  • Księżniczka Arbuzja,
  • McOgóras,
  • Psotna figa,
  • Brok&Ulka.

Smoothies zimową porą
Czy rzeczywiście potrzeba specjalnych przepisów na smoothies w okresie zimowym? Odpowiedź brzmi jednoznacznie: tak!
Zwłaszcza wtedy, gdy na dworze zimno i ciemno, przyda nam się dodatkowa porcja witamin – a nie ma ich lepszego źródła niż kolorowe owocowo- -warzywne koktajle energetyczne.

Wśród przepisów:

  • Cynamonowy zawrót głowy,
  • Złota gwiazdka,
  • Eliksir Świętego Mikołaja,
  • Sposób-na-czerwony-nos,
  • Szarlotka.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1142207210
Tytuł: Siła smoothies
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Wydawnictwo Buchmann
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-05-24
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 241 x 203
Indeks: 21314049
średnia 4,6
5
33
4
5
3
0
2
2
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
2/5
17-04-2019 o godz 22:13 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka naprawdę słaba. W zasadzie 3/4 smoothie to przepisy typu: dodaj banana i X. W X wpiszcie sobie dowolny owoc. Dużo obrazków, ale nie ma tam jakiegoś ładu. Nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-06-2019 o godz 11:53 przez: Urszula Pająk-Prus | Zweryfikowany zakup
Moda na nie nie powinna minac.Ksiazka ta prezentuje wiele możliwości na ich przygotowanie.Szybko i smacznie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-04-2018 o godz 08:17 przez: Magdalena | Zweryfikowany zakup
Warto mieć ją w domu pod ręką. Bogate źródło pomysłów na koktajle którymi można pochwalić się znajomym
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-07-2020 o godz 10:07 przez: Vader | Zweryfikowany zakup
Ogromna różnorodność smoothie, a także spora wariacja na temat ich składu :D
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-12-2018 o godz 18:49 przez: Dorota | Zweryfikowany zakup
Ładne wydanie. Dużo zdjęć. Dobra jakość. Kupiłam na prezent.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-12-2018 o godz 16:58 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wszystko super, ale przepisy mogły by być jaśniej napisane
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-07-2017 o godz 12:05 przez: veroniq | Zweryfikowany zakup
Swietna ksizazka. Proste i łatwe przepisy. Zdjecia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-05-2017 o godz 14:01 przez: Agnieszka
Super jest ta książka! Przepisy są łatwe i nie ma problemu z zakupem składników. Ciekawa prezentacja - zdjęcia wszystkich potrzebnych składników i gotowy już koktajl.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-06-2017 o godz 09:22 przez: Matleen
To 100 ciekawych przepisów na pyszne i zdrowe smoothies podanych w oryginalnej, cieszącej oko formie. W przeciwieństwie do innych książek o podobnej tematyce, tu nie znajdziemy tradycyjnej listy składników. Na każdej stronie znajdziemy piękne, apetyczne zdjęcia gotowego smoothie i składników poprzedzone króciutkim opisem zachęcającym do wykonania akurat tego przepisu. Ale co najważniejsze – przepisy zawarte w książce są nie tylko proste i pięknie zaprezentowane, ale także możliwe do przygotowania wiosną, latem, jesienią i zimą! Dostajemy zbiór pomysł na cały rok. Książka podzielona jest na sześć rozdziałów: Wstęp Smoothies Smoothies Bowls Zielone Smoothies Smoothies dla dzieci Smoothies zimową porą Wszystkie przepisy są nie tylko zdrowe, ale mają również oryginalne, ciekawe nazwy: „Tango z Mango”, „Dieta cud”, „Wściekły róż”, „Przebojowa papryka”, „Sexy Smoothie”, „Pan Truskawka”, „Księżniczka Arbuzja”, „Śnieżkowe smoothie”, „Przysmak Skrzata”. Kolorowe, zdrowe, pełne witamin. Idealne dla dorosłych, dzieci i o każdej porze roku. Tak samo jak warto wprowadzić do swojej diety smmoothie, tak samo warto sięgnąć po tą książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-06-2017 o godz 09:25 przez: Matleen
To 100 ciekawych przepisów na pyszne i zdrowe smoothies podanych w oryginalnej, cieszącej oko formie. W przeciwieństwie do innych książek o podobnej tematyce, tu nie znajdziemy tradycyjnej listy składników. Na każdej stronie znajdziemy piękne, apetyczne zdjęcia gotowego smoothie i składników poprzedzone króciutkim opisem zachęcającym do wykonania akurat tego przepisu. Ale co najważniejsze – przepisy zawarte w książce są nie tylko proste i pięknie zaprezentowane, ale także możliwe do przygotowania wiosną, latem, jesienią i zimą! Dostajemy zbiór pomysł na cały rok. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-05-2017 o godz 15:55 przez: Monika Józefowska
miałam szczęście, wpadła w moje ręce jeszcze przed premierą! polecam, świetne przepisy dla maluchów, w końcu udało mi się przemycić samo zdrowie w napojach mojej córy :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-05-2017 o godz 14:13 przez: Kasia
Wreszcie książka z przepisami na smoothies, które można robić przez cały rok, a nie tylko sezonowo!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ateny do zjedzenia
4.7/5
56,74 zł
99,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kamasutra 2.0. 99 obłędnych sekspozycji Opracowanie zbiorowe
4.3/5
37,49 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sałatki. Zdrowe i kolorowe Opracowanie zbiorowe
4.7/5
33,74 zł
44,99 zł
22,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Italia do zjedzenia
4.6/5
62,09 zł
99,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dynia od kuchni. 50 przepisów na jesień Opracowanie zbiorowe
4.8/5
27,95 zł
44,99 zł
22,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła rysunku
4.4/5
23,69 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Naleśniki. Słodkie i wytrawne Opracowanie zbiorowe
4.6/5
22,49 zł
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ona ma siłę
4.7/5
27,92 zł
48,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia włoska. Słońce na talerzu Opracowanie zbiorowe
4.5/5
29,99 zł
39,99 zł

Podobne do ostatnio oglądanego