Siła nawyku (okładka  miękka, 04.2013)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 30,49 zł

30,49 zł 49,00 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Siła nawyku

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne czynności wykonujesz przez lata w takiej samej kolejności? Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Nawyki, jakie w sobie wykształcasz, są potężne i trudno je przełamać. Podobnie jest z nałogami: paleniem papierosów, piciem kawy czy alkoholu. To ten sam mechanizm, jak przekonuje Charles Duhigg w swojej książce „Siła nawyku”. Czego możesz się z niej dowiedzieć?

Zmień nawyki, zmień swoje życie

Pierwszym krokiem do zmiany swojego życia może być zmiana nawyków, którym każdego dnia bezwiednie ulegasz. Cokolwiek by się działo, zawsze zachowujesz się w schematyczny sposób? Pokuś się o dystans i zobacz, jak wyrobić w sobie zupełnie nowe zwyczaje. To może doprowadzić Cię do konstruktywnej przemiany i przybliżyć do osiągnięcia wymarzonych celów.

Co więcej, z książki „Siła nawyku” dowiesz się, że modyfikacje przyzwyczajeń mogą prowadzić do zmiany w funkcjonowaniu społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych albo i całych państw.

Przykłady z życia wzięte

Jeśli nie przekonują Cię suche rozważania nad tym, jak mocne są Twoje przyzwyczajenia i jaka jest siła nawyków, to w kolejnych rozdziałach książki masz okazję zapoznać się z przykładami tego, jak zmiana nawyków wpłynęła na życie ludzi i przedsiębiorstw.

Nawet drobne innowacje, które wprowadzasz do swojej codziennej rutyny, mogą mieć duże znaczenie dla Twojej przyszłości oraz obranej drogi życiowej. To także ważna lekcja dla właścicieli firm z różnych branż działalności gospodarczej. Przekonaj się, jak znane marki potrafiły wywrzeć wpływ na konsumentów i wykształcić u nich zupełnie nowe nawyki.

ID produktu: 1066293191
Tytuł: Siła nawyku
Tytuł oryginalny: The Power of Habit
Podtytuł: Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Seria: Seria kreatywna
Autor: Duhigg Charles
Tłumaczenie: Guzowska Małgorzata
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 424
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-04-03
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 150 x 212 x 37
Indeks: 12795529
średnia 4,6
5
363
4
95
3
40
2
5
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
113 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
05-12-2019 o godz 22:06 przez: Iwona Mikler | Zweryfikowany zakup
3 próby zakończenia tej książki, ale bez skutku. Książka jest napisana w tak bezsensowny sposób. Wiele przykładów „ludzi sukcesu” rewolucjonistów w swoim fachu. Tak wiele zbędnej treści w książce z której powinnismy nauczyć się dokonywania chociażby drobnych zmian. Amerykański gniot, kojarzy mi się z coachem nawijąjącym makaron na uszy . Należę do osób które jak już coś zaczynaja to nie lubią przerywać nawet jeśli nie do końca mi to odpowiada, ale muszę przyznać ze jednego nawyku chyba się oduczyłam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
4/5
25-11-2016 o godz 13:01 przez: Raptor | Zweryfikowany zakup
Ciekawa ale nie przełomowa. Bardzo fajne przypadki opisane w książce otwierają trochę oczy na niektóre zagadnienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-02-2014 o godz 11:50 przez: sheepe | Zweryfikowany zakup
Czytuje podobne tytułu. Ten jest wyjątkowo wciągający.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-04-2019 o godz 20:36 przez: Alicja Godzinski | Zweryfikowany zakup
Wspaniala ksiazka, naprawde warto przeczytac. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
22-10-2021 o godz 14:30 przez: Magdalena Ciesielska (fairbrooke) | Zweryfikowany zakup
Musicie przeczytać tę książkę jeśli zastanawiacie się dlaczego: - do każdej kawki musicie zjeść coś słodkiego; - po powrocie z pracy rozsiadacie się na kanapie i włączacie Netflixa; - zaczęliście kupować płatki na śniadanie chociaż kiedyś jedliście smażone jaja z bekonem. Te przykładowe nawyki oczywiście nie muszą Wam przeszkadzać, ale jeśli zaczęliście się zastanawiać dlaczego w ogóle tak robicie to chyba znak, że chcielibyście je zmienić (może wolelibyście pić kawę bez ciasteczka, bo np. staracie się schudnąć?). “Siła nawyku” pokazuje jak przekształcić te wyuczone zachowania na takie, których kultywowanie doprowadzi nas ostatecznie do większej (i w naszej ocenie lepszej) zmiany w życiu. Charles Duhigg w świetny sposób wyjaśnia proces tworzenia się nawyków podpierając się niezliczonymi badaniami, opracowaniami naukowymi i historiami osób oraz organizacji, które odniosły sukces dzięki rozpoznaniu złych zachowań. Autor przedstawia tytułowe zagadnienie z trzech ujęć: jednostki, organizacji i społeczeństwa. Dzięki temu dowiadujemy się jak reklama sprawiła, że mycie zębów stało się dla nas nawykiem; jak program szkoleń dla pracowników Starbucksa pomaga osiągnąć sukces w życiu zawodowym i prywatnym oraz jaki wzorzec społeczny wykorzystał Martin Luther King do rozsławienia jednego z najważniejszych ruchów społecznych w historii. Warsztat dziennikarski Charlesa Duhigga sprawia, że te opowieści czyta się jak świetny artykuł a przystępny język, pomaga czytelnikowi zrozumieć zawiłości ludzkiego mózgu i procesu tworzenia nawyków. Ostatnie strony książki to załącznik autora z poradami, jak wykorzystać informacje z wcześniejszych rozdziałów w naszym codziennym życiu. Bo jeśli już zidentyfikujemy swój zły nawyk, to co zrobić, aby przekształcić go na inny, lepszy? Zadanie nie jest proste, ale też nie niemożliwe - wymaga czasu, uważnej obserwacji swoich zachowań i rozpoznania ich przyczyny. Ale jak przekonuje Charles Duhigg (a ja zgadzam się z nim w 100%) warto podjąć ten wysiłek, bo praca nad naszymi zwyczajami to także trening silnej woli oraz doskonalenie samodyscypliny, a to z kolei pozwala utrzymać lepsze nawyki w naszym życiu na stałe. Książkę bardzo Wam polecam i niech siła dobrych nawyków będzie z Wami!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
22-11-2013 o godz 11:24 przez: flowreality | Zweryfikowany zakup
„Siłę nawyku” czyta się jednym tchem, jest jak powieść, fascynująca i interesująca. Zawiera w sobie kilka historii osób, które w swoim życiu kierowały się nawykami, wykształconymi w świadomy sposób. Te nawyki pozwoliły im osiągnąć niebywałe sukcesy, stając się tym samym genialnym przykładem na to, że chcieć to móc. Nie odbyło się to oczywiście w ciągu dnia, tygodnia, ba, czasem trwało to miesiącami. Ale efekty warte były swojej ceny. Kierując się kilkoma zasadami, które Duhigg na końcu książki dokładniej omawia, potrafiły zmienić bieg historii. I tak mamy trenera, który z kiepskiej drużyny futbolowej uczynił prawdziwych mistrzów, dyrektora wytwórni aluminium, który stworzył najbezpieczniejszą na świecie fabrykę i wreszcie zagubionego nastolatka bez perspektyw, który po kilku latach wyszedł na prostą. Są też przykłady zgubnego wpływu nawyków, które prowadzą nie tylko do uzależnień, ale mogą także stać się przyczyną katastrof i śmierci wielu ludzi. Warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2015 o godz 14:18 przez: mulat | Zweryfikowany zakup
Doskonała książka, aby poznać nawyki rządzące naszym życiem, jak i światem.

"Siła Nawyku" opisuje w jaki sposób powstają nawyki w organizacjach, społeczeństwie, jak i we własnym życiu. Jest to obowiązkowa pozycja dla wszystkich osób chętnych zmiany swoich nawyków.

Jeżeli czasami zastanawiasz się dlaczego bieganie, czy dieta są nie jest skuteczna i poddajesz się po kilku tygodniach, to w tej książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

"Siła nawyku" w sposób kompleksowy wyjaśnia nawyki, których poznanie pozwala na zrozumienie tematu, jak i wdrożenie tej wiedzy w życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-02-2015 o godz 10:40 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Wciąga. Nie tylko zawiera użyteczną wiedzę teoretyczną, ale także bardzo przemyślane i dobre przykłady.

Często książki "literatury fachowej" pisane przez Amerykanów podają przykłady tak amerykańskie, że czytelnik z Polski nie czuje się z nimi związany. Tutaj nie ma tego problemu. Starbucks'a każdy zna, a Target'a nawet jeśli nie, to reprezentuje on znane wszystkim hipermarkety, więc ciągle obszar znanego. Do tego kilka wciągających historii zwykłych ludzi i teoria od razu wydaje się ciekawsza.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-07-2016 o godz 00:33 przez: Agnieszka Kotlińska | Zweryfikowany zakup
"Siła nawyku" jest świetną książką, którą polecam psychologom, marketingowcom, handlowcom, ale również każdemu, kto chciałby dowiedzieć się, w jaki sposób powstają nasze nawyki. Książka pełna jest prawdziwych historii - od tych zwykłych opowiadających o kimś, kto przestał obgryzać paznokcie, jak i tych niezwykłych, dotyczących wielkich przemian w całych społeczeństwach czy organizacjach. "Siła nawyku" jest wciągająca, dobrze się ją czyta, naprawdę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-06-2016 o godz 11:56 przez: zbigniew czerkawski | Zweryfikowany zakup

Ksiazka ta jest przeznaczona dla czytelnikow,ktorzy chca zmienic dotychczasowe nawyki,zdecydowanie odmienic swoje zycie jak i swoich najblizszych i znajomych.Zmina nawykow ma pomoc w osiagnieciu wymarzonych celow.
Poniewaz nie umiem w zyciu przegrawac,zle odnosze wszelkie porazki to po przeczytaniu tej ksiazki bede podchodzic do tego tematu z wiekszym umiarem.
Goraco polecam ta lekture,naprawde warto przeczytac.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-03-2022 o godz 06:48 przez: beata.h | Zweryfikowany zakup
Dla niecierpliwych polecam opracowania książki w formie podcastu lub filmika na YT. Osobom, które lubią zagłębić się szczegóły, interesują się psychologią i tematem motywacji i samokontroli - polecam. Na przykładzie doświadczeń i prawdziwych historii dowiecie się m.in. jak zamieniać złe nawyki na dobre oraz czym w ogóle jest nawyk. W książce to zjawisko zostało rozłożone na czynniki pierwsze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-09-2016 o godz 09:35 przez: Karol Lewandowski | Zweryfikowany zakup
Autor w lekki i mocno oparty na przykładach z życia nie tylko anonimowych ludzi, ale również znanych osób z świata biznesu jak i sportu przedstawia, jak działa mechanizm nawyku, do czego może nas doprowadzić lub też przy pozytywnych nawykach w czym pomóc. Skłania do refleksji nad naszymi zachowaniami i podpowiada jak je "przesterować".
Polecam gorąco, ja czytam już po raz 2.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-12-2015 o godz 13:01 przez: aduleq | Zweryfikowany zakup
Polecam tą książkę każdej osobie, która chce poznać bardziej samego siebie i otaczających nas ludzi. Miałam i mam tyle przemyśleń podczas czytania tej książki, że nie sposób do niej nie wracać.
polecam tą książkę każdej osobie. mnie bardzo pomogła przy pracy z pacjentami. pomogła w rozumieniu innych oraz samej siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-09-2018 o godz 07:04 przez: Monika Zajko | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, polecam każdemu kto boryka się ze złymi nawykami i chciałby je zastąpić czymś pozytywnym. Dzięki tej książce rzucilam palenie i zrozumiałam jak mój mózg mną manipuluje :) małymi kroczkami można dużo w sobie zmienić. Początek jest trochę nudny ale jak przebrniesz to miło sie rozczarujesz.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-07-2014 o godz 19:54 przez: hawkeye | Zweryfikowany zakup
Autor z wielką pasją porusza temat nawyków, które determinują nasze codzienne życie, a nawet mogą zmieniać otaczajacy nas świat. Warto zapoznać się z mechanizami powstawania oraz dokonywania zmian nawyków towarzyszących nam każdego dnia, a zwłaszcza nawyków społecznych. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-10-2017 o godz 18:35 przez: AlicjaH | Zweryfikowany zakup
Siła nawyku Charlesa Duhigg jest chyba najlepszą pozycją na rynku omawiającą powstawanie nawyków, ich konsekwencje i sposoby na zmianę nawyków. Dodatkowo poparta jest wieloma przykładami i wieloletnimi badaniami nawyków. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-01-2020 o godz 11:33 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Czytam już drugi raz, ponownie odkrywając ciekawe fakty. Książka napisana konkretnie, bez lania wody (co często zdarza się w podobnych publikacjach). Świetne i zaskakujące przykłady, porządna dawka przydatnej wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-04-2018 o godz 08:19 przez: Marcin Przybylski | Zweryfikowany zakup
Bardzo ciekawa książka. Porusza bardzo złożone zagadnienia dotyczące naszych nawyków ale takim językiem jest pisana, że czyta się ją bardzo lekko. Zaskakujące co można się o nas dowiedzieć dzięki tej książce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2017 o godz 18:50 przez: joaśka | Zweryfikowany zakup
Moim zdaniem książka dla każdego zainteresowanego budowaniem nawyków! Świetnie napisana, niesamowicie treściwa, o imponującej ilości przykładów i analizowanych przypadków! Genialna! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-11-2018 o godz 22:56 przez: brena | Zweryfikowany zakup
Jedna z lepszych książek jakie ostatnio czytałam. O codziennych wyborach, życiu, wychowaniu dzieci, marketingu... Czyli o WSZYSTKIM, bo na wszystko mają wpływ nasze nawyki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Poza kontrolą Schlosser Eric
5/5
43,73 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Polska kuchnia regionalna Opracowanie zbiorowe
5/5
36,55 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Siła serca Baptist de Pape
4.8/5
29,57 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Miasto 44 Mastalerz Marcin
4.6/5
33,28 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga jest kobietą Opracowanie zbiorowe
4.4/5
34,26 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pomyleni Cieślińska Irena
4.6/5
29,57 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Polska 2016 Atlas samochodowy 1:250 000 Opracowanie zbiorowe
5/5
36,55 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Orfeusz Powers Richard
4/5
29,57 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego