Siła nawyku (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (5): Cena:

Oferta empik.com : 28,85 zł

28,85 zł 49,00 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Duhigg Charles Książki | okładka miękka
28,85 zł
asb nad tabami
Covey Stephen R. Książki | okładka miękka
29,44 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Siła nawyku

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne czynności wykonujesz przez lata w takiej samej kolejności? Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Nawyki, jakie w sobie wykształcasz, są potężne i trudno je przełamać. Podobnie jest z nałogami: paleniem papierosów, piciem kawy czy alkoholu. To ten sam mechanizm, jak przekonuje Charles Duhigg w swojej książce „Siła nawyku”. Czego możesz się z niej dowiedzieć?

Zmień nawyki, zmień swoje życie

Pierwszym krokiem do zmiany swojego życia może być zmiana nawyków, którym każdego dnia bezwiednie ulegasz. Cokolwiek by się działo, zawsze zachowujesz się w schematyczny sposób? Pokuś się o dystans i zobacz, jak wyrobić w sobie zupełnie nowe zwyczaje. To może doprowadzić Cię do konstruktywnej przemiany i przybliżyć do osiągnięcia wymarzonych celów.

Co więcej, z książki „Siła nawyku” dowiesz się, że modyfikacje przyzwyczajeń mogą prowadzić do zmiany w funkcjonowaniu społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych albo i całych państw.

Przykłady z życia wzięte

Jeśli nie przekonują Cię suche rozważania nad tym, jak mocne są Twoje przyzwyczajenia i jaka jest siła nawyków, to w kolejnych rozdziałach książki masz okazję zapoznać się z przykładami tego, jak zmiana nawyków wpłynęła na życie ludzi i przedsiębiorstw.

Nawet drobne innowacje, które wprowadzasz do swojej codziennej rutyny, mogą mieć duże znaczenie dla Twojej przyszłości oraz obranej drogi życiowej. To także ważna lekcja dla właścicieli firm z różnych branż działalności gospodarczej. Przekonaj się, jak znane marki potrafiły wywrzeć wpływ na konsumentów i wykształcić u nich zupełnie nowe nawyki.

Tytuł: Siła nawyku
Tytuł oryginalny: The Power of Habit
Podtytuł: Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Seria: Seria kreatywna
Autor: Duhigg Charles
Tłumaczenie: Guzowska Małgorzata
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 424
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-04-03
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 150 x 212 x 37
Indeks: 12795529
 
średnia 4,4
5
71
4
29
3
23
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
80 recenzji
5/5
22-04-2013 o godz 08:53 martagieks dodał recenzję:
Książka warta uwagi, jeśli planujemy zmiany w naszym życiu. Nie ze wszystkich nawyków zdajemy sobie sprawę, a mają one ogromny wpływ na to, co robimy i co osiągamy. Niepokojąca, ale i mobilizująca do działania.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
4/5
05-12-2019 o godz 22:06 Iwona Mikler dodał recenzję:
3 próby zakończenia tej książki, ale bez skutku. Książka jest napisana w tak bezsensowny sposób. Wiele przykładów „ludzi sukcesu” rewolucjonistów w swoim fachu. Tak wiele zbędnej treści w książce z której powinnismy nauczyć się dokonywania chociażby drobnych zmian. Amerykański gniot, kojarzy mi się z coachem nawijąjącym makaron na uszy . Należę do osób które jak już coś zaczynaja to nie lubią przerywać nawet jeśli nie do końca mi to odpowiada, ale muszę przyznać ze jednego nawyku chyba się oduczyłam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-04-2013 o godz 09:32 martagieks dodał recenzję:
Jeśli się już zabieramy do tej lektury, trzeba być przygotowanym na zmiany, bo nie da się ukryć, że po przeczytaniu tej książki coś zaczyna uwierać. Nagle zauważamy rzeczy, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. To świetna książka dla tych, którzy chcą zmian w swoim życiu, pozostali mogą się trochę zdołować uświadomiwszy sobie, jak bardzo są zależni od własnych nawyków. Czyli dla wojowników tak, dla lubiących stagnację raczej nie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
19-05-2020 o godz 14:06 Anonim dodał recenzję:
Spodziewałam się prostego języka i wskazówkami, jak budować nawyki dla samego siebie. Ale treści są przekazane w mocno skompilowany sposób, wręcz nudny. Dla przedsiębiorców, którzy chcą budować nawyki w FIRMIE, książka może być dobrym pomysłem. Ale nie dla ,, przeciętnego Kowalskiego".
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
25-11-2016 o godz 13:01 Raptor dodał recenzję:
Ciekawa ale nie przełomowa. Bardzo fajne przypadki opisane w książce otwierają trochę oczy na niektóre zagadnienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-02-2014 o godz 11:50 sheepe dodał recenzję:
Czytuje podobne tytułu. Ten jest wyjątkowo wciągający.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-04-2019 o godz 20:36 Alicja Godzinski dodał recenzję:
Wspaniala ksiazka, naprawde warto przeczytac. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
14-11-2018 o godz 09:25 Przy kawie z ksiazka dodał recenzję:
Przez ponad 400 stron tę książkę czyta się jak dobrą powieść. Autor zapoznaje nas z tajnikami uczenia się, zmiany, wypracowywania i nabierania nawyków, opisując w każdej z trzech części aspekty tego zagadnienia. W pierwszej części autor skupia się na przyzwyczajeniach. Pokazuje neurologiczne podstawy tworzenia się ich w naszym mózgu. Poznamy historię Eugene`a i jego żony, oraz ulubioną uczestniczkę badań nad nawykami amerykańskich naukowców - Lisę Allen. Te historie potrafią zmotywować do zmian i lepszego życia. Druga część jest trochę bardziej analityczna, ale nie mniej ciekawa. Duhigg opisuje nawyki korporacji, które odniosły międzynarodowy sukces, opierając je na ludzkich pragnieniach, ale także wskazuje na to, jak katastrofalne skutki może mieć każda drobna zmiana nawyków w pracy szpitala. Ostatnia, trzecia część to już nawyki w świecie społecznym i historia m.in. Martina Luthera Kinga Juniora i jego ruchy na rzecz walki o prawa obywatelskie. W jaki sposób można zmienić myślenie ludzi? Większych grup? Jak zbudować największy kościół wyznawców religii w Stanach Zjednoczonych? W końcu, czy można uniewinnić mordercę, który jednoznacznie udowodni, że do popełnienia zbrodni popchnęły go wypracowane przez wiele lat nawyki? Maksymą przewodnią tej książki jest powiedzenie pewnego majora (którego poznacie na kartkach tej książki), który miał zwyczaj powtarzać: "Mówię ci, jeśli taki wieśniak jak ja, jest w stanie się tego nauczyć, to znaczy, że może to zrobić każdy. Cały czas powtarzam moim żołnierzom, że nie ma rzeczy niemożliwych, jeśli tylko wykształcisz właściwe nawyki". Ile w tym wszystkim prawdy? Przekonaj się inwestując w tę książkę. Ona może pomóc ci zmienić nawyki, a potem Ciebie i Twoje życie - na lepsze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
22-11-2013 o godz 11:24 flowreality dodał recenzję:
„Siłę nawyku” czyta się jednym tchem, jest jak powieść, fascynująca i interesująca. Zawiera w sobie kilka historii osób, które w swoim życiu kierowały się nawykami, wykształconymi w świadomy sposób. Te nawyki pozwoliły im osiągnąć niebywałe sukcesy, stając się tym samym genialnym przykładem na to, że chcieć to móc. Nie odbyło się to oczywiście w ciągu dnia, tygodnia, ba, czasem trwało to miesiącami. Ale efekty warte były swojej ceny. Kierując się kilkoma zasadami, które Duhigg na końcu książki dokładniej omawia, potrafiły zmienić bieg historii. I tak mamy trenera, który z kiepskiej drużyny futbolowej uczynił prawdziwych mistrzów, dyrektora wytwórni aluminium, który stworzył najbezpieczniejszą na świecie fabrykę i wreszcie zagubionego nastolatka bez perspektyw, który po kilku latach wyszedł na prostą. Są też przykłady zgubnego wpływu nawyków, które prowadzą nie tylko do uzależnień, ale mogą także stać się przyczyną katastrof i śmierci wielu ludzi. Warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-09-2016 o godz 00:00 Hamlet Rex dodał recenzję:
Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia - jedni palą, inni w stresie obgryzają paznokcie. To nasze wewnętrzne potrzeby czy po prostu nawyki? Charles Duhigg znakomicie opisuje, czym są, jak powstają i w jaki sposób walczyć z nawykami. Łączy wiedzę z wielu dziedzin, nie tylko psychologi, w przystępny i zabawny sposób tłumacząc swoje tezy. Duhigg pokazuje, jak wielką siłę mają nawyki nie tylko w życiu codziennym, ale także w sprzedaży, marketingu, zarządzaniu. Z drugiej strony jest to także świetna książka o motywacji - jeśli nie potrafisz się zmotywować, aby codziennie ćwiczyć, sprawdź, co zrobić, aby ruch wszedł Ci w nawyk. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-07-2013 o godz 09:37 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Nawyk to coś, co robimy z przyzwyczajenia i bez zastanowienia. Zwykle kojarzy się nam z czynnościami neutralnymi, które na dobre zadomowiły się w naszej codzienności. Mało kto zdaje sobie sprawę, że właśnie te drobiazgi mają duży wpływ na życie i to one ograniczają nasze możliwości rozwoju. Autor bestsellerowej w Ameryce książki przekonuje, że praca nad nawykami może przynieść spektakularne efekty, a swoje argumenty popiera solidnymi przykładami. Systematyczne i konsekwentne wyrabianie właściwych przyzwyczajeń to milowy krok do sukcesu. Poradnik dla każdego, kto więcej oczekuje od życia.
Adam Sieńko, Empik Kraków
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-04-2016 o godz 00:00 Natalia Gieromczyk dodał recenzję:
Bardzo ciekawa, dobrze napisana książka. Czyta się ją nieco inaczej niż zwykły poradnik, bo autor nie skupia się tylko na tym, aby dawać suche wskazówki, ale również, a może przede wszystkim, opiera swoje teorie na przykładach. I to właśnie mnie przekonuje. Książka jest obszerna, ale to mnie nie zniechęciło, bo niemal od pierwszych stron poczułam, że to coś, co naprawdę warto przeczytać. Zamawiam egzemplarz dla mojej przyjaciółki - bo choć taki prezent może z pozoru wydawać się mało ciekawy i nie bardzo osobisty, po przeczytaniu i przemyśleniu całości na pewno zasłuży na miano bardzo wartościowego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-07-2013 o godz 10:31 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Najnowsze badania wykazały, że człowiek bardzo szybko wykształca sobie nawyki. Co najlepsze - nie tylko te złe. Autor w bardzo przekonujący sposób omawia problem przyzwyczajeń, a także na sprawdzonych przykładach udowadnia ich wartość. Nawyki w zaskakujący sposób mogą odmienić ludzkie życie, a także sprawić, że jednostka wybije się ponad tłum. W jaki sposób to zrobić? Wystarczy kilka drobnych zmian w codziennej rutynie. Książka od chwili wydania nieustannie wzbudza ogromne zainteresowanie. To bestseller w prawdziwym tego słowa znaczeniu. Serdecznie polecam!
Katarzyna Jurczenia, Empik Białystok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-02-2018 o godz 00:00 Azalea dodał recenzję:
Zdecydowanie dla mnie książka "Siła nawyku" była odkrywcza i na pewno długo jeszcze będę o niej pamiętała. Przede wszystkim pomogła mi ona zrozumieć, czym jest nawyk i jaki wpływ ma on na nasze życie. Do tego oczywiście krok po kroku zaczęłam zmieniać swoje przyzwyczajenia i tym samym niwelować szkodliwe nawyki. Myślę, że każdy z nas, kto próbuje uporać się chociażby z paleniem papierosów powinien tę książkę przeczytać, ponieważ jak wiadomo wszystko zaczyna się w naszych głowach i dopiero zmiana naszego myślenia pozwoli na pozbycie się niechcianych nawyków. Zdecydowanie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2015 o godz 14:18 mulat dodał recenzję:
Doskonała książka, aby poznać nawyki rządzące naszym życiem, jak i światem.

"Siła Nawyku" opisuje w jaki sposób powstają nawyki w organizacjach, społeczeństwie, jak i we własnym życiu. Jest to obowiązkowa pozycja dla wszystkich osób chętnych zmiany swoich nawyków.

Jeżeli czasami zastanawiasz się dlaczego bieganie, czy dieta są nie jest skuteczna i poddajesz się po kilku tygodniach, to w tej książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

"Siła nawyku" w sposób kompleksowy wyjaśnia nawyki, których poznanie pozwala na zrozumienie tematu, jak i wdrożenie tej wiedzy w życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-07-2013 o godz 11:24 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Charles Duhigg - dziennikarz nagrodzony wieloma nagrodami, m.in. legendarnym Pulitzerem - nie daje w swojej książce gotowych przepisów na to, jak zostać człowiekiem sukcesu. Skupia się natomiast na nawykach, ich pochodzeniu, naturze i zgubnych konsekwencjach, które nie pozwalają ruszyć z kopyta ze swoim życiem. "Siła nawyku" to nie poradnik zasad w proszku, jest to natomiast przystępnie i ciekawie napisana publikacja, która pozwala zrozumieć naturę własnych problemów i dać siłę na złamanie zamkniętego kręgu, w którym czasem przychodzi nam żyć.
Jakub Serafin, Empik Wrocław
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-07-2016 o godz 00:00 emmara dodał recenzję:
Siła nawyku to świetna książka, którą powinien przeczytać każdy. Mnie bardzo zaskoczyła informacja, że "nawyki" rządzą naszym życiem w dosyć konkretny sposób. Nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Na pewno jeżeli, ktoś chce zmienić coś w swoim życiu to ta lektura jest dla niego. Ja wiele rzeczy przemyciłam do mojej codzienności, chcąć chociaż w niewielkim stopniu przeciwstawić się właśnie owym nawykom. Jest to trudne i długotrwałe, ale małe sukcesy są dla mnie ważne i cieszą mnie. Gorąco Wam polecam. Nie dajmy zawładnąć nawykom naszym życiem!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-02-2015 o godz 10:40 anonymous dodał recenzję:
Wciąga. Nie tylko zawiera użyteczną wiedzę teoretyczną, ale także bardzo przemyślane i dobre przykłady.

Często książki "literatury fachowej" pisane przez Amerykanów podają przykłady tak amerykańskie, że czytelnik z Polski nie czuje się z nimi związany. Tutaj nie ma tego problemu. Starbucks'a każdy zna, a Target'a nawet jeśli nie, to reprezentuje on znane wszystkim hipermarkety, więc ciągle obszar znanego. Do tego kilka wciągających historii zwykłych ludzi i teoria od razu wydaje się ciekawsza.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
17-05-2016 o godz 08:43 Iza Wojek dodał recenzję:
Dlaczego jednym wszystko się w życiu udaje a inni mają ciągle pod górkę? Jedne kobiety mają talię osy, inne wciąż nie mogą pozbyć się wałeczków tłuszczyku? Jedne firmy rosną w siłę, inne upadają po jednym sezonie. Przedstawiam pozycję, która pomoże Wam znaleźć się po tej właściwej stronie. Książka idealna dla sportowców, menadżerów i każdego, kto pragnie poprawić jakiś aspekt swojego życia.
http://pozycjeobowiazkowe.blogspot.com/2016/05/zaprogramowani-na-sukces.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-07-2016 o godz 00:33 Agnieszka Kotlińska dodał recenzję:
"Siła nawyku" jest świetną książką, którą polecam psychologom, marketingowcom, handlowcom, ale również każdemu, kto chciałby dowiedzieć się, w jaki sposób powstają nasze nawyki. Książka pełna jest prawdziwych historii - od tych zwykłych opowiadających o kimś, kto przestał obgryzać paznokcie, jak i tych niezwykłych, dotyczących wielkich przemian w całych społeczeństwach czy organizacjach. "Siła nawyku" jest wciągająca, dobrze się ją czyta, naprawdę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Malowane henną Joshi Alka
5/5
25,10 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bramy Aten Iggulden Conn
5/5
26,26 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda Lee Harper
4.5/5
29,49 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Babcia Rabuś Walliams David
5/5
29,03 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Balsam dla duszy miłośnika psów 2020 Opracowanie zbiorowe
5/5
25,94 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ego to Twój wróg Holiday Ryan
5/5
24,45 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Nawyk osiągania Roth Bernard
5/5
26,73 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Jak się uczyć Fry Ron
5/5
24,68 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Nie narzekaj! Gordon Jon
5/5
22,51 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Siła serca Baptist de Pape
0/5
28,11 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.