SFD NUTRITION Creatine 500g ANANAS

Co to jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny to peptyd, który składa się z aminokwasów ("cegiełek budulcowych białka"). Kreatyna powstaje w wątrobie, trzustce i nerkach, głównie za pomocą aminokwasów zwanych glicyną , argininą i metioniną . W postaci suplementu kreatyna pojawiła się w latach 90-tych po tym, jak sportowcy olimpijscy wykorzystali ją w celu poprawy wydajności. Obecnie kreatyna jest jednym z "najczęściej stosowanych suplementów diety lub środków ergogenicznych dostępnych na rynku.

Kreatyna - właściwości

Monohydrat kreatyny to cząsteczka naturalnie występująca w ludzkim ciele, szczególnie w mięśniach szkieletowych. Około 90% do 95% kreatyny jest magazynowana w naszych mięśniach, a reszta znajduje się w sercu, mózgu, wątrobie, nerkach i prawie każdej komórce. Kreatyna jest przyjmowana w formie suplementu, aby pobudzić produkcję energii w ciele. Ma za zadanie magazynowanie grup fosforanowych w postaci fosfokreatyny, które wspomagają uwalnianie energii, a tym samym pomagają budować siłę i wzrost masy mięśniowej. Zażywanie kreatyny może być przydatne do zwiększenia produkcji energii w postaci trifosforan adenozyny (ATP). ATP pomaga przechowywać i transportować energię w komórkach, dzięki czemu jest potrzebny do funkcji komórkowych będącym źródłem paliwa dla naszych mięśni.

Suplement diety SFD CREATINE to suplement diety zawierający najwyższej jakości monohydrat kreatyny w czystej postaci. Kreatyna jest jedną z najsilniej działających substancji o działaniu anabolicznym, antykatabolicznym i ergogenicznym używanych w suplementacji sportowej.

Kreatyna zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych, hamuje aktywność enzymów proteolitycznych, a także wyraźnie przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała. Choć na rynku suplementów diety w ostatnim czasie pojawiło się wiele rozmaitych form kreatyny, jedynie monohydrat posiada szerokie referencje w postaci badań i publikacji naukowych potwierdzających wysoką biodostępność i skuteczność.

SFD CREATINEnie zawiera zbędnych dodatków w postaci cukrów i innych wypełniaczy, dzięki czemu może być stosowany niezależnie od celu treningu. Nadaje się idealnie zarówno w okresie budowania masy i siły, jak i w czasie redukcji tkanki tłuszczowej.

Kreatyna stosowana zgodnie z zaleceniami przyczynia się do szybkiej poprawy zdolności wysiłkowych, takich jak siła i wytrzymałość siłowa, a także wspomaga przyrost masy mięśniowej i przyspiesza potreningową regenerację.