Sexy Mama. Jedz, chudnij i ciesz się sobą! (okładka miękka)

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie – wraz z ekspertami – dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie – bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

W tej książce znajdziesz m.in.:

  • psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne sposoby walki z nimi,
  • jadłospis dla zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko
  • sprawdzone sposoby na niepodjadanie i na inne kulinarne grzeszki
  • specjalne wskazówki żywieniowe dla mam: przed ciążą, w trakcie, po urodzeniu dziecka…i na całe życie
  • historie kobiet, które zmieniły swoje nawyki żywieniowe i zgubiły zbędne kilogramy raz na zawsze
  • ponad 40 przepisów na proste, pyszne dania


Poradnik jest kontynuacją bestsellera „Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!”, na podstawie którego powstały już 3 serie jednego z najbardziej popularnych programów telewizyjnych emitowanych na antenie Polsat Cafe.

 

Tytuł: Sexy Mama. Jedz, chudnij i ciesz się sobą!
Autor: Cichopek Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Rodzinne
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2011-11-07
Rok wydania: 2011
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 210 x 11 x 160
Indeks: 10777183
Kup, zrecenzuj i wygraj
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
15 recenzji
10-03-2015 o godz 08:41 Rozalia Depta dodał recenzję:
Jak każda książka tego typu: będziesz przestrzegał porady -osiągniesz sukces
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-01-2013 o godz 16:52 miss foxy dodał recenzję:
TA KSIAŻKA TO NIEPOROZUMIENIE!REKLAMY SUPLEMENTÓW DIETY I NIC WIECEJ!!!!!!!! JESTEM ZNIESMACZONA KASKĄ CICHOPEK!!!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-06-2012 o godz 22:22 Kasia dodał recenzję:
dostałam tę książkę po urodzeniu dziecka i się zawiodłam sa tu przepisy skopiowane z internetu, nie polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-01-2012 o godz 13:11 kasia dodał recenzję:
zawiodłam się... nic dodać nic ujać...
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
09-01-2012 o godz 13:08 PaulinkaS dodał recenzję:
moze i porady sa ok, ale nic nowego, może i motywująca- ale jak moze motywowac ktoś kto na codzień jest pod okiem trenerów i dietetycznego reżimu i nie bardzo wie co przezywa " normalna kobieta"? ponadto myślałam że o tych suplementach to żart ale rzeczywiście ksiązka jest po prostu reklamą:( niestety nie polecam choć jestem fanka poradników
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
09-01-2012 o godz 12:51 Misia dodał recenzję:
ja niestety patrze na książki przez pryzmat jej autorów, bo jak ktoś kto nie ma zielonego pojecia o ogrodzie moze pisac ksiązki ogrodnicze?? tak jak pani kasia nie ma pojęcia o odchudzaniu tylko podpisuje się pod czyimiś poradami- jak dla mnie to kolejny folder reklamowy i produkt stworzony na fali popularności, no i ten sponsorring suplementó- dla mnie dno...:(
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-12-2011 o godz 22:57 jusssi dodał recenzję:
Podsumowując książka stanowi niewątpliwie bardzo atrakcyjną pozycję, ale jej innowacyjność można by kwestionować. Książkę polecam osobom, które chcą poczuć, że książka została napisana z myślą o nich, ponieważ jest w niej wiele szczerości, a jak wiadomo wsparcie jest kluczem do sukcesu. Niewątpliwym plusem jest to, że czytelnik nie jest traktowany jak cyborg, ale jak człowiek, który od czasu do czasu ulega słabościom. Podsumowując myślmy, co jemy, ale nie odmawiajmy sobie wszystkiego.

Autorzy skupili się na kobietach, które starają się o dziecko bądź próbują wrócić do formy po porodzie. Jestem pewna, ze ta grupa docelowa znajdzie w książce wiele przydatnym wskazówek, a co więcej będzie miała możliwość porównania swojej sytuacji z historiami innych kobiet.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-12-2011 o godz 15:46 elżunia dodał recenzję:
dostalam w prezencie jak napisałam przy reszcie książek ta i 2 książki o odchudzaniu p.Makarowskiej- z których jestem bardzo zadowolona, ta ksiazka mnie strasznie rozczarowałą, na każdej stronie jest reklama jakiegoś środka, moze porady nie sa złe ale całośc jest nie do przyjęcia- pani kasiu myślałam że ma pani większe ambicje niż granie w rekamach bo ta książka to nic innego jak właśnie reklama, nie wierzyłam dopóki nie przeczytałam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-12-2011 o godz 10:40 ALUSIA dodał recenzję:
pani kasiu po co te reklamy, lubie książki o odżywianiu i mam chyba wszystkie ale ta mnie ogromnie zawiodła:(
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-12-2011 o godz 10:26 justynka dodał recenzję:
reklama suplementów, podpisywanie się pod czymś o czym nie ma się zielonego pojęcia!! no cóż ale czego spodziewać się po kimś kto wciska kit że jak wyślesz smsa w loterii to wygrasz....szkoda, to się ciągnie przez całe życie taka opinia...ale jeśli się pani opłaca...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-12-2011 o godz 00:09 Patrysia dodał recenzję:
przeczytałam i dostałam wścieku!! co to ma być- sięgasz po cukierki- kup chrom, brakuje ci selenu - kup selen firmy tej i tej, bierz witaminy firmy x i jedz wafle firmy !!!!!! cholera może jeszcze jak zadzwonię pod numer na okładce to wygram w loterii!!!!
reklama i to chamska- poniżej krytyki pani kasiu:((((((((((((9
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2011 o godz 21:53 Wiktoria Miłek dodał recenzję:
książkę napisali specjaliści a ona się pod nią podpisuje- czego się nie robi dla kasy:(((((
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
11-12-2011 o godz 21:52 Renata Żuk dodał recenzję:
oczywiście wszystko pięknie, piękna mama, sexi, schudła po urodzeniu dziecka dzięki opiece specjalistów i cudownych kapsułek, które reklamuje a wciska kit jaka to ona biedna, wczuwająca się w sytuację mam. Pani Kaiu trochę więcej pokory, a rady typu - masz ładne nogi- pokaż je proszę sobie jeszcze raz przemyśleć!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-12-2011 o godz 21:51 wera dodał recenzję:
uwielbiam takie książki- gdzie ktoś się podpisuje pod czyjąś robotą!!! maiłam okazję mieć ją w rękach u przyjaciółki i przeczytałam takzę wypowiadam się nie dlatego że nie lubię autorki- chociaż nie lubię tylko dlatego ze nie lubię takich bredni- czyli podpisywania się pod czyjąś praca- nad nią lata cały sztab specjalistów żeby tak wyglądała a żali się ze jest taka normalna- a to ze reklamuje tabletki na odchudzanie to już szczyt hipokryzji- żenada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
10-11-2011 o godz 13:03 florence dodał recenzję:
Książka pozytywnie mnie zaskoczyła. Przyznam szczerze że nie spodziewałam się w niej tak wielu konkretnych informacji. Wypowiedzi ekspertów : dietetyka, psychologa, lekarza w połączeniu z doświadczeniami autorki pozwoliły na stworzenie bardzo rzetelnego poradnika praktycznie dla każdej kobiety. Pani Kasia w bardzo przystępny, nieraz zabawny i profesjonalny sposób pisze o właściwym odżywianiu jako sposobie na życie, odcinając się od restrykcyjnych, drakońskich diet. Dla mnie wiecznie zestresowanej kobiety, która na dodatek posiada wielki pociąg do słodyczy porady i jadłospisy zawarte w książce są jak objawienie:-) To zdecydowanie jedna z lepszych pozycji traktujących o zdrowym odżywianiu jaka figuruje obecnie na rynku!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 5
Więcej recenzji

Zobacz także

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.