Koncentracja + CD (okładka miękka)

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
24,79 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Forzpańczyk Agnieszka Książki | okładka miękka
30,99 zł
asb nad tabami
Jucewicz Agnieszka Książki | okładka miękka
29,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.
 
Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych i sprawdzonych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
 
Dzięki poradnikowi:

  • dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
  • wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
  • nauczysz się angażować w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
  • poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
  • dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Koncentracja + CD
Podtytuł: Skuteczny trening skupiania uwagi
Seria: Samo sedno
Autor: Forzpańczyk Agnieszka
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-13
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 244 x 170
Indeks: 16819092
 
średnia 4,3
5
8
4
0
3
0
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
5/5
10-10-2017 o godz 11:30 Pati-30 dodał recenzję:
Świetny poradnik. Można sprawdzić swój mózg. Nauczyć się koncentracji i skupienia. Dużo ćwiczeń na każdy wiek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
22-12-2015 o godz 23:02 zibi2000 dodał recenzję:
spodziewałem się wiedzy opartej na doświadczeniach życiowych, naukowych do wykorzystania w konkretnej sytuacji; np jak skupiać uwagę w danej sytuacji w tłumie/markecie/autobusie.. itd

dostaję odpowiedź, że żyjemy w świecie, w którym dużo się dzieje, robimy wiele rzeczy na raz itd.. "Ameryka"!
że przyczyną problemów ze skupieniem jest ADHD albo ADD albo, że myślimy o niebieskich migdałach

a to, że powinienem mieć odpowiednie krzesło, biurko, że powinienem wietrzyć pokój, pić wodę, uprawiać ćwiczenia kinezjologiczne czyli np żonglerkę trzema piłkami; że mogę użyć olejków eterycznych;
a to, że istnieje coś takiego jak biofeedback.. i nic z tej informacji nie wynika.. bo urządzenie jest kosztowne, a sesje również, ale póki co nie jest to powszechne..

gdyby nie to, że książka była zafoliowana, to bym miał okazję ją przejrzeć przed zakupem i bym jej nie kupił..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-11-2015 o godz 22:27 Anna Sikorska dodał recenzję:
Dzięki życzliwości autorki blogu Recenzje Agi do moich rąk trafiła książka Agnieszki Forzpańczyk „Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi”. Publikacje tego typu są dla mnie niezwykle cenne ze względu na ciągłą konieczność poszerzania wiedzy na temat tego, w jaki sposób kształtować umiejętność pracy mojej córki. Liczne lektury, testowanie metod, wchodzenie w świat specyficznych potrzeb dziecka sprawiły, że przy okazji zdobywam wiedzę na temat własnych możliwości oraz sposobów ich rozwiązywania.
Od tego jak bardzo potrafimy się skoncentrować zależy jak wielki uda nam się odnieść sukces. Obecni miliarderzy przez wiele miesięcy lub lat koncentrowali się na tworzeniu i ulepszaniu swojego produktu. Przeciętną stronę internetową obecnie tworzy się koło dwóch godzin, a przecież to jeden z wielu produktów docierających do nas, które wymagały wymyślenia i opracowania, ślęczenia setek godzin nad kodem, materiałem, pomysłem. Całkowite skupienie na celu stało się przyczyną odniesienie sukcesu, o którym wielu marzy, ale nie wiąże z wieloletnią pracą nad wydłużaniem koncentracji. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważano, że sukces zapewnia skończenie studiów, ale w dobie kapitalizmu zweryfikowano te poglądy. Nie potrafiący skupić się absolwent jakiejkolwiek szkoły lub uczelni boryka się z trudnościami na rynku pracy. Obecny tryb życia, ciągły dostęp do mediów sprzyja pogłębianiu problemów z koncentracją. Na szczęście te umiejętności można rozwijać, ćwiczyć, ponieważ nikomu nie jest dana. Osiąganie najlepszych poziomów umożliwiających optymalne wykorzystanie naszych możliwości wymaga regularnej pracy. Można ją rozpocząć w każdym wieku, a im wcześniej tym lepiej.
W książce Agnieszki Forzpańczyk „Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi” znajdziemy wiele cennych wskazówek w jaki sposób rozwijać umiejętność skupiania się nawet przez najmłodszych. Bogata propozycja prostych ćwiczeń, interesujących zabaw i rozrywek sprzyjających rozwojowi koncentracji sprawi, że dzieci, młodzież oraz dorośli nie będą mieli problemów z koncentracją w czasie zdobywania wiedzy, której przyswajanie zmieni się w bardzo interesujący proces. Autora podkreśla znaczenie rozwijania wszystkich zmysłów, zmiany nastawienia do siebie, świata oraz nauki. Poza zadaniami wymagającymi skupienia w czasie pracy przy stoliku znajdziemy wiele wymagających troszkę ruchu, ćwiczenia równowagi, skupienia na przedmiotach oraz kształtujące umiejętność panowania nad własnym ciałem.
Dzięki tej publikacji czytelnicy odkryją, jakie mają problemy z koncentracją, będą mogli wyeliminować rozpraszające bodźce zewnętrzne. Zadania zawarte na płycie pozwolą na dopasowanie ćwiczeń do wieku oraz uzyskanego poziomu.
Mimo poznania wielu pozycji z tej tematyki w tej książce znalazłam wiele nieznanych mi materiałów do pracy z dziećmi, młodzieżą oraz rozwijania własnych możliwości.
Warto po tę pozycję sięgnąć. Całość bardzo dobrze opracowana, prosty język, logiczna budowa sprawiają, że poradnik bardzo dobrze się czyta. Książkę szczególnie polecam rodzicom i nauczycielom oraz każdemu, kto chce rozszerzyć swoje kwalifikacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2015 o godz 12:15 Kto czyta - nie pyta dodał recenzję:
Koncentracja jest tym, czego wielu z nas brakuje… Każdy pędzi przed siebie i często nie ma czasu na zastanowienie! Wszystko chcemy zrobić jak najszybciej, ale pozostałe pilne sprawy i zmartwienia rozpraszają naszą uwagę. Co zatem powinniśmy zrobić, aby na dłużej skupić się na jakimś zadaniu? Tego wszystkiego dowiecie się z książki Agnieszki Forzpańczyk!


Książka mnie pozytywnie zaskoczyła! Bałam się, że tylko ogólnie będzie mówić o tym, czym jest koncentracja – na szczęście się myliłam. Dowiemy się nie tylko tego, czym jest koncentracja i co ma na nią wpływ, ale również jak ją ćwiczyć. Autorka pamiętała o wszystkich czynnikach, które mogą wpływać na naszą koncentrację, a wszystko to opisała w czytelny i ciekawy sposób.

Wiele uwagi poświęciła również dzieciom i temu, jak im pomóc w nauce. Dowiemy się, jak i od kiedy możemy rozpoznać ADHD i czym jest ADD oraz jak takim dzieciom ułatwić funkcjonowanie w świecie pełnym bodźców.


Chociaż proces uczenia się i koncentracja to tematy, które są mi bardzo bliskie i przewertowałam już tony książek na te tematy, to dowiedziałam się o paru nowych rzeczach, takich jak: wpływ kolorów i diety na koncentrację, zalety żonglowania, czy zastosowanie "zakładki z kropkami". Zaskoczyło mnie również, że żucie gumy sprzyja koncentracji, a zapachy mogą nam nieco ułatwić naukę i powtórkę materiału. Bardzo się cieszę, że miałam okazję przeczytać tę książkę! Jest nie tylko przydatna, ale przede wszystkim ciekawa i napisana przyjemnym, pozbawionym przesadnej "naukowości" językiem. Autorka mówi również wiele o procesie uczenia się, wspominając między innymi o wpływie upływającego czasu na koncentrację i konieczności robienia przerw w nauce.


Książka zawiera nie tylko cenne rady, ćwiczenia i dużą wiedzę na temat koncentracji czy procesu uczenia się, ale posiada również dołączoną płytę CD z sześcioma zestawami ćwiczeń przeznaczonych dla różnych grup wiekowych i stopni zaawansowania.


Istotną zaletą książki jest również fakt, że Agnieszka Forzpańczyk podaje wiele przydatnych źródeł - w tym adresy stron internetowych, na których można znaleźć łamigłówki, labirynty i inne pomoce – skierowane dla najróżniejszych grup wiekowych – od paroletnich dzieci do dorosłych!

Cieszę się również z przejrzystości spisu treści - dzięki temu bez żadnych problemów znajdziemy to, co nas najbardziej interesuje, bądź później wrócimy do tego, co było dla nas najistotniejsze. Jeżeli natomiast jakieś zagadnienie nas szczególnie zaciekawi, to inspiracji do dalszej lektury możemy szukać w obszernej bibliografii!


Książkę polecam dosłownie każdemu! Rodzicom, którzy chcą pomóc swoim dzieciom, uczniom i studentom, którzy chcą nad sobą popracować i zacząć się szybciej uczyć oraz pedagogom, psychologom czy terapeutom, którzy chcą rozwinąć swoją wiedzę na temat koncentracji i wpływających na nią czynników.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-09-2015 o godz 10:08 kako dodał recenzję:

Na ten tytuł naprawdę czekałam z niecierpliwością. Miałam okazję poznać autorkę i jej charyzmę, profesjonalizm i niezwykłą siłę motywowania i porywania do pracy z własnym umysłem. Agnieszka Forzpańczyk potrafi niezwykle skutecznie zachęcić do rewolucyjnej pracy nad sobą, nad koncentracją, nad poszerzaniem horyzontów, nad samodoskonaleniem. Co więcej – porwie zarówno dzieci, jak i młodzież, dorosłych, a nawet seniorów. Znając jej możliwości, czekałam na te publikację, by mieć choć skrawek jej energii u siebie w domu. Chociaż jako terapeuta i pedagog, przebrnęłam przez wiele publikacji z tej dziedziny, w tym przypadku, liczyłam na coś więcej niż zwykle.
Wypada mi podziękować zarówno autorce, jak i wydawcy, którzy zdecydowanie nie zawiedli moich oczekiwań. Kilka słów uznania dla wydawcy: SAMO SEDNO po raz kolejny urzekło mnie estetyką, porządkiem i dbałością o to, by lektura naprawdę była przyjemnością. To są książki, które dla mnie stanowią wisienkę na torcie jeśli chodzi o przejrzystość i ład w układzie i szacie graficznej. Oby tak dalej! Jeśli chodzi natomiast o dobór tematów i autorów, również brawa – dobór jest tak przemyślany, że czytelnik, którego zainteresuje jeden z tytułów, zapewne będzie szukał w ofercie serii innych. I znajdzie. Ja czekam na kolejne.
Co do treści KONCENTRACJI – to niezwykle kompleksowe podejście do tematu. Mam wrażenie, że nie spotkałam się z publikacją w tym temacie, która by równie całościowo i szczegółowo go opracowywała. Ciągle czegoś mi brakowało. Agnieszka Forzpańczyk zadbała o to, by czytelnik, który interesuje się zagadnieniami koncentracji, nie pozostał z poczuciem niedosytu. Fachowo opracowane tematy zarówno związane z teorią, jak i ćwiczenia, prezentacje przeróżnych metod, uwzględnienie wszystkich zmysłów, najnowszych pomocy i technik. Naprawdę trudno mi wskazać coś, czego by tu brakowało. Duże uznanie za wszechstronność i holistyczne podejście do zagadnień związanych z pracą mózgu, pamięcią i możliwościami ich doskonalenia. Książka zdecydowanie udowadnia, jak wieloletnia praca praktyczna z ludźmi, jaką podejmuje autorka, potrafi wspaniale przełożyć się na sformułowanie kompletnego, fachowego i jednocześnie niezwykle przystępnego kompendium. Dla mnie Koncentracja Agnieszki Forzpańczyk zdecydowanie nie jest kolejnym poradnikiem. Mam wrażenie, że to określenie jest krzywdzące w stosunku do tak profesjonalnej i dopracowanej publikacji. Dlatego dla mnie to kompendium, jeśli nie powiedzieć, że encyklopedia wiedzy dotyczącej pracy z umysłem i ćwiczeniem koncentracji. Doskonałość tej książki wyraża się dla mnie dodatkowo w tym, że będzie ona cennym narzędziem i źródłem inspiracji zarówno dla specjalisty pracującego w tym temacie, jak i dla rodzica, który chciałby pomóc własnym pociechom, jak i dla tych, którzy sami chcą popracować nad sobą. Forma przekazu doskonale wyważona – przystępna, ale nie infantylna.
Nie można nie wspomnieć o materiałach dołączonych na płycie CD. Myślę, że docenią je szczególnie osoby pracujące jako nauczyciele, trenerzy, terapeuci. Otrzymują oni gotowy pakiet ćwiczeń dla swoich uczniów, pacjentów, który udało mi się sprawdzić już na reprezentatywnej grupie dzieci i werdykt jest jeden: „a ma Pani więcej takich ćwiczeń”?!?
Brawo! Gratuluję autorce i wydawcy i liczę na kolejne publikacje utrzymane na takim poziomie.
Karolina Witczak-Jabłońska
pedagog, logopeda, terapeuta, recenzent, mama trójki dzieci
Założycielka i opiekun merytoryczny Centrum Rozwoju i Terapii RATIO
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Trudne emocje u dzieci Greene Ross W.
4.7/5
28,49 zł
32,90 zł
premium 22,79 zł
Inne z tej serii Mindfulness. Trening uważności + CD Williams Mark , Penman Danny
3.9/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tej serii Jak zadbać o własne finanse? Iwuć Marcin
4.6/5
29,49 zł
34,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tej serii Jak wspierać rozwój przedszkolaka? Sobkowiak Monika
0/5
30,99 zł
36,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tej serii Zarządzanie projektami krok po kroku Kapusta Mariusz
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Jak inwestować i pomnażać oszczędności? Samcik Maciej
4.5/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tej serii Techniki zapamiętywania Boral Bartłomiej , Boral Tobiasz
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Pokonaj depresję, stres i lęk Briers Stephen
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tej serii Efektywny zespół Bielińska Inga , Jakubczyńska Zofia
4.4/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
Inne z tej serii Sprzedaż. Tylko sprawdzone techniki Krejca-Pawski Izabela
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim Gromnicka Dorota
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Automotywacja Wolfigiel Beata , Jankowska Marzena
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwszy o 10% Harris Dan
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Epidemia EGOizmu McCready Amy
5/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Huńczak Malwina
4.4/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
strona produktu - rekomendacje Medytacja łatwiejsza niż myslisz + CD Mola Magdalena
4.5/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Asertywność w praktyce Gromnicka Dorota
2.3/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Trening kreatywności Biela Agnieszka
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zbudować poczucie własnej wartości? Gromnicka Dorota
4/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zawodowo od nowa Acuff Jon
3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Smartfon dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Mindfulness. Droga do kreatywności + CD Penman Danny
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Elastyczne zarządzanie czasem Krejca-Pawski Izabela
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Trening umysłu dla seniorów Minge Krzysztof , Minge Natalia
3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.