Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 26,49 zł

26,49 zł 29,90 zł (taniej o 11 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana.

Poradnik bardzo dokładnie opisuje objawy i przyczyny depresji oraz tłumaczy, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i pokonać, choć to możliwe. Pokazuje, jak ważne dla wyzdrowienia są poczucie własnej wartości, otwarte wyrażanie emocji i wsparcie bliskich. Na podstawie testu predyspozycji, licznych ćwiczeń w formie pytań oraz tabel emocji obiektywnie ocenisz swój stan psychiczny. Dzięki konkretnym przykładom i analizom przypadków dowiesz się, czy wyparcie, racjonalizacja, wyolbrzymianie lub czarnowidztwo nie stoją na drodze do twojego wyleczenia. Autorka – doświadczona psychoterapeutka – zwraca również szczególną uwagę na problem depresji, która dotyka najbliższych. Pokazuje, jak mądrze im pomagać, jakich działań unikać i jak skutecznie motywować do leczenia. Specjalne arkusze pomogą rozpoznać alarmujące objawy. Przytoczone w książce relacje osób, których walka z depresją zakończyła się sukcesem, będą dla ciebie dużym wsparciem i przykładem, że pokonanie tej choroby jest możliwe.

Dlaczego poradnik trafia w "Samo Sedno":

  • uczy, jak rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich dzięki przejrzystym tabelom, schematom i ćwiczeniom,
  • opisuje przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku,
  • prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją,
  • uświadamia, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać,
  • pokazuje, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą,
  • pomaga przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
Seria: Samo sedno
Autor: Gromnicka Dorota
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2012-10-29
Rok wydania: 2012
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 208 x 22 x 148
Indeks: 12000098
 
średnia 4,7
5
4
4
2
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
19-07-2018 o godz 15:30 AmandaLulewicz dodał recenzję:
Książka jest świetna. Napisana prostym a zarówno precyzyjnym językiem. Bardzo spodobał mi się moment, w którym autor ostrzega czytelnika chorującego na depresję o tym, że jeżeli jest na etapie drogi do wyjścia z depresji i istnieje możliwość, że nie rozumie jeszcze swojej choroby to dany rozdział powinien przeczytać za jakiś czas, bo może go zdołować. Takie "ostrzeżenie" w tego typu książce, trafione w sam środek- daje nadzieje, że są ludzie którzy potrafią NAS chorych zrozumieć. MISTRZOSTWO.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-07-2016 o godz 21:11 Kasia Rejman dodał recenzję:
Suuuper książka, praktyczne podejście do tematu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-09-2013 o godz 23:38 Przemek W. dodał recenzję:
Bardzo dobra książka, widać, że napisana przez doświadczonego terapeutę. Od wskazówek jak rozpoznać depresję u siebie czy bliskich przez pierwsze kroki ku jej wyleczeniu i kontakt ze specjalistą po inspirujące historie osób, które pokonały chorobę. Jest przejrzysta i dobra w odbiorze. Jeśli podejrzewacie u siebie lub kogoś bliskiego depresję i chcecie sobie albo mu pomóc, sięgnijcie po tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Trudne emocje u dzieci Greene Ross W.
4.7/5
26,49 zł
32,90 zł
Inne z tej serii Pewność siebie Król Artur
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Psychologia akademicka. Tom 1. Podręcznik Opracowanie zbiorowe
4.5/5
137,99 zł
139,90 zł
strona produktu - rekomendacje Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Pokochaj siebie Dyer Wayne W.
4.1/5
26,49 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Kto zabrał mój ser? Johnson Spencer
4.2/5
25,99 zł
29,00 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.