Automotywacja (okładka miękka)

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
24,79 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Odkryj w sobie siłę do działania!

Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizację swoich planów? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzić w sobie motywację wewnętrzną, i zacznij działać!

Dowiedz się, skąd się bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz się wykorzystywać siłę nagród oraz zarządzać trudnością zdań. Przekonaj się, że możesz aktywnie radzić sobie z przeciwnościami, traktując je jako wyzwanie, a nie problem.

Z poradnikiem:

  • odkryjesz źródła swojej siły wewnętrznej
  • ocenisz poziom swojej automotywacji oraz gotowość na zmiany
  • dowiesz się, jak radzić sobie z przeszkodami, by osiągnąć zamierzone cele
  • osiągniesz przepływ (flow), który pomoże ci skoncentrować się na zadaniu i odczuwać przyjemność z wykonywania danej czynności

 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Automotywacja
Seria: Samo sedno
Autor: Wolfigiel Beata , Jankowska Marzena
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 272
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-01-22
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 217 x 150
Indeks: 15764423
 
średnia 4,3
5
3
4
3
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
4/5
15-08-2018 o godz 10:52 Przy kawie z ksiazka dodał recenzję:
Ile razy sobie powtarzamy: żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce? Może warto się przyjrzeć swoim niezrealizowanym postanowieniom lub innym wielkim planom, a potem małym kroczkom. Książka może być szansą na poszerzenie samoświadomości i rozpoczęciem drogi ku skutecznym wprowadzeniom zmian. Atutem tej książki jest przejrzystość, uporządkowany spis treści i przystępność języka psychologii. Autorki łączą perspektywę praktyki z wiedzą akademicką. Obie są psychologami, trenerkami, a także doktorantkami. Czytelnik może sprawdzić, jak wygląda jego poziom automotywacji i gotowość do zmiany. Potem może przejść przez następne etapy wprowadzania zmian, zaradzić kryzysowi. Cenne są przede wszystkim rozdziały dotyczące obszarów badań autorek, dotyczącego tzw. przepływu (flow) oraz twardości psychicznej. Sporo miejsca zajmują tu ćwiczenia, co jest warte podkreślenia. Teoria jest dodatkiem do ćwiczeń, a nie na odwrót - i to jest dobre! Kiedy, jak i dla kogo ta oferta poradnikowa może być skuteczna? Samo czytanie nie działa. Na okładce czytamy, jakie to wspaniałe rzeczy dzieją się z tym poradnikiem, a przecież nie zawsze działają... Do wprowadzenia zmian potrzebujemy może kontaktu z drugim człowiekiem, a nie tylko z samą lekturą? Może książka byłaby pierwszym krokiem, żeby się zmotywować, a trzeba iść dalej? A jak z Waszą automotywacją? Może inne tego typu książki Wam pomogły? Zachęcam do przeczytania i tej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-08-2017 o godz 13:50 Piotr Kapusta dodał recenzję:
napisany przystępnym językiem, pełen ćwiczeń poradnik pomagający nam odkryć i zrozumieć proces zmiany, auto-motywacji orz zbudować auto-motywację w sobie, stan flow, a nawet twardość psychiczną. Jedyne zastrzeżenie, że ćwiczenia mogłyby być lepiej wybrane
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-11-2016 o godz 17:22 Ewa Nowakowska dodał recenzję:
Bardzo dobra, fachowa książka. Fantastycznie się czyta. Język przystępny nie tylko dla coachów i psychologów. Zawiera dużo ćwiczeń, które wato wykonać. Świetny rozdział o motywacji w kryzysie, bo nie zawsze się układa jakbyśmy chcieli. Daję 5 gwiazdek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-04-2016 o godz 10:07 macger dodał recenzję:
Rewelacyjna publikacja, można poznać tajniki automotywacji ale też poznać samego siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-01-2016 o godz 12:42 Klyta dodał recenzję:
Mądry, rzetelny poradnik dla osób, które chca wprowadzić rzeczywiste trwałe zmiany w życie, a nie bazować na prostych i "cudownych", ale nie przynoszących efektów metodach, których pełno w poradnikach rozwoju osobistego i internecie. Książka zawiera wiele przykładów z życia oraz mnóstwo ćwiczeń coachingowych opartych na praktyce psychologicznej autorek oraz badaniach naukowych. Odnosi się do m.in do dwóch bardzo ciekawych, a mało spopularyzowanych w Polsce teorii flow i twardości psychicznej. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Trudne emocje u dzieci Greene Ross W.
4.7/5
25,64 zł
32,90 zł
mój empik 23,64 zł
premium
Inne z tej serii Mindfulness. Trening uważności + CD Williams Mark , Penman Danny
3.9/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tej serii Jak zadbać o własne finanse? Iwuć Marcin
4.6/5
26,17 zł
34,90 zł
premium 24,39 zł
Inne z tej serii Techniki zapamiętywania Boral Bartłomiej , Boral Tobiasz
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Zarządzanie projektami krok po kroku Kapusta Mariusz
5/5
29,92 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Jak inwestować i pomnażać oszczędności? Samcik Maciej
4.5/5
29,25 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tej serii Efektywny zespół Bielińska Inga , Jakubczyńska Zofia
4.4/5
27,67 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
Inne z tej serii 7 kroków do własnej firmy Bisewski Tadeusz
4.2/5
26,17 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Pokonaj depresję, stres i lęk Briers Stephen
3.8/5
23,84 zł
29,90 zł
mój empik 21,98 zł
premium
Inne z tej serii Sprzedaż. Tylko sprawdzone techniki Krejca-Pawski Izabela
4.8/5
29,92 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Szczęśliwszy o 10% Harris Dan
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Epidemia EGOizmu McCready Amy
5/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Asertywność w praktyce Gromnicka Dorota
2.3/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Huńczak Malwina
4.4/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
strona produktu - rekomendacje Medytacja łatwiejsza niż myslisz + CD Mola Magdalena
4.5/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zbudować poczucie własnej wartości? Gromnicka Dorota
4/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Trening kreatywności Biela Agnieszka
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Koncentracja + CD Forzpańczyk Agnieszka
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Zawodowo od nowa Acuff Jon
3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Mindfulness. Droga do kreatywności + CD Penman Danny
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Elastyczne zarządzanie czasem Krejca-Pawski Izabela
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Tablet dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Trening umysłu dla seniorów Minge Krzysztof , Minge Natalia
3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Smartfon dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.