Skupiłam się opiniami użytkowników. Niestety, osobiście w książce nie znalazłam nic odkrywczego, ani motywującego, ani jakieś iskierki do zmiany toru myślenia (jak to powinno być raczej w książkach z zakresu rozwoju osobistego). Zjedna użytkowniczka napisała tutaj o braku źródeł. Również mnie to ugodziło. Co do zmian i nie działania diet również się z tym nie zgodzę. Dieta może stać się nawykiem o którym pisze autorka, ale jakby sama w to nie do końca wierzyła. Osobiście już pod koniec zamknęłam książkę i oddałam starym zwyczajem do biblioteki.

Bardzo dobra pozycja dla tych, którzy są zmęczeni ciągłym i bez efektownym odchudzaniem. Pełna jest cennych rad oraz wskazówek jak poradzić sobie w czasie wyidealizowanych sylwetek. Książka napisana jest prostym, przystępnym językiem, zawiera ładne ilustracje oraz miejsce na notatki. Na pewno będę do niej często wracać, bo dzięki niej w końcu zaczęłam akceptować siebie i swoje ciało, zrozumiałam, że nie potrzebuję diety, ale zdrowego podejścia do odżywiania i dzięki temu jestem szczęśliwsza. Polecam z całego serca!

Jedna z najlepszych książek- poradników, jakie czytałam. Propaguje zdrowe ciało i nie odrywa od zdrowia psychicznego, o które należy dbać poprzez nie popadanie w skrajności. Obowiązakowa pozycja dla ludzi, którzy chociaż raz byli na diecie.

Pomogła mi niesamowicie w trakcie terapii zaburzeń odżywiania i otworzyła oczy na zdrową, wolną od kulturodietańskich prawideł relację z jedzeniem. Jest pełna przepięknych ilustracji co tylko wzmaga chęć czytania. Polecam!

Bardzo dobra i wartościowa książka dla osób, które są stale na diecie. Uczy zdrowego podejścia do jedzenia, powrotu do normalności. Dziękuję autorce, na prawdę kawał dobrej roboty w pięknym wydaniu.

Książke polecam każdemu, można się dużo dowiedzieć o relacji z jedzeniem, z własnym ciałem i emocjami. A przede wszystkim o byciu dla siebie dobrym i wystarczającym. Super :)

Książka godna polecenia, szczególnie w obecnych czasach, gdzie wygląd niezwykle często stawiany jest na pierwszym miejscu, przez co niejedna osoba popada w masę kompleksów

Polecam! Świetnie napisana książka. Wszystko jest fajnie i prosto wytłumaczone, opisane a co najważniejsze trafia do nas i pomaga nam wskoczyć na właściwe tory.

Super książka, przepisy są dodane na cały tydzień jak się nie mylę, autorka bardzo się starała widziałam to czytając książkę za to ją tak bardzo doceniam

Zdrowo rozsądkowi podejście do jedzenia, niby oczywiste sprawy, ale kultura diety zrobiła tyle złego, że dobrze sobie uświadomić jak powinno być

Książka pomocna dla osób z zaburzeniami odżywiania, niby nie jest bardzo odkrywcza ale otwiera oczy. Napisana prostym językiem. Polecam :)

Nie zawiodłam się, książka zmienia myślenie i postrzeganie obrazu ciała i podejścia do żywienia. Obowiązkowa lektura dla każdej kobiety.

Pięknie wydana, zawiera ćwiczenia i jadłospis co jest zdecydowanie na plus. Wiedza przekazana w prosty sposób :) Agata, dziękuję.

Rewelacyjna pozycja dla osób chcących poznać swoje słabości w relacji z jedzeniem i nauczyc się jak sobie z nimi radzić

Bardzo dobrze się czyta. Wszytko jest dobrze przedstawione. Mój pierwszy zakup i jestem po prostu zachwycona. Polecam

Idealna do pracy nad relacją z jedzeniem i nie tylko. Aktualna, cudowne wydanie. Ciekawe zadania i świetny jadłospis!

Podpowiedź świeżego spojrzenia na siebie i swój styl życia. Książka dobrze napisana. Praktyczne rady do zastosowania.

Wspaniała. Każdy na każdym etapie życia powinien ją przeczytać i spojrzeć na świat z innej perspektywy. Polecam!

Książka rewelacyjna. Cudowne wydanie. Czytanie jej to czysta przyjemność . Bardzo pomocna w pewnych kwestiach

Superpozycja!!! Polecam!!! Książkę bardzo fajnie się czyta, napisana jest w prosty i przyjemny sposób!!!