Roślinny lunchbox dla każdego (okładka twarda)

Autor:

Wydawnictwo:	Flow Books
Data premiery:	2018-05-23
Liczba stron:	240

Sprzedaje empik.com 46,49 zł

Cena empik.com:

46,49 zł

Cena okładkowa:

54,90 zł

Oszczędzasz:

8,41 zł (15%)

Koszt dostawy:

Salon empik - 0,00 zł

Produkt w magazynie empiku

Wysyłamy w 24 godziny

Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Roślinny lunchbox dla każdego

Wałkowicz Eryk Książki | okładka twarda

46,49 zł

ErVegan. Kuchnia roślinna dla każdego

Wałkowicz Eryk Książki | okładka twarda

46,49 zł

Zdrowe przekąski. 70 autorskich przepisów

Mrozowska Monika Książki | okładka miękka

33,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Opis

Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? Mogą!

Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i rozkoszuj się smakiem dojrzałej figi, soczystej marakui oraz pachnącej mięty.

Autor popularnego bloga erVegan.com nauczy cię, jak szybko przygotować wymarzony lunchbox. Przekona, że warto samemu decydować o tym, co trafia na twój talerz. Sprawi, że potrawy przygotowywane z sezonowych warzyw, zdrowych kasz, aromatycznych ziół, kolorowych fasoli staną się wyczekiwaną przyjemnością.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

Tytuł:	Roślinny lunchbox dla każdego
Autor:	Wałkowicz Eryk
Wydawnictwo:	Flow Books
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Liczba stron:	240
Numer wydania:	I
Data premiery:	2018-05-23
Rok wydania:	2018
Forma:	książka
Indeks:	25353310

Recenzje

średnia 4,1

20 recenzji

02-04-2019 o godz 20:05 gbiel85 dodał recenzję:

Polecam, zrobiłam już parę przepisów i wszystko wyszło smaczne. Podane propozycje są szybkie do wykonania i nieskomplikowane. Posiadam też pierwsza książkę Eryka i też jest super

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

26-03-2019 o godz 11:08 Klaudia dodał recenzję:

Książka to prawdziwe must have każdej osoby na diecie roślinej i nie tylko! Została napisana w bardzo prostym i przejrzystym języku. Dania są łatwe do wykonania, produkty dostępne w sklepach. Ugotowałam już klika przepisów z tej książki i wszyscy byli zachwyceni że dieta roślinna wcale nie oznacza mniej smacznych dań. ;)

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

26-03-2019 o godz 11:08 Klaudia dodał recenzję:

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

25-03-2019 o godz 04:26 Anonim dodał recenzję:

Fajne i łatwe przepisy, mega zdjęcia. Pozycja która warto mieć na półce.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

21-03-2019 o godz 10:19 Anonim dodał recenzję:

Polecam super przepisy. Łatwe i przyjemne a składniki łatwo dostępne.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

18-03-2019 o godz 08:26 Anonim dodał recenzję:

Świetna książka. Mnóstwo ciekawych przepisów. Polecam.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

19-02-2019 o godz 06:52 karollap dodał recenzję:

Super pomysly, proste przepisy

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

18-02-2019 o godz 11:53 zuzanna torun dodał recenzję:

Ciekawe i proste w wykonaniu przepisy, a do tego ładne zdjęcia

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

04-02-2019 o godz 20:28 anonymous dodał recenzję:

Bloga autora znam, śledzę i wspólnie z nim gotuję, więc postanowiłam nieco wyjść ponad to i zacząć także z nim gotować. Książka pięknie wydana, przepisy bardzo ciekawe i generalnie warta zakupu.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

04-02-2019 o godz 17:19 Anonim dodał recenzję:

Bardzo ciekawe i proste przepisy, z których warto skorzystać. Można je wykorzystać do pracy i nie tylko. Kup tę książkę i przekonaj się sam!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

02-01-2019 o godz 13:18 Adaxar101 dodał recenzję:

Książka z bardzo ciekawymi przepisami. Nie składają się one ze zbyt wygurowanych i wymyślnych produktów ;) Do tego szata graficzna jest bardzo przyjemna dla oka i od razu brzucha. Jako prezent dla kogoś kto preferuje wegetariańską kuchnię naprawdę POLECAM!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

10-12-2018 o godz 08:37 Dorota dodał recenzję:

To książka ładnie wydana.Zamieszczone w niej przepisy przejrzyste opatrzone fotografiami.Słucham moich bliskich ,znajomych dla których robię przeważnie zakupy w EMPIK-u.Tym razem tez się nie zawiodłam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 1

24-09-2018 o godz 16:04 lubięczytać dodał recenzję:

ksiażka z fajnymi przepisami i co najważniejsze z łatwo dostępnych składników

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

15-09-2018 o godz 16:30 anonymous dodał recenzję:

Książka z wegańskimi przepisami, z łatwo dostępnych składników przez cały rok, choć repertuar typowo letnio-jesienny, dużo przepisów na bazie ciecierzycy i tofu, a więc wysokobiałkowe. Przepisy nie są przesadzone, raczej domowe, ale w nowym stylu (bez nadmiernej ilości cukru i tłuszczu). Dużo przepisów bezglutenowych. Bardzo odżywcze dania, ale niezbyt wygórowane kalorycznie. Pod każdym przepisem tabela makro. We wstępie kilka wskazówek układania jadłospisu. Na mały i duży głód, cały dzień poza domem i na wyjście na kilka godzin. Przepiękna oprawa graficzna i te zdjęcia!

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

13-07-2018 o godz 07:43 Anonim dodał recenzję:

Jeśli ktoś zna ervegan to wiadomo, że książki nie trzeba polecać. Dla tych co nie znają... książka REWELACJA! Ciekawe przepisy na każdy posiłek w ciągu dnia przystosowany do tego by nie rozleciał się nam w trakcie transportu. Przepisy proste, bazujące na łatwo dostępnych produktach. Dodatkowy plus za ujęcie w książce rozkład na makro i wartości energetycznej każdego dania.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

19-06-2018 o godz 23:16 Dominika Szejgec dodał recenzję:

Nie jest żadnym odkryciem fakt, że przepisy są świetne nie tylko do zabrania na uczelnie czy do pracy. Sprawdzają się doskonale jako prosty, smaczny i pożywny posiłek w domu. Bardzo pomocnym udogodnieniem jest tabela wartości odżywczych przy kazdym przepisie. Także zawarte na początku książki informacje o zdrowej diecie są pomocne w spojrzeniu na odżywianie na diecie wegańskiej lub tez wegetarianskiej. Bardzo polecam :)

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

01-06-2018 o godz 20:36 natalia81 dodał recenzję:

pierwsza ksiazka tego autora mnie porwala.roslinny lunchbox juz nie.jest sporo fajnych pomyslow na kanapki(np ala sushi czy z tofucznica)ale pomysly na dania głowne sa lepsze na blogu autora ervegan w ksiazce powielały sie te z pierwszej czesci(np. Byly boczniaki w panierce a tu boczniaki w panierce +fasola)na plus jest to,ze sa rzeczy szybkie do przygotowania z ogolnodostepnych składników. takze polecam dla poczatkujacych wegan

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

28-05-2018 o godz 06:29 Wiktoria Cieniewska dodał recenzję:

Od razu po odebraniu książki z Empiku otworzyłam ją i zaczęłam szukać nowych inspiracji kulinarnych tym razem do lunchboxu 👌 Książka ma wiele różnorakich przepisów roślinnych, tych mniej czasochłonnych i trochę bardziej, ale wszystkie można zrobić z niewielu łatwo dostępnych składników, co jest wielkim plusem tych przepisów, bo kto by chciał mieć przepisy, w których zawierają się składniki, których nigdzie nie można kupić lub za wysoką cenę? Raczej nikt :) Dlatego jeżeli nawet nie jesteś weganem, a wegetarianem, bądź po prostu cały czas mięso znajduje się w Twojej diecie to i tak bardzo polecam tą książkę! :)

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

25-05-2018 o godz 00:00 Zofia 10 dodał recenzję:

To już nie te czasy, gdzie za sprawa konserwatyzmu na talerzu musiało codziennie gościć mięso. Nie jestem jednak jeszcze za całkowitą eliminacją ich z naszego jadłospisu, ale te dania są równie smaczne jak mięsne. W tym codziennym biegu praca-dom, praca-dom, można stracić pomysły na nowe potrawy. Często szukałam nowych przepisów na obiadów, ale nic nie potrafiło mnie przekonać. Te potrawy są bardzo smaczne, wykonuje je zawsze według przepisu bez żadnych modyfikacji. Podoba mi się, że dostarczają dużą ilość energii i swobodnie można kierować się zasada regularnych posiłków. Polecam ludziom znudzonym zwykła dietą, te dania są bardzo smaczne i pożywne.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

24-05-2018 o godz 08:27 bookworm dodał recenzję:

Jak zwykle się nie zawiodłam! Przepisy proste, składniki łatwo dostępne, a efekt zaskakujący! Miłe zaskoczenie, że do każdego dania są podane wartości odżywcze, bardzo mi tego brakowało w poprzedniej książce. Piękne zdjęcia, super pomysły i czysta przyjemność z gotowania! Polecam nie tylko osobom na diecie wegańskiej.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

Więcej recenzji

Dostawa i płatność

Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Inne z tego wydawnictwa

Najczęściej kupowane

Magia zmiany. Przekrocz własne granice i osiągnij cel Czarodziej Jakub

26,53 zł

37,90 zł

Wielki ogarniacz życia, czyli jak być szczęśliwym nie robiąc niczego Pani Bukowa

20,93 zł

29,90 zł

Weź się ogarnij Pani Bukowa

24,99 zł

29,90 zł

Wielki ogarniacz życia we dwoje, czyli jak być razem i się nie pozabijać Pan Buk, Pani Bukowa

20,93 zł

29,90 zł

Warsztaty stylu. Autorska metoda, dzięki której w końcu odkryjesz swój styl Młyńska Maria

35,49 zł

39,90 zł

Arkusz poetycki Sparrow Billie, Szymańska Weronika Maria

35,49 zł

39,90 zł

Po prostu pycha. Słodkie i słone przepisy Małagowska Joanna

34,49 zł

47,90 zł

Tajniki DIY z Red Lipstick Monster Grzelakowska-Kostoglu Ewa

44,49 zł

49,90 zł

Wielki Ogarniacz Życia Pani Bukowa

32,99 zł

36,90 zł

Sekrety piękna. Sposoby na urodę, makijaż i pewność siebie Panna Joanna

44,49 zł

49,90 zł

Mówiąc inaczej Mikuła Paulina

33,99 zł

37,90 zł

Projekt miłość Krauze Karolina

33,99 zł

37,90 zł

Wszyscy ludzie, których znam są chorzy psychicznie Nowak Krystian

33,99 zł

37,90 zł

Drollercaster: Dwa światy. Milton żyje Poznański Michał

38,99 zł

Tajniki DIY z Red Lipstick Monster Grzelakowska-Kostoglu Ewa

44,49 zł

49,90 zł

Lekko stronniczy. Jeszcze więcej Paciorek Karol, Markowicz Włodek

32,99 zł

36,90 zł

Trening życia Deynn, Majewski Trenuje

44,99 zł

49,90 zł

Ch...owa Pani Domu Kostyszyn Magdalena

32,99 zł

36,90 zł

Piwo. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby nie wyjść na głupka Kopyra Tomasz

35,99 zł

39,90 zł

Koszmarne istoty, które spotykasz każdego dnia Kubiś Marco

32,99 zł

36,90 zł

Kaiko. It's only a game Poznański Karol

35,99 zł

39,90 zł

ErVegan. Kuchnia roślinna dla każdego Wałkowicz Eryk

46,49 zł

54,90 zł

Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

35,49 zł

39,90 zł

Superfood na wynos Opracowanie zbiorowe

22,49 zł

24,99 zł

Zdrowe przekąski. 70 autorskich przepisów Mrozowska Monika

33,49 zł

39,90 zł

Super lunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

35,49 zł

39,90 zł

Pora na lunch. Przepisy na małe dania idealne do zabrania Missing Sophie, Craig Caroline

31,49 zł

39,99 zł

Kuchnia wegańska. Przewodnik po produktach zastępczych Steen Celine

35,99 zł

39,99 zł

Wegańskie słodycze. Kultowe, zdrowe, bezglutenowe Gawrońska Karolina

29,99 zł

39,99 zł

Wegemania Pieńkos Magdalena

61,99 zł

69,95 zł

Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut Urban Viola

37,42 zł

49,90 zł

Weganizm daje moc. 200 przepisów na roślinne dania, które dają siłę Brazier Brendan

29,92 zł

39,90 zł

Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia Rokicka Alicja

57,99 zł

64,90 zł

Kuchnia light Opracowanie zbiorowe

26,99 zł

29,99 zł

Wegańskie desery Krawczyk Marta

26,49 zł

29,95 zł

Smakoterapia 2 Zasuwa Iwona

37,42 zł

49,90 zł

Kuchnia wegańska dla singli Krawczyk Marta

24,99 zł

29,95 zł

Zielona kuchnia jednogarnkowa Krawczyk Marta

26,49 zł

29,95 zł

Zielono mi Opracowanie zbiorowe

26,99 zł

29,99 zł

Zioła na talerzu Cudny Zofia, Dymek Marta, Gessler Lara...

44,49 zł

49,90 zł

Słodkie i zdrowe czyli desery, które możesz jeść codziennie Mrozowska Monika

35,49 zł

39,90 zł

Ottolenghi. Prosto Ottolenghi Yotam

55,99 zł

69,99 zł

15-minutowa kuchnia dla singli. Szybciej niż dostawa pizzy Kittler Martina

21,49 zł

24,00 zł

Gotuję, nie marnuję Majcher Sylwia

49,99 zł

Prosto, pysznie, do pudełka Wójciak Dominika

44,49 zł

49,90 zł

Hummusy i pasty Budzyk Konrad

35,49 zł

39,90 zł

Kuchnia lekkostrawna. Najlepsze przepisy na przekąski, dania i desery w wersji light Toselli Barbara

31,99 zł

35,00 zł

Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów Stolińska-Fiedorowicz Hanna

35,49 zł

39,90 zł

Smakoterapia Zasuwa Iwona

49,90 zł

Moja kuchnia wege Cosson Audrey

49,99 zł

Pyszne poranki. 101 pomysłów na smaczne i zdrowe śniadania Śniechowska Beata

44,92 zł

59,90 zł

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Roślinny lunchbox dla każdego (okładka twarda)

Sprzedaje empik.com 46,49 zł

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego