Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych (okładka miękka)

Oferta empik.com : 28,84 zł

Dwie książki za 50 zł
28,84 zł 49,99 zł (-42%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w niestandardowym łączeniu składników kulinarnych, opanowaniu sztuki prażenia i mieszania ziaren, a także miksowania warzyw oraz owoców, Chloé Sucrée, założycielka Being Biotiful, jednego z najpopularniejszych wegetariańskich blogów, udziela inspirujących porad, jak za pomocą tzw. metody batch cooking przygotować zdrowe, proste i bezmięsne posiłki na cały tydzień – i to zaledwie w jedno popołudnie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych
Autor: Sucree Chloe
Tłumaczenie: Kozioł-Galvis Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Buchmann
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-02-10
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 227 x 25 x 192
Indeks: 37238766
średnia 4,4
5
17
4
7
3
1
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
5/5
25-02-2021 o godz 17:01 przez: Anonim
Chyba każdy z nas lubi dobrze zjeść, a jeszcze jak można sobie samemu ugotować, to jest prawdziwa frajda. Gotując w domu można szybko zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze, jeśli się tylko chce. Autorka książki: „Raz na tydzień” proponuje Wam prostą zasadę - jeść to, co nie szkodzi, natomiast w przypadku kiedy zaszkodzi, to odstawić, nie próbować. Trzeba słuchać swego ciała lecz nie popadać w obsesję. Autorka proponuje posiłki zdrowe, nieskomplikowane, sezonowe, kolorowe i smaczne. Dania oparte na kuchni roślinnej: owocach, warzywach, zdrowych tłuszczach, naturalnych substancjach słodzących, kaszach i zbożach, organicznych jajkach, roślinach strączkowych, nasionach i bakaliach. W książce: „Raz na tydzień” autorka zebrała dużo łatwych, szybkich i smacznych przepisów, które zostały ułożone tak, aby ułatwić Ci życie w ciągu całego tygodnia lub przy jakiejkolwiek okazji. Książka zawiera zarówno przepisy na potrawy, które możesz przygotować z wyprzedzeniem w ramach batch cooking (gotowanie partiami), jak i również pomysły na tworzenie na podstawie pysznych, szybkich i zdrowych połączeń, np. nauczysz się przygotowywać owsiankę mocy! Znajdziesz tu również wskazówki jak przygotować zdrowe smoothies, pyszne i zbilansowane potrawy, a także pomysły na sosy i dodatki, które nadadzą potrawom wyjątkowy smak. Raz na tydzień to też śniadania, obiady i kolacje oraz desery i przekąski. Nie są to przepisy drogie, czy składniki, których musicie szukać po dużych marketach. To dania, np. pizza z kalafiora, która jest bardzo lubiana przez dzieci, czy kapusta kiszona, którą możecie w domu zrobić sami. Moim ulubionym przepisem, który znajduje się w tej książce jest kokosowa zupa krem z porów i batatów, co zimą jest wspaniałym pomysłem. Zupa taka podana na gorąco, posypana mieszanką z jabłek i ciecierzycy, to wspaniałe rozwiązanie i niezwykle sycące danie. Staraj się zatem prowadzić zdrowy tryb życia, nie dlatego, że to modne lecz dla swojego zdrowia. Jedz pokarmy oparte na roślinach, pij wodę, oddychaj głęboko, ruszaj się oraz koniecznie przeczytaj tę wspaniałą książkę, która jest kopalnią wiedzy wraz ze swoimi cudownymi przepisami. Bardzo polecamy: Dobre Recenzje
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
18-04-2021 o godz 08:31 przez: Anonim
Oprócz ładnych zdjęć nie ma tam przepisów na cały tydzień. Klasyczne potrawy wege. Nie tego się spodziewałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
16-04-2021 o godz 11:04 przez: Maria Czerwińska
Świetna książka, oprócz ciekawych przepisów, wiele ważnych informacji w zakresie prawidłowego żywienia
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
14-03-2021 o godz 22:46 przez: w_i_o_l_a_a__
Ta książka jest dla mnie absolutnie genialna! Czyli dla kogoś, kto chce jeść zdrowo i kolorowo, spędzając jak najmniej czasu w kuchni. Żeby było prosto, bez składników z kosmosu oraz z myślą o planecie, więc np. bez mięsa. Chloé Sucrée proponuje metodę batch cooking (gotowanie partiami) i z filozofią jem to, co mi nie szkodzi. Potrzebny jest nam plan menu. Zakupy wystarczą raz na tydzień. Jeden dzień gotujemy większą ilość bazowych dań, które można przechowywać i mrozić, a potem łączyć z dodatkami. Ten sposób pozwala na różnorodność bez codziennego spędzania długich godzin w kuchni. Mniej też marnujemy i mniej jest do zmywania. Książkę przerabiam od ponad 2 tygodni i jestem pod wielkim wrażeniem. Cenne wskazówki, wg których próbuję przeorganizować krok po kroku własną kuchnię oraz rewelacyjne, zrównoważone przepisy wege, które odsłaniają nowe smaki w połączeniach dobrze znanych produktów. Warianty owsianki, smoothie, miski mocy, słodkie i wytrawne dania bazowe z propozycjami ich wykorzystania, przekąski, desery, śniadania, obiady, kolacje. I piękne zdjęcia. W weekend robiłam m.in. rösti z warzyw korzeniowych z kremem z białej fasoli. Zachwyciło mnie orzeźwiające połączenie skórki i soku z cytryny z fasolą. Ten krem wykorzystałam też zamiast masła do kanapek. Jest więc furtka do własnej inwencji twórczej. Dżem z czerwonych owoców z chia i burakiem niestety nie dotrwał do naleśników. Metoda przygotowywania potraw bazowych i wykorzystywania ich do szybkich dań w tygodniu jest perfekcyjna! I wszystkie receptury są wykonalne ze smacznymi konsekwencjami. Ponieważ zwykle istnieje wyjątek potwierdzający regułę, to znalazłam jeden przepis, który pominę – kawa kuloodporna, czyli taka z masłem. To połączenie jakoś mi nie leży. Są książki kucharskie, z których może wykorzystamy 1–2 receptury, obejrzymy zdjęcia, po czym zapomniane trafią do naszej biblioteki. „Raz na tydzień" jako pierwsza i jedyna zostaje na stałe w mojej kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-09-2021 o godz 09:23 przez: Monika Siwiec
Nie samą literaturą się żyje ;) Są książki - nieksiążki i to jest jedna z nich. Bo wcale nie o czytanie w niej chodzi, ale o to, żeby wziąć garnek i gotować, a potem zjeść. Zdrowo, ze smakiem i kolorami. Proste? A ta prostota w kuchni jest skarbem. Bo nie ilość, ale jakość ma znaczenie. Jest źródłem naszej witalności, energii i dobrego samopoczucia. W pędzie, natłoku i ścisku nie mamy czasu. Żeby dobrze się odżywiać, zadbać o siebie. To nasza wymówka, którą próbujemy wcisnąć w każdą dziurę. Ale jeśli nie my to pytam się kto? A jakie znajdziecie tu zdjęcia! Już od patrzenia, mimo że od mięsnych potraw nie stronię, burczy mi w brzuchu. Bo warzywne szaleństwo może przyprawić o zawrót głowy, a tu znajdziesz całą masę kulinarnych propozycji, które zajmują chwilę. Otwórz na dowolnej stronie i zrób. Na rodzinny obiad, śniadanie w podróży, romantyczną kolację przy świecach lub zwyczajnie, dla samego siebie. Z tą książką nuda w kuchni Ci nie grozi. Żyjmy zdrowo!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
10-04-2021 o godz 23:27 przez: Sikamikanico
Opinia od osoby, która nie zastosowała się do systemu proponowanego w książce (czyli gotowania w jeden dzień większości baz i potraw, żeby mieć więcej czasu w ciągu tygodnia). Nie zastosowałam się, bo lista potraw (czyli zakupów) jest za wymagająca. Tzn nie zrobię wszystkich potrzebnych zakupów w lidlu czy biedronce. ALE! Ale i tak podoba mi się ta książka i często do niej sięgam bo poza kilkoma, ma super przepisy. Krem cytrynowy, wege karmel, krem orzechowy (najlepszy!!!) czy kotleciki z batata i brokuła są przepyszne i proste. Dla kogoś kto lubi szukać w sklepach nietypowych składników będzie jeszcze lepsza. I jako duży plus - w książce jest opisane gdzie przechowywać potrawy i jak długo pozostają świeże
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-10-2021 o godz 10:12 przez: Anonim
Moja ulubiona książka przepisów! Super kombinacje na szybkie i smaczne posiłki, naprawdę nauczyłam się ogarniać gotowanie na kilka dni do przodu i planować dietę. Polecam 💛
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-04-2021 o godz 21:12 przez: madzialena3
Bardzo polubiłam ta książkę, sprawdziło mi się kilka przepisów. Oczywiście nie cała ale tak się nigdy nie dzieje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
07-04-2021 o godz 09:29 przez: Anonim
Nie powala. Nie znalazłam tam tego co szukałam. Książka jest zagmatwana i przepisy dziwne. Nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
13-10-2021 o godz 06:56 przez: kama.ll
Książka Ok , ale spodziewałam się czegoś lepszego
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kamasutra 2.0. 99 obłędnych sekspozycji Opracowanie zbiorowe
4.3/5
27,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ona ma siłę Nagoski Emily
4.7/5
26,42 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Italia do zjedzenia Kieżun Bartek
4.7/5
39,80 zł
69,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zdrowie doskonałe Chopra Deepak
5/5
27,62 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
5/5
28,31 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nakarm swój mózg McCabe Delia
5/5
33,04 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Portugalia do zjedzenia Kieżun Bartek
4.5/5
40,73 zł
69,99 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ziemniak Pilitowska Zofia , Pilitowska Katarzyna
4.8/5
28,56 zł
49,99 zł
24,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Leksykon smaków Segnit Niki
4.6/5
37,25 zł
59,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Szkoła rysunku Coleman Vivienne
4.3/5
24,54 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nalewki z całą mocą Opracowanie zbiorowe
4.8/5
24,49 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Naleśniki. Słodkie i wytrawne Opracowanie zbiorowe
4.6/5
20,99 zł
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
4/5
37,49 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka gotowania Segnit Niki
4.5/5
36,25 zł
69,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Współczesna kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
4.7/5
27,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Makarony. Pyszne, proste i zakręcone Opracowanie zbiorowe
4.3/5
20,99 zł
29,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego