Przestań się przejadać (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Wiele osób „zajada” kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. 
Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów.

Przestań się przejadać to skuteczny poradnik jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie własnej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Przestań się przejadać
Autor: McCartney Jane
Tłumaczenie: Żuławnik Jacek
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 184
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-20
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 13 x 158
Indeks: 16849266
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
03-06-2018 o godz 23:17 jolanta dodał recenzję:
Ciekawa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-01-2018 o godz 13:14 Anonim dodał recenzję:
Rewelacyjna ksiazka bardzo polecam wszystkim ktorzy chca znaleźć źródło objadania to wcale nie jest tak jak myslimy .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-03-2016 o godz 20:10 anonymous dodał recenzję:
dopiero zaczęłam czytać ale idzie opornie ... nie tego oczekiwałam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-07-2015 o godz 00:00 Julia Bąk dodał recenzję:
Skąd ja to znam...zajadanie stresów i emocji. Dlatego sięgnęłam po tą książkę, która mocno uświadamia, że przejadanie to droga donikąd. Jane McCartney bardzo wnikliwie tłumaczy przyczyny takiego stanu rzeczy i doradza, jak sobie poradzić z tego typu problemami. Wiele tu przydatnych ćwiczeń pozwalających sukcesywnie nad sobą pracować.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-07-2015 o godz 00:00 Witek Kowalczuk dodał recenzję:
"Przestań się przejadać" to naprawdę świetna książka. Autorka stara się pokazać czytelnikowi, jak rozwiązać problem objadania się, zaczynając od zlikwidowania jego przyczyny - czyli od braku akceptacji samego siebie. Uważam, że to jedyny skuteczny sposób. Książka bardzo wartościowa, polecam jej lekturę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
29,74 zł
39,90 zł
25,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.4/5
16,07 zł
24,90 zł
15,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.3/5
16,07 zł
24,90 zł
14,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.7/5
24,84 zł
39,90 zł
24,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
43,51 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
4.3/5
12,84 zł
19,90 zł
12,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.