Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 29,49 zł

29,49 zł 32,90 zł (-10%)
23,59 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Denerwują cię osoby, które nie stawiają sobie poprzeczki tak wysoko jak ty?

Często odczuwasz niezadowolenie ze swoich działań, bo można było spisać się lepiej? Z trudem znosisz własne błędy? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś perfekcjonistą.

Daj sobie prawo do popełniania błędów i osiągania niedoskonałych rezultatów!

Malwina Huńczak, doświadczona psycholog, w przejrzysty sposób wyjaśnia różnice pomiędzy perfekcjonizmem konstruktywnym a destruktywnym. Podpowiada, jak zmienić swoje przekonania, aby czerpać satysfakcję z dążenia do ideału, a mimo to rozpoznawać i akceptować granice swoich możliwości.

Znajdź pozytywne strony każdego niedociągnięcia!

Dzięki licznym ćwiczeniom i wskazówkom poznasz swoje słabe i mocne strony.Pozbędziesz się negatywnych myśli, przestaniesz przejmować się tym, jak oceniają cię inni, i skończysz z odkładaniem spraw na później.

Pozwól sobie i innym na niedoskonałość!

"Mamy przed sobą książkę, z której jasno wynika, że na szkodliwy perfekcjonizm jest sposób, nawet wiele sposobów. Może ona służyć jako podręcznik akademicki, samopomocowy poradnik do indywidualnej pracy nad sobą, instruktaż grupowych treningów rozwoju osobistego albo po prostu pasjonująca lektura do pociągu. Tyle funkcji naraz? W dodatku wszystkie informacje oparte na badaniach naukowych i profesjonalnej kompetencji, a przy tym podane interesująco i przystępnie. Jest to więc chyba przykład perfekcjonizmu, do którego warto dążyć – czyli dzieło wysokiej jakości, wartościowe w treści, a przy tym nienudne."
Ewa Woydyłło, psycholog i psychoterapeuta

Pierwsze wydanie książki ukazało się pod tytułem „Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej”.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej
Seria: Samo sedno
Autor: Huńczak Malwina
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: II
Data premiery: 2018-03-14
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 24044677
 
średnia 2,7
5
1
4
0
3
0
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
1/5
04-12-2018 o godz 00:23 Truskawek dodał recenzję:
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-07-2018 o godz 18:19 justa21 dodał recenzję:
Czy perfekcjonizm to zaleta? Pytani o słabe strony w trakcie rozmowy z pracodawcą, bardzo często – za radą internetowych serwisów – podajemy perfekcjonizm. Tak naprawdę jednak ma od dwa wymiar, a jeden z nich potrafi być dla nas naprawdę zgubny i pociągać za sobą negatywne konsekwencje. Zewnętrzny przymus bycia idealnym, dążenia do tego ideału w swojej definicji jest często przesadny. Wiąże się z nim bowiem poczucie, że inni będą nas cenili wyłącznie wówczas, kiedy będziemy bez zarzutu, nieskazitelni. Tymczasem, jako ludzie, jesteśmy jednostkami ułomnymi, nie jesteśmy w stanie być idealni we wszystkich sferach życia. I choć wystarczyłoby, byśmy byli po prostu bardzo dobrzy, to perfekcjonista nigdy nie jest z tego stanu zadowolony. W rezultacie doświadcza stresu, poczucia beznadziei, depresji, uzależnia swoje samopoczucie od opinii innych i / lub, w obawie przed krytyką bądź przed porażką, nie podejmuje działania. I choć perfekcjonizm może być rozumiany nieco inaczej przez różne jednostki, to jednak, gdy zauważysz u siebie przekonanie, że poczucie wartości uzależnione jest od sukcesów bądź masz trudności w osiąganiu celów, bowiem nadmiernie koncentrujesz się na detalach, na tym, by wszystko było idealne, pora na interwencję. W lepszym poznaniu siebie, uświadomieniu problemu z nadmiernym perfekcjonizmem, pomóc może poradnik „Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej”, opublikowany nakładem Wydawnictwa Edgard. Książka autorstwa Malwiny Huńczak, psycholog i psychoterapeutki, autorki książki „Zaakceptuj sienie. O sile samowspółczucia”, to wspaniała pozycja, dzięki której możemy poprawić jakość swojego życia. Oczywiście warunkiem tej zmiany jest bezwarunkowa szczerość wobec siebie oraz dostrzeżenie problemu, a także motywacja do modyfikacji istniejącego stanu rzeczy. Po książkę sięgnąć mogą zarówno osoby borykające się ze skutkami perfekcjonizmu, między innymi osoby cierpiące na depresję z powodu niespełnienia swoich wyśrubowanych oczekiwań wobec siebie, ale również czytelnicy, którzy mają taki problem w rodzinie. To również doskonała pozycja dla studentów psychologii i psychologów, coachów, trenerów, pedagogów oraz wszystkich zainteresowanych tematem. Autorka, która zna problem perfekcjonizmu z autopsji, z wielką rozwagą i wyczuciem podchodzi do tej kwestii, nie ograniczając się do typowych porad, które możemy znaleźć w kolorowych magazynach. Huńczak ujmuje problem naukowo, prezentując między innymi wyniki prowadzonych przez siebie badań, a jednocześnie czyni to w sposób czytelny i zrozumiały dla przeciętnego odbiorcy. W trakcie lektury spojrzymy na perfekcjonizm z różnych perspektyw: osobistej, rodzinnej, a także w oparciu o wspomniane wyniki badań i literaturę przedmiotu. Książka składa się z ośmiu rozdziałów, krok po kroku wprowadzających nas w temat perfekcjonizmu, jego przejawy oraz konsekwencje. Odpowiemy sobie między innymi na pytanie, czy możemy zaliczyć się do grona perfekcjonistów, co kryje się pod pojęciem perfekcjonizmu zdrowego i niezdrowego oraz jakie są główne błędy i przekonania leżące u podstaw perfekcjonizmu. Dowiemy się ponadto, co jest źródłem perfekcjonizmu oraz zastanowimy, czy styl wychowawczy może wpłynąć na kształtowanie się zachowań perfekcjonistycznych. Przeanalizujemy również kwestię trudności perfekcjonisty w relacjach interpersonalnych, a szczególnie w związkach, a także predyspozycje określonych typów osobowości do perfekcjonizmu. To zaledwie część poruszonych w książce zagadnień, uzupełnionych o studia przypadku, przykłady oraz ćwiczenia, pozwalające lepiej poznać siebie i popracować nad procesem zmian. To wszystko sprawia, że książka Malwiny Huńczak może być punktem zwrotnym na drodze naszego życia, zaś dzięki lekturze, a przede wszystkim dzięki proponowanym ćwiczeniom oraz chwilom refleksji, mamy szansę poznać siebie, zaakceptować swoje niedoskonałości i nawet … osiągnąć sukces. Nasze dążenie do perfekcji przestanie nam już bowiem przeszkadzać w działaniu bądź też, nie będzie powstrzymywało nas przed tego działania podjęciem! Justyna Gul Qultura słowa
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Huńczak Malwina

Zobacz także

Inne z tej serii Trudne emocje u dzieci Greene Ross W.
4.7/5
28,49 zł
32,90 zł
premium 22,79 zł
Inne z tej serii Mindfulness. Trening uważności + CD Williams Mark , Penman Danny
3.9/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tej serii Jak zadbać o własne finanse? Iwuć Marcin
4.6/5
30,49 zł
34,90 zł
premium 24,39 zł
Inne z tej serii Jak wspierać rozwój przedszkolaka? Sobkowiak Monika
0/5
30,99 zł
36,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tej serii Zarządzanie projektami krok po kroku Kapusta Mariusz
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Jak inwestować i pomnażać oszczędności? Samcik Maciej
4.5/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tej serii Techniki zapamiętywania Boral Bartłomiej , Boral Tobiasz
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Pokonaj depresję, stres i lęk Briers Stephen
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tej serii Sprzedaż. Tylko sprawdzone techniki Krejca-Pawski Izabela
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Efektywny zespół Bielińska Inga , Jakubczyńska Zofia
4.4/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
Inne z tej serii Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim Gromnicka Dorota
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Koncentracja + CD Forzpańczyk Agnieszka
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Asertywność w praktyce Gromnicka Dorota
2.3/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Automotywacja Wolfigiel Beata , Jankowska Marzena
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwszy o 10% Harris Dan
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Huńczak Malwina
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Medytacja łatwiejsza niż myslisz + CD Mola Magdalena
4.5/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Trening kreatywności Biela Agnieszka
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Epidemia EGOizmu McCready Amy
5/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zbudować poczucie własnej wartości? Gromnicka Dorota
4/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Smartfon dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Zawodowo od nowa Acuff Jon
3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Elastyczne zarządzanie czasem Krejca-Pawski Izabela
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Mindfulness. Droga do kreatywności + CD Penman Danny
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Tablet dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.