Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (okładka  miękka, 10.2007)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Sprzedaje empik.com : 24,68 zł

24,68 zł 32,90 zł *
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Ten, kto pali albo palił papierosy i był od nich uzależniony doskonale wie, jaka jest siła nałogu nikotynowego. Też znasz tę wewnętrzną potrzebę zapalenia papierosa? Chcesz raz na zawsze o niej zapomnieć? Uwolnić się od nałogu? Sięgnij po książkę Allena Carra „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”.

Gotowe wskazówki dla palaczy

Zerwij ze swoim nałogiem i stań się osobą niepalącą, dzięki wskazówkom zawartym w książce „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”. Masz szansę być szczęśliwą osobą, która w końcu będzie mogła odetchnąć pełną piersią. Allen Carr opracował sposób, który pozwoli na usunięcie psychicznej potrzeby palenia papierosów. Możesz pokonać ten nałóg bez tycia!

Chciej rzucić nałóg

Niemal każdy palacz papierosów doskonale wie, jak nałóg ten jest niezdrowy, jakie koszty powoduje i jakie negatywne konsekwencje za sobą niesie. Jednak mimo wszystko obawiamy się życia bez papierosa. Autor „Prostej metody jak skutecznie rzucić palenie” uświadamia, że palenie nie jest jedynym zajęciem, które sprawia przyjemność i pozwala się odprężyć. Używa logicznych argumentów, które pozwolą Ci zrozumieć, że mitem jest przekonanie, iż palenie łagodzi stres i jest sposobem na lepszą koncentrację. Z tą książką łatwiej uwolnisz się z nikotynowej pułapki!

ID produktu: 1005117076
Tytuł: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Autor: Carr Allen
Tłumaczenie: Szejko Jan
Wydawnictwo: Betters
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 242
Numer wydania: III
Data premiery: 2007-10-19
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 197 x 20 x 123
Indeks: 69911569
średnia 4,4
5
360
4
83
3
48
2
11
1
24
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
171 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
15-11-2016 o godz 18:34 przez: ati | Zweryfikowany zakup
Według mnie najlepsza. Kupiłem ją bo polecił mi znajomy teraz nie pale już ponad tydzień! Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
07-05-2019 o godz 21:05 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Autor w treści książki wyjaśnia mechanizm narkotycznego działania nikotyny na mózg palacza. Jeżeli człowiek palący czytając tę książkę, ogarnie pranie mózgu jakie papierosy powodują, przy odrobinie silnej woli i chęci poprzestawiania sobie pod kopułą kilku "klepek" to jest w stanie z dnia na dzień odstawić papierosy i wygrać z drogim, niszczącym zdrowie nikotynowym nałogiem. Dzięki tej książce udało mi się odstawić papierosy po 19 latach palenia. Czy chcesz rzucić palenie czy też nie - proponuję - przeczytaj tę książkę a zrozumiesz, że naprawdę było warto. POLECAM.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
19-11-2014 o godz 11:51 przez: swiecon | Zweryfikowany zakup
jako, ze nie pale, przyznaje bez bicia, ze nie czytalem, ALE... piec gwiazdek nalezy sie jak zadnej innej pozycji, a to z tego powodu, ze kupilem zonie, ktora palic zaczela jeszcze w liceum, po przeczytaniu rzucila i nie pali do dzisiaj. czy podziala na innych, nie mam pojecia, u mnie w domu sie sprawdzila.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
31-07-2017 o godz 12:53 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Dzięki tej książce wygrałam życie :) Sama nie wierzyłam, jednak wypaliłam przy niej ostatniego papierosa. Żalują tylko, że nie trafiłam na nią wcześniej podczas wielu nieudanych prób rzucenia palenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
3/5
08-05-2014 o godz 16:27 przez: asa0706 | Zweryfikowany zakup
Jesli jeszcze palisz , czytasz te opinie i nie możesz w nie uwierzyć , to znaczy, ze jestes w tym miejscu w którym byłam 6 miesięcy temu ... Myślałam nawet , ze to podstawione osoby je piszą... Ale coś mnie tknęlo i postanowiłam kupić .. Pomyślałam sobie , ze jest niedrogo i , ze nie mam nic do stracenia ... Kupiłam o to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu ... Rzucalam palenie już kilka razy .. Były to tabletki - 2 rodzaje .. Nie pisze jakie by nie robić kryptoreklamy ... I nic... Sama jestem w szoku , ze okazało sie to łatwiejsze niż myślałam ... Moi bliscy tez są w szoku , ale jak narazie boja sie przeczytać książkę :) nie wahaj sie i kup ... Uwierz w to co jest tam napisane i wizualizuj , a już niedługo tez nie będziesz palaczem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-07-2014 o godz 09:09 przez: druck | Zweryfikowany zakup
Po kuracjach farmaceutycznych… po setkach razy sprawdzania swojej silnej woli… po wielu rozczarowaniach. W końcu się udało. Z początku podchodziłem sceptycznie, zrażony poradnikami napisanymi przez ludzi, którym udało się rzucić i zrobili to wykorzystać upór. Ta książka jest inna- tłumaczy jak to zrobić łatwo i bezboleśnie. Polecam ją przeczytać, co najmniej dwa razy i samemu się przekonać, że warto było ją kupić. Dla tych, co nie lubią czytać jest jeszcze wydanie audiobook czytane przez Jerzego Stuhra.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-12-2016 o godz 13:53 przez: Magdalena Drozd | Zweryfikowany zakup
Kupiłam chłopakowi jako dodatek do prezentu urodzinowego... i nie pali już dwa tygodnie :) Mówił, że książka bardzo dobrze przedstawia różne postawy palaczy, w związku z czym rewelacyjnie trafia w problem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-10-2017 o godz 10:26 przez: Anna Buława | Zweryfikowany zakup
To już dwa lata jak po przeczytaniu tej książki przestałam palić! Jestem niesamowicie wdzięczna autorowi za pokazanie mi jakie to proste i przyjemne. Polecam każdemu kto chce uwolnić się od nałogu 😉!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
26-11-2012 o godz 19:39 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
znam co najmniej 3 osoby, które po przeczytaniu tej pozycji rzuciły palenie... bezboleśnie, z dnia na dzień. teraz trudno uwierzyć że palili po 1-2 paczki dziennie. polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
27-07-2018 o godz 13:06 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Ja nie wiem jak on to zrobił..nigdy nie udało mi się rzucić. Po trzech dnia bez fajek wariowałam. Teraz mija trzeci tydzień bez papierosów i bez bólu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
26-07-2017 o godz 13:46 przez: ppierozynski | Zweryfikowany zakup
Z 11 znanych mi osób, które przeczytały tę książkę w całości, 10 rzuciło palenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-11-2016 o godz 08:16 przez: Nulka | Zweryfikowany zakup
Polecam tym którzy chcą rzucić palenie...Bardzo wpływa na psychikę...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-05-2016 o godz 07:53 przez: ew | Zweryfikowany zakup
Polecam wszystkim zainteresowanym tematem , a nawet tym niezainteresowanym ;) ... napiszę tak : należy przeczytać z otwartym umysłem, a dalej stanie się samo. I to cudowne uczucie zaskoczenia, a zarazem radości ;) - bezcenne.
Najcudniejsze jest zaskoczenie... jak to? ja? niemożliwe... i nic nie dolega? nic nie ciągnie? A jednak możliwe :)
Książka napisana w sposób bardzo dostępny, po przeczytaniu każdego rozdziału przechodzimy przez etapy "odplamiania" mózgu :) , gdzieś w podświadomości kodujemy sprawy w zasadzie oczywiste, czasami jesteśmy zirytowani, by pod koniec książki niemóc się doczekać tego ostatniego papierosa ... na końcu czary mary i już nie palimy i jesteśmy w szoku przepełnieni pozytywną radością.
Polecam przeczytanie książki Allen Carra " Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" , przeczytałam , rzuciłam ( ku mojemu zaskoczeniu) i trwam w szoku , takim pozytywnym , że jednak to takie proste :).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-02-2022 o godz 22:30 przez: Morgan33 | Zweryfikowany zakup
Hm paliłem 23 lata ok15-20 papierosów dziennie dodam że palę oapierosy setki czyli ,,zwykłych to jakieś 20-25. Brałem tabletki wspomagające i czytałem tę książkę pomagała choć na początku troszkę nudna. Wytrzymałem beż fajki 47 dni i poległem przez stres... ale spaliłem 3 papierosy i znowu 17 dni nie palę i to właśnie ta książka powstrzymuje mnie żeby znowu zacząć palić na pełen etat. Nie jest to jakiś złoty środek ale napewno przyda się każdemu kto stara się zostawić śmierdziele i już do nich nie wracać. W czasie kryzysu pomaga dla tego nie oddawaj jej znajomemu tylko trzymaj w razie kryzysu. Kup znajomemu kolejny egzemplarz ponieważ palaczami zostajemy już na całe życie a nigdy nie wiesz jaki dzień cię czeka więc lepiej mieć kogoś kto pomoże tzn tą książkę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2017 o godz 20:16 przez: Marzena Majdak | Zweryfikowany zakup
Zawsze twierdziłam,że prędzej rzucę sie pod pociąg niż rzucę palenie...Papierosy kochałam tak namiętnie,że potrafiłam w środku nocy wyjść do sklepu nocnego po tym jak obudziłam się a w mojej paczce było pusto.Papierosy wolałam od chleba,a comiesięczny gigantyczny wydatek na fajeczki traktowałam na równi z czynszem czy płaceniem podatków-czyli normalka....i tak przez 25 lat!!!!!!!! Nie wierzyłam że jestem w stanie przeżyć choć jeden dzień bez papierosa,pół dnia....godzina to już był problem.... dziś mija rok od kąd nie palę-DZIĘKUJĘ PANOWI ALLENOWI CARROWI-zostałam uratowana!!!!! dziś czuję się świetnie,pachnę,mam ładną cerę, 5 stów w kieszeni i wcale nie przytyłam!!!!!! M
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-01-2018 o godz 21:57 przez: Mariusz Szołyga | Zweryfikowany zakup
Wiele razy zabierałem się za rzucenie palenia. Za każdym razem wydawało mi się, że jestem wystarczająco zmotywowany i gotowy, aby rzucić ten nałóg. I tak przez 10 lat palenia kilkanaście razy, a może nawet kilkadziesiąt, próbowałem rzucać i nigdy nie udało mi się wytrwać dłużej niż 4 dni. Jednak w trakcie lektury książki Allena Carra podjąłem któregoś wieczoru, po wypaleniu ostatniego papierosa z paczki, spontaniczną decyzję, że od tego momentu nie będę już kupował papierosów i kończę z paleniem. Od tego momentu nie palę już od ponad 7 lat..., a książki nawet nie dokończyłem czytać. Rzucenie palenia z tą książką naprawdę było łatwe. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-06-2015 o godz 10:05 przez: Wrotka | Zweryfikowany zakup
W książce opisane są problemy z jakimi musi zmagać się człowiek uzależniony od nikotyny . Autor opisuje w niej swoją walkę wyjścia z nałogu w sposób przystępny dal każdego czytelnika. Ale co najważniejsze jest bardzo skuteczna, rzeczywiście po przeczytaniu książki przestałam palić, i mam pewność że już nigdy nie zapalę.Całkowicie zmieniła mój pogląd na palenie papierosów i ludzi pozostających w nałogu do tego stopnia, iż w tej chwili zupełnie nie rozumiem jak mogłam przez wiele lat zatruwać swój organizm tym okropieństwem i oszukiwać wszystkich ,że sprawia mi to przyjemność. Polecam ją każdemu palaczowi , który nie wie jak wyjść z nałogu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-02-2018 o godz 13:08 przez: criss | Zweryfikowany zakup
Książka, a w zasadzie metoda jest genialna. Po jej przeczytaniu (vide wpis z moją recenzją 23 stycznia 2016) zapomniałem co to jest papieros, dopiero jak kogoś widzę z papierosem to dociera do mnie jaki byłem głupi przez tyle lat i żal mi - siebie i innych palaczy, że nie sięgnęliśmy wcześniej po tę książkę. Można pozbyć się całkowicie potrzeby palenia, żalu za rzekomym "dymkiem" jak i strachu przed rzuceniem tego świństwa. Wierzę, że za kolejne dwa lata będę mógł napisać w recenzji ponownie tą sama dobrą nowinę dla wszystkich, którzy chcą się rozprawić z nałogiem raz na zawsze :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2016 o godz 10:27 przez: Michał Czaplicki | Zweryfikowany zakup
Arcydzieło literatury to to nie jest. Z resztą sam autor tego nie ukrywa. To nie ma jednak znaczenia. Czasem ciężko przebrnąć przez niektóre akapity. Nieważne. Najważniejsze jest, że opisana w książce metoda na prawdę skutkuje. Jest tylko jeden warunek: musisz podjąć decyzję o zerwaniu z nałogiem. Później jest już z górki. Pół roku mija a ja nie palę. A najlepsze jest to, że zaraz po wypaleniu ostatniego papierosa byłem już wolnym człowiekiem. Nie wierzysz? Sprawdź. Nie masz nic do stracenia!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-01-2016 o godz 16:25 przez: criss | Zweryfikowany zakup
Genialna. Warto przeczytać 2-3 razy jak ktoś czuje że potrzebuje (na końcu lista kontrolna czy się jest gotowym rzucić palenie), a niektóre rozdziały (40, 42) 5-7 razy ;). Spokojnie, cały czas paląc ;) I wtedy następuje ten moment, że się już wie i... sięga po wolność.
Minęły 4 tygodnie od ostatniego w życiu papierosa i jestem szczęśliwy, że kupiłem tę książkę i wróciłem do świata niepalących...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Allen Carr

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego