Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 19,67 zł

19,67 zł 29,90 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Ten, kto pali albo palił papierosy i był od nich uzależniony doskonale wie, jaka jest siła nałogu nikotynowego. Też znasz tę wewnętrzną potrzebę zapalenia papierosa? Chcesz raz na zawsze o niej zapomnieć? Uwolnić się od nałogu? Sięgnij po książkę Allena Carra „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”.

Gotowe wskazówki dla palaczy

Zerwij ze swoim nałogiem i stań się osobą niepalącą, dzięki wskazówkom zawartym w książce „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”. Masz szansę być szczęśliwą osobą, która w końcu będzie mogła odetchnąć pełną piersią. Allen Carr opracował sposób, który pozwoli na usunięcie psychicznej potrzeby palenia papierosów. Możesz pokonać ten nałóg bez tycia!

Chciej rzucić nałóg

Niemal każdy palacz papierosów doskonale wie, jak nałóg ten jest niezdrowy, jakie koszty powoduje i jakie negatywne konsekwencje za sobą niesie. Jednak mimo wszystko obawiamy się życia bez papierosa. Autor „Prostej metody jak skutecznie rzucić palenie” uświadamia, że palenie nie jest jedynym zajęciem, które sprawia przyjemność i pozwala się odprężyć. Używa logicznych argumentów, które pozwolą Ci zrozumieć, że mitem jest przekonanie, iż palenie łagodzi stres i jest sposobem na lepszą koncentrację. Z tą książką łatwiej uwolnisz się z nikotynowej pułapki!

Tytuł: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Autor: Carr Allen
Tłumaczenie: Szejko Jan
Wydawnictwo: Betters
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 242
Numer wydania: III
Data premiery: 2007-10-19
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 196 x 20 x 123
Indeks: 69911569
 
średnia 4,3
5
148
4
41
3
29
2
5
1
13
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
130 recenzji
05-06-2008 o godz 20:24 przez: Nelly
W ciągu ostatnich 2 lat wypróbowałam bardzo wiele metod, które miały mi pomóc uwolnić się od nałogu.
Dopiero po przeczytaniu tej książki zrozumiałam dlaczego wszystkie, podejmowane przeze mnie próby kończyły się niepowodzeniem...
Zanim rozpoczęłam lekturę trudno było mi uwierzyć, że jakiekolwiek słowo pisane będzie miało większą moc sprawczą niż "sprawdzone" środki farmakologiczne. Myliłam się.
Już w połowie czytania tejże książki, zrozumiałam, że jeżeli przeczytam ją do końca, to definitywnie przestanę palić
/ może dlatego lektura zajęła mi aż 1,5 miesiąca, bo podświadomie chciałam odsunąć w czasie zapalenie ostatniego papierosa :))) /.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcieliby przestać palić, lecz ciągle sięgają po kolejną paczkę, gdyż nigdy nie mogą znależć odpowiedniego momentu ani odpowiednio silnej motywacji , aby w końcu przestać :)) Książka ta w moim przypadku miała lepszą skuteczność niż Zyban, Nicorette, Niquitin i Tabex razem wzięte :)) POLECAM GORĄCO!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-07-2009 o godz 16:04 przez: kasia
przeczytałam tę ksiażke nie pale 2 lata i nie mam zamiaru moja cała familia nie pali . pożyczam ksiązke znajomym i ciesze sie razem z nimi ze dołaczyli do nas ludzi nie palących jestem dziś szczęśliwa bo bez bólu żuciłam i już nigdy nie zaczne książke polecam 100% super
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-07-2008 o godz 10:50 przez: marmelada
Czy można rzucić palenie bez smutku poczucia straty i objawów odstawienia nikotyny?
Po prostu obudzić się pewnego dnia i powiedzieć sobie „już nie palę”?
Okazuje się ze można. Dowodzi tego autor książki – Allen Carr - nałogowy palacz z Wielkiej Brytanii. W swoim poradniku obala podstawowe mity dotyczące palenia i wyjaśnia, w czym tak naprawdę tkwi problem. A tkwi on, jak czytamy, w głowie i napędzany jest przez strach. Czego zatem boją się palacze? Według Carra to co trzyma miliony ludzi w nałogu to obawa, że po odstawieniu papierosów nic już nie będzie takie jak dawniej, a przede wszystkim, Ja palacz, utracę wsparcie i pomoc, której nigdzie indziej już nie odnajdę. Poradnik obala ten stek bzdur. Uświadamia palaczom, że argument o wsparciu, jakie rzekomo daje tytoń, jest iluzją, która niestety tkwi w ich głowach. Klucz do sukcesu i jedyna droga do wolności wiedzie przez pozbycie się tego fałszywego obrazu. Z jednej strony pełna humoru a z drugiej poważnych rozważań.Polecam


Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-02-2010 o godz 12:29 przez: Lubimy tę książkę:)
Prosta metoda. Jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra stała się bestsellerem w wielu krajach. Bez wielkiej kampanii promocyjnej poradnik osiągnęła niespotykaną popularność. Co kryje się za tą metodą? Allen Carr, po latach nałogowego palenia stał się wynalazcą metody zwanej Easyway. Przy okazji książka rzuca światło na nieskuteczność takich sposobów walki z nałogiem jak plaster antynikotynowy, silna wola czy terapia. To wszystko nic w porównaniu z Easyway. Co to takiego Easyway? Przeczytaj i sprawdź.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-01-2010 o godz 23:02 przez: Puszka
Z przekonaniem polecam tę książkę bo mi bardzo pomogła w przeciwieństwie do innych prób rozstania się z nałogiem. Polecam ją także tym, którzy nie mają jeszcze postanowienia o rzucaniu, bo zawsze warto wiedzieć jak to się w ogóle dzieje, że palimy papierosy. A jak już się wie - to później "samo się rzuca"
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-12-2008 o godz 18:56 przez: Iwa
Allen Carr w swej książce ujawnia całą prawdę o palaczach.W prosty, aczkolwiek skuteczny sposób "zmusza" do refleksji na temat papierosów.
Znam kilka osób, którym lektura tej właśnie książki pomogła w zerwaniu z nałogiem. Sama zresztą do nich należę.
Gorąco polecam!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-01-2009 o godz 22:19 przez: BB
od pół roku jestem szcęśliwą niepalącą, polecam ksiązke naprawdę warto rzucić palenie a też juz próbowałam wielu sposobów plastrów, silnej woli itd. Dopiero ta ksiązka mi pomogła. Serio
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-06-2008 o godz 17:54 przez: zabcia30
warto przeczytac,naprawde pomaga rzucic palenie -wyprobowalam na sobie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-05-2019 o godz 21:05 przez: Anonim
Autor w treści książki wyjaśnia mechanizm narkotycznego działania nikotyny na mózg palacza. Jeżeli człowiek palący czytając tę książkę, ogarnie pranie mózgu jakie papierosy powodują, przy odrobinie silnej woli i chęci poprzestawiania sobie pod kopułą kilku "klepek" to jest w stanie z dnia na dzień odstawić papierosy i wygrać z drogim, niszczącym zdrowie nikotynowym nałogiem. Dzięki tej książce udało mi się odstawić papierosy po 19 latach palenia. Czy chcesz rzucić palenie czy też nie - proponuję - przeczytaj tę książkę a zrozumiesz, że naprawdę było warto. POLECAM.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
19-11-2014 o godz 11:51 przez: swiecon
jako, ze nie pale, przyznaje bez bicia, ze nie czytalem, ALE... piec gwiazdek nalezy sie jak zadnej innej pozycji, a to z tego powodu, ze kupilem zonie, ktora palic zaczela jeszcze w liceum, po przeczytaniu rzucila i nie pali do dzisiaj. czy podziala na innych, nie mam pojecia, u mnie w domu sie sprawdzila.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
31-07-2017 o godz 12:53 przez: Anonim
Dzięki tej książce wygrałam życie :) Sama nie wierzyłam, jednak wypaliłam przy niej ostatniego papierosa. Żalują tylko, że nie trafiłam na nią wcześniej podczas wielu nieudanych prób rzucenia palenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
15-11-2016 o godz 18:34 przez: ati
Według mnie najlepsza. Kupiłem ją bo polecił mi znajomy teraz nie pale już ponad tydzień! Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
25-05-2015 o godz 09:53 przez: mati
Po przeczytaniu tej książki mąż rzucił palenie z dnia na dzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
3/5
08-05-2014 o godz 16:27 przez: asa0706
Jesli jeszcze palisz , czytasz te opinie i nie możesz w nie uwierzyć , to znaczy, ze jestes w tym miejscu w którym byłam 6 miesięcy temu ... Myślałam nawet , ze to podstawione osoby je piszą... Ale coś mnie tknęlo i postanowiłam kupić .. Pomyślałam sobie , ze jest niedrogo i , ze nie mam nic do stracenia ... Kupiłam o to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu ... Rzucalam palenie już kilka razy .. Były to tabletki - 2 rodzaje .. Nie pisze jakie by nie robić kryptoreklamy ... I nic... Sama jestem w szoku , ze okazało sie to łatwiejsze niż myślałam ... Moi bliscy tez są w szoku , ale jak narazie boja sie przeczytać książkę :) nie wahaj sie i kup ... Uwierz w to co jest tam napisane i wizualizuj , a już niedługo tez nie będziesz palaczem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-08-2016 o godz 00:00 przez: hafiria
Wreszcie coś dobrego, ale przede wszystkim skutecznego jeśli chodzi o walkę z nikotynowym nałogiem. Próbowałam wielu metod, ale żadna tak do końca nie sprawdziła się na dłuższą metę. Postanowiłam więc poszukać pomocy w jakiejś fachowej literaturze, a kiedy zaczęłam czytać poradnik Allena Carra stwierdziłam że nawet mi się podoba. Carr potrafi zmotywować, uczy dążyć do pozytywnej zmiany, wytrzymać w swoim postanowieniu. Ogólnie pomaga wyrobić w sobie cierpliwość, wytrwać. Mija już kilka lat, a ja żyję bez papierosów, co więcej, czuje że nie mam na nie ochoty. Jestem bardzo zadowolona, a książkę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-10-2014 o godz 09:33 przez: Gorzalka
Książka, która potrafi zmienić życie każdego palacza. Czy można przestać palić po przeczytaniu książki, kiedy nie działają tabletki, gumy, bioenergoterapeuci i postanowienia noworoczne? Można! Bez wyrzeczeń, stresu i nerwów. Z dnia na dzień można pożegnać się z papierosami raz na zawsze. Polecam wszystkim tym, którzy chcą rzucić palenie. Tym którzy nie chcą też polecam bo być może po przeczytaniu tej książki zmienią zdanie. Jeśli masz w swoim gronie najbliższych palacza daj mu w prezencie tą właśnie książkę. Ja właśnie takie prezenty robię rodzinie i przyjaciołom, bo wiem że książka ta pomaga.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-07-2014 o godz 09:09 przez: druck
Po kuracjach farmaceutycznych… po setkach razy sprawdzania swojej silnej woli… po wielu rozczarowaniach. W końcu się udało. Z początku podchodziłem sceptycznie, zrażony poradnikami napisanymi przez ludzi, którym udało się rzucić i zrobili to wykorzystać upór. Ta książka jest inna- tłumaczy jak to zrobić łatwo i bezboleśnie. Polecam ją przeczytać, co najmniej dwa razy i samemu się przekonać, że warto było ją kupić. Dla tych, co nie lubią czytać jest jeszcze wydanie audiobook czytane przez Jerzego Stuhra.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
14-05-2012 o godz 10:16 przez: monib
W TYDZIEN OD DATY PRZESYŁKI PRZECZYTAŁAM TE KSIAZKE- ZAFASCYNOWAŁA MNIE , OD WCZORAJ NIE ZAPALIŁAM PAPIEROSA NIE CZUJE SIE ZLE, ZEBY NIE PRZYTYC PIJE DUZE PŁYNOW. PALIŁAM 13 LAT NIE CHCE DO TEGO WROCIC . CZYTAJAC TE KSIAZKE CZUŁAM, ZE INFORMACJE KTÓRE DO MNIE TRAFIAJA, TRAFIAJA ŁAGODNIE , NIE WIEM JAK BEDZIE DALEJ ALE WIEM JEDNO !!!! WCZORAJ DOŁĄCZYŁAM DO GRONA WOLNYCH OD TYTONIU!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-02-2014 o godz 20:40 przez: kiso
Jeśli chcesz wyzwolić się z nałogu nie szarpiąc się, nie walcząc, nie ograniczając, nie żując... po prostu przeczytaj. Nie spiesz się, nie rozpamiętuj, nie wnikaj. Tylko przeczytaj. Mój egzemplarz ruszył w świat. Znam losy 4 kolejnych czytelników. 3 z nich nie pali. Pamiętaj, że dla kobiet jest specjalna wersja. Hehe... czemu mnie to nie dziwi :). Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
03-10-2013 o godz 16:03 przez: Grebo_bear
To nie może się udać- tak pomyślałem, oglądając tę książkę. A jednak! Od prawie roku nie palę! Nie wiem, w czym tkwi moc tej książki, ale po jej przeczytaniu rzuciłem palenie. Proste, skuteczne mechanizmy, których poznanie pozwala na dobre rozstać się z nałogiem!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Allen Carr

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego