Praktyka uważności dla początkujących + CD (okładka miękka)

Oferta empik.com : 31,49 zł

31,49 zł 34,99 zł (-10%)
25,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki Mindfulness dla początkujących możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Praktyka uważności dla początkujących + CD
Autor: Kabat-Zinn Jon
Tłumaczenie: Listwan Paweł
Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 180
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-01-29
Rok wydania: 2014
Forma: książka + CD
Wymiary produktu [mm]: 158 x 18 x 211
Indeks: 13660581
 
średnia 3,8
5
4
4
4
3
4
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
3/5
29-11-2018 o godz 08:09 Anonim dodał recenzję:
Spodziewałam się czegoś innego - konkretów właśnie dla początkujących. Książka napisana "luźno". Mimo to znalazłam ciekawe treści, w formie innej niż sądziłam kupując tą książkę. Fajnym dodatkiem jest płyta CD z nagranymi medytacji, która ułatwia praktykę na początek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-05-2018 o godz 10:27 anonymous dodał recenzję:
Uważność jest kluczem do bycia sobą . Proste acz wymagające - polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-07-2017 o godz 10:51 czarnykot dodał recenzję:
Krótkie rozdziały, pozwalające na przemyslenie przeczytanego tekstu. Godne polecenia dla osób, które potrzebują wyciszenia w obecnym zwariowanym świecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-03-2016 o godz 21:17 Anna Pietkiewicz dodał recenzję:
Autor książki pomaga czytelnikowi żyć pełnia życia poprzez stosowanie praktyki uważności, w czym pomaga płyta z nagranymi ćwiczeniami medytacji. Czyta się ją bardzo szybko. pomaga w zwalczaniu stresu, a tym samym odpowiada na pytanie w jaki sposób pełna świadomość uzdrawia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 12:02 Miroslaw Topczynski dodał recenzję:
Berdzo szybka i elegancka przesylka.ale droga...Ta ksiazka byla i jest tego warta.Nie wiem tylko czy dla pospolitego pacjenta...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
08-12-2015 o godz 09:58 EBJ dodał recenzję:
Książka pomocna, dla tych którzy rozpoczynają praktykę uważności. Proste, krótkie rozdziały, które można przeczytać w wolnej chwili, bez konieczności poświęcania dużej ilości czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
30-06-2015 o godz 12:51 patrycja414 dodał recenzję:
Polecam kazdemu kto chce nauczyc sie sluchac drugiej osoby, duzy plus za plyte CD
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
24-06-2014 o godz 18:44 Inka dodał recenzję:
Nie wiem, czy miałam zbyt duże oczekiwania co do tej książki, może niepotrzebnie myślałam że po jej przeczytaniu coś się zmieni w moim życiu, że zwolnię tempo, że będę więcej czerpać z życia ... Niestety już od pierwszych stron czułam rozczarowanie, nie dowiedziałam się z niej nic nowego, zaskakującego, czegoś co by mnie zaciekawiło i .... bardzo mi smutno z tego powodu:(( PS. CD jeszcze nie przesłuchałam, więc jeszcze nadzieja jest, że może coś w tej płytce będzie ciekawego:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 5
20-02-2014 o godz 00:00 Ajdana dodał recenzję:
Dawno temu czytałam "Gdziekolwiek Jesteś - Bądź" tego autora, traf chciał że przypadkowo natknęłam się na niego ponownie :) Książkę "Praktyka uważności" polecam zarówno starszym jak i młodszym, którzy szukają chwili odpoczynku i wytchnienia od codziennego, zabieganego życia, którego bezwzględnie doświadczamy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
03-02-2014 o godz 00:00 Zack dodał recenzję:
Wiele słyszałem o autorze tego wydania lecz nigdy nie skusiłem się na przeczytanie jakiejkolwiek jego książki. Właśnie teraz ją zamówiłem i myślę że to będzie dobry wstęp do zabaw z medytacją. Mam nadzieję, że lektura nauczy mnie jak poprawić swoją uwagę oraz pomoże w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Bardzo intryguje mnie dołączona do książki płyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
02-01-2014 o godz 00:00 Szajla dodał recenzję:
Od dłuższego czasu odczuwam, że jestem w coraz większym gronie osób, które czują się wypalone zawodowo. Stres w pracy wyrządza niesamowite spustoszenie w organizmie. Słyszałam o warsztatach Mindfulness, jednak z powodów finansowych nie mogłam sobie na nie pozwolić. Jestem świeżo po zakupie książki i płyty i już zauważam pierwsze efekty. Już nie muszę wydawać sporych pieniędzy na warsztaty. Mindfluess mogę nauczyć się sama. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
11-10-2013 o godz 20:32 irekP. dodał recenzję:
Ostatnio miałem okazję przeczytać Życie piękna katastrofa i zafascynowałem się tym co opisuje autor. Ciekawe teorie i metody aby bardziej żyć w harmonii ze sobą. Szukałem innych książek tego autora i znalazłem tą. Ale widzę, że dopiero w 2014 premiera. NA pewno będę czekał i kupię bo opis bardzo mnie zainteresował.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ta, która musi umrzeć Lagercrantz David
3.6/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Zapach śmierci. David Hunter. Tom 6 Beckett Simon
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Złota klatka Lackberg Camilla
3.4/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwet Severski Vincent V.
4.5/5
35,99 zł
44,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Piękne ciało Daugherty Christie
4.5/5
30,99 zł
36,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Wielka księga cipek Hojer Dan , Kvarnstrom Gunilla
2.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Czara cieni Hardinge Frances
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Księżniczka z lodu. Saga o Fjallbace. Tom 1 Lackberg Camilla
4.5/5
20,99 zł
24,90 zł
premium 19,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak kochają nas psy. Tajemnice psiego mózgu Berns Gregory
5/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Pakiet: Camilla Lackberg. Tom 1-4 Lackberg Camilla
4.6/5
67,99 zł
79,99 zł
premium 54,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Czarownica. Saga o Fjallbace. Tom 10 Lackberg Camilla
4.3/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Ofiara losu Lackberg Camilla
4.7/5
20,99 zł
24,90 zł
premium 19,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Irlandia Rutherfurd Edward
0/5
37,49 zł
49,99 zł
premium 35,61 zł
Inne z tego wydawnictwa Zniknięcie Annie Thorne Tudor C. J.
4.3/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziecko znikąd White Christian
3.4/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Latarnik Lackberg Camilla
4.7/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Oczami psa. Co psy wiedzą, myślą, czują Horowitz Alexandra
4.2/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 26,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Kaznodzieja Lackberg Camilla
4.6/5
20,99 zł
24,90 zł
premium 19,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Lagercrantz David
4.5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kamieniarz Lackberg Camilla
4.7/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Siła medytacji. 28 dni do szczęścia Salzberg Sharon
3.6/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Potęga podświadomości Murphy Joseph
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Sekret Byrne Rhonda
4.1/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje 7 nawyków skutecznego działania Covey Stephen R.
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Jak rozszyfrować każdego Lieberman David J.
4.2/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Pokochaj siebie Dyer Wayne W.
4.1/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Człowiek w poszukiwaniu sensu Frankl Viktor E.
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Mindfulness. Trening uważności + CD Williams Mark , Penman Danny
3.9/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
strona produktu - rekomendacje Kobiety, które kochają za bardzo Norwood Robin
4.4/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Inteligencja emocjonalna Goleman Daniel
4.2/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Sekret. Nauki na każdy dzień Byrne Rhonda
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Kto zabrał mój ser? Johnson Spencer
4.2/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje What the F. Bergen Benjamin K.
1/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Psychopaci są wśród nas Hare Robert D.
4.8/5
30,49 zł
34,00 zł
premium 28,96 zł
strona produktu - rekomendacje Mózg psychopaty Fallon James
4.3/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje W co grają ludzie Berne Eric
4.2/5
49,49 zł
premium 47,01 zł
strona produktu - rekomendacje Zaklinanie umysłu Dutton Kevin
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Myśl jak Sherlock Holmes Konnikova Maria
4.8/5
25,99 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Socjopaci są wśród nas Stout Martha
4.0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.