Bezpieczne opalanie - w jakie kosmetyki zainwestować?

Od początku maja do końca września - w tym czasie szczególnie powinniśmy uważać na słońce. Oczywiście możemy korzystać z jego dobrodziejstw, ale tak, by uniknąć poparzeń, nadmiernego wysuszenia skóry i szybkiego starzenia. Wystarczy poznać kilka zasad, aby opalanie było bezpieczne i przyjemne.

Piękna, opalona skóra to marzenie wielu osób. Witamina D wytwarzająca się pod wpływem promieni słonecznych, też jest potrzebna. Z drugiej strony, intensywny „plażing” przyczynia się nie tylko do starzenia skóry, ale też może prowadzić do poważnych chorób. Bo o ile samo słońce jest dla nas dobre, to już poparzenia - złe, a nawet niebezpieczne. Aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę warto zainwestować w odpowiednie kosmetyki. Jak je wybrać i stosować? Poznaj nasze wskazówki.

Zaprzyjaźnij się z kremem do opalania

20 minut na słońcu, bez filtrów – takie kąpiele słoneczne zalecają lekarze właściwie wszystkim. To najlepszy sposób, żeby przyswajać witaminę D, która jest potrzebna nie tylko do prawidłowego funkcjonowania kości, ale bierze udział w ogromnej liczbie procesów zachodzących w ciele czy wzmacnia odporność. A co potem, kiedy już 20 minut minie? Krem z filtrem powinien zostać twoim najlepszym wakacyjnym przyjacielem. Im jaśniejsza karnacja, tym większe narażenie na działanie szkodliwych promieni UV. Oznaczenia na balsamach z filtrami SPF, czyli: Sun Protection Factor, określają, jakie zabezpieczenie przed słońcem zapewnia dany produkt. Im mniejsza liczba SPF tym niższy poziom ochrony, dlatego podczas intensywnej ekspozycji na promienie słoneczne, wycieczek, jazdy na rowerze, długich spacerów należy wybierać wysokie filtry np. krem lub balsam z filtrem 30 SPF i wyższym.

Zabezpiecz swoją twarz

Skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie szkodliwych promieni słonecznych, dlatego wymaga specjalnej ochrony nie tylko podczas letnich miesięcy, ale przez cały rok. Aby uchronić cerę przed przedwczesnym starzeniem, używaj kremów z wysokim filtrem np. 30 lub 50 SPF lub podkładów z przeciwsłonecznym zabezpieczeniem. Pamiętaj - dokładnie rozprowadzaj je na twarzy, nie zapominaj o linii wzdłuż włosów, zakolach czy czole ukrytym pod grzywką - wystarczy silniejszy wiatr i w chwilę mamy odsłoniety i niczym nie ochroniony ten fragment skóry.

Nie tylko UVB

Większość balsamów do opalania chroni skórę przed działaniem promieni UVB, które mają bezpośredni wpływ na powstawanie poparzeń. Jednak działanie promieniowania UVA jest równie niebezpieczne ponieważ wnika głębiej w warstwy skóry i uszkadza włókna kolagenowe, co przyczynia się do fotostarzenia. Z tego powodu, wybierając produkt do opalania, sięgaj po te z szeroką fotoprotekcją. Ich działanie zapewnia dużo większą ochronę.

Co po opalaniu?

Kiedy zdobędziesz już upragnioną opaleniznę, postaraj się zadbać o odpowiednie nawilżenie swojej skóry. W tym celu, szczególnie sprawdzą się balsamy po opalaniu, zawierające w swoim składzie pantenol, alantoinę i kolagen, a także kremy i maski nawilżające. Niezbędne jest też nawilżenie od wewnątrz. Pij dużo wody, niesłodzonych soków, napojów, koktajli na bazie sezonowych owoców, które podsuwa nam natura, bo wtedy są najlepsze. Świetnie sprawdzą się też owoce i warzywa, które mają w sobie dużo wody jak świeże ogórki czy arbuz, melon.