Pokonaj stres. 10 sprawdzonych metod (okładka miękka)

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować.

Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.

Dzięki temu poradnikowi:

  • pozbędziesz się stresu
  • poczujesz wewnętrzną siłę i spokój
  • poradzisz sobie w trudnych sytuacjach
  • poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie
  • odzyskasz radość życia


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Pokonaj stres. 10 sprawdzonych metod
Autor: Wheeler  Clarie M.
Tłumaczenie: Bucki Piotr
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 200
Numer wydania: II
Data premiery: 2016-02-03
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 211 x 137
Indeks: 18532142
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mózg psychopaty Fallon James
4.3/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychologia miłości Wojciszke Bogdan
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? Opracowanie zbiorowe
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Asperger. Życie w dwóch światach Preißmann Christine
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Psychologia akademicka. Tom 1. Podręcznik Opracowanie zbiorowe
4.5/5
137,99 zł
139,90 zł
premium 131,09 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.