Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym (okładka miękka)

Ta książka jest niesamowita i nie wiem dlaczego tak późno wzięłam w ogóle pod uwagę kategorię "psychologia i motywacja". Jak dotąd nie po drodze było mi z tymi książkami. Ale jedna, potem druga i nagle zauważyłam, że to jest naprawdę ciekawe. "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym" to wielki zbiór, w którym autorka objaśnia czym są emocje, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Nie ma tu na szczęście języka naukowego, wszystko jest wyjaśnione jasno i klarownie. Autorka tłumacząc dane wątki posługuje się przykładamy z życia, co pozwala czytelnikowi bardziej wczuć się i wyobrazić sobie pewne sytuacje. Tego często brakuje w tego typu książkach. Najbardziej podobały mi się rozdziały o mediach społecznościowych i o depresji, ale całe to dzieło jest tak napisane, że czyta się bardzo szybko. Myślę, że książka spodoba się wielu osobom, niekoniecznie zainteresowanym psychologią, ponieważ porusza uniwersalny temat emocji i wątki z nimi związane. Ja polecam! Dowiedziałam się wielu nowych i ciekawych rzeczy, a przecież o to chodziło :)

#402 - Po prostu o emocjach - Anita Rawa - Kochanowska - Wydawnictwo Sensus #155/52/2020 "Gdy jesteśmy w pogodnym nastroju łatwiej przypominamy sobie różne wiadomości i mamy dostęp do zgromadzonej wiedzy o nas samych, o innych ludziach, o życiu i o świecie." Jest to poradnik psychologiczny. Swoją premierę miał dnia 18.08.2020 roku. Na 280 stronach znajdujemy zagadnienia związane z emocjami jakie odczuwamy, ale nie tylko. Podoba mi się bardzo fragment o nadziei: "Nadzieja nie jest matką głupich, lecz jest matką mądrych, którzy potrafią patrzeć progresywnie." Bardzo cenne są także nauki o tym jak np. obniżać napięcie w sytuacjach kryzysowych. Od jakiegoś czasu interesuję się zagadnieniem inteligencji emocjonalnej i cieszę się, że mogłam o niej tutaj poczytać. Autorka przytacza także definicję: "Inteligencja emocjonalna to zbiór zdolności do poznawczej obróbki informacji emocjonalnych, w szczególności zaś - do rozpoznawania i regulowania przez człowieka własnych i cudzych emocji oraz wykorzystywania ich do kierowania myśleniem i działaniem." Książka warta przeczytania, dziękuję bardzo za nią Wydawnictwo Sensus Onepress https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2510956189204266/

Emocje z jednej strony wydają nam się czymś tak ludzkim i oczywistym, a z drugiej strony często się z nimi kryjemy przed rodziną, przyjaciółmi. Czasem ciężko jest nam zrozumieć nasze własne emocje, a co dopiero uporać się z nimi. Ta książka daje ciekawe spojrzenie na emocje i panowanie nad nimi. Możemy zobaczyć co ma wpływ na nasze emocje, jak media społecznościowe zmieniają nasze odczucia. Autorka w interesujący sposób nazywa dane emocje i przestawiła ich rozróżnienie w zależności w jakiej sytuacji się znajdujemy. Jest to bardzo wartościowa pozycja dla osób zainteresowanych tym tematem. Myślę że każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie.