Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Czy wiesz, co czujesz?

Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
Autor: Rawa-Kochanowska Anita
Wydawnictwo: Sensus
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-08-12
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 35593485
 
średnia 4,8
5
3
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
08-12-2020 o godz 20:57 Katarzyna Łojek dodał recenzję:
Ta książka jest niesamowita i nie wiem dlaczego tak późno wzięłam w ogóle pod uwagę kategorię "psychologia i motywacja". Jak dotąd nie po drodze było mi z tymi książkami. Ale jedna, potem druga i nagle zauważyłam, że to jest naprawdę ciekawe. "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym" to wielki zbiór, w którym autorka objaśnia czym są emocje, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Nie ma tu na szczęście języka naukowego, wszystko jest wyjaśnione jasno i klarownie. Autorka tłumacząc dane wątki posługuje się przykładamy z życia, co pozwala czytelnikowi bardziej wczuć się i wyobrazić sobie pewne sytuacje. Tego często brakuje w tego typu książkach. Najbardziej podobały mi się rozdziały o mediach społecznościowych i o depresji, ale całe to dzieło jest tak napisane, że czyta się bardzo szybko. Myślę, że książka spodoba się wielu osobom, niekoniecznie zainteresowanym psychologią, ponieważ porusza uniwersalny temat emocji i wątki z nimi związane. Ja polecam! Dowiedziałam się wielu nowych i ciekawych rzeczy, a przecież o to chodziło :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-11-2020 o godz 14:49 Eliza Żywicka dodał recenzję:
#402 - Po prostu o emocjach - Anita Rawa - Kochanowska - Wydawnictwo Sensus #155/52/2020 "Gdy jesteśmy w pogodnym nastroju łatwiej przypominamy sobie różne wiadomości i mamy dostęp do zgromadzonej wiedzy o nas samych, o innych ludziach, o życiu i o świecie." Jest to poradnik psychologiczny. Swoją premierę miał dnia 18.08.2020 roku. Na 280 stronach znajdujemy zagadnienia związane z emocjami jakie odczuwamy, ale nie tylko. Podoba mi się bardzo fragment o nadziei: "Nadzieja nie jest matką głupich, lecz jest matką mądrych, którzy potrafią patrzeć progresywnie." Bardzo cenne są także nauki o tym jak np. obniżać napięcie w sytuacjach kryzysowych. Od jakiegoś czasu interesuję się zagadnieniem inteligencji emocjonalnej i cieszę się, że mogłam o niej tutaj poczytać. Autorka przytacza także definicję: "Inteligencja emocjonalna to zbiór zdolności do poznawczej obróbki informacji emocjonalnych, w szczególności zaś - do rozpoznawania i regulowania przez człowieka własnych i cudzych emocji oraz wykorzystywania ich do kierowania myśleniem i działaniem." Książka warta przeczytania, dziękuję bardzo za nią Wydawnictwo Sensus Onepress https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2510956189204266/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-09-2020 o godz 13:21 Anonim dodał recenzję:
Emocje z jednej strony wydają nam się czymś tak ludzkim i oczywistym, a z drugiej strony często się z nimi kryjemy przed rodziną, przyjaciółmi. Czasem ciężko jest nam zrozumieć nasze własne emocje, a co dopiero uporać się z nimi. Ta książka daje ciekawe spojrzenie na emocje i panowanie nad nimi. Możemy zobaczyć co ma wpływ na nasze emocje, jak media społecznościowe zmieniają nasze odczucia. Autorka w interesujący sposób nazywa dane emocje i przestawiła ich rozróżnienie w zależności w jakiej sytuacji się znajdujemy. Jest to bardzo wartościowa pozycja dla osób zainteresowanych tym tematem. Myślę że każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Joga piękna Kucińska Marta
3.8/5
33,99 zł
44,90 zł
32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Prawa ludzkiej natury Greene Robert
4.3/5
33,63 zł
59,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ile ważą emocje? Kuberska-Kędzierska Małgorzata
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje 10 przykazań dla silnych kobiet Nuber Ursula
4.5/5
20,99 zł
25,90 zł
19,94 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.