" Boimy się bycia osądzonymi. Zadowalamy, ponieważ obawiamy się,że kogoś stracimy, tymczasem tak naprawdę tracimy siebie, gdy z uporem maniaka próbujemy uszczęśliwiać innych." "Musimy nauczyć się mówić "nie", bo cóż może oznaczać bez niego nasze "tak"?" Książka została napisana przez terapeutkę Emme Reed Turrell. Ma na celu uświadomienie nam,że nie powinniśmy na siłę uszczęśliwiać innych. Powinniśmy pamiętać przede wszystkim o sobie i stawiać siebie na pierwszym miejscu. W poradniku zostały przedstawione różne typy zadowalaczy. Każdy rozdział jest poświęcony innym relacja, np w związku, przyjaźni, rodzinie czy pracy. Autorka podaje również przykłady z sesji terapeutycznych swoich pacjentów. Książka jest napisana prostym i zrozumiałym językiem, mimo to męczyłam się czytając. Wszystko teoretycznie zostało dobrze przedstawione, natomiast zabrakło mi tu praktyki. Jak to wszystko zmienić. Nie zniechęcam Was, ilu czytelników tyle opinii. Moja ocena 5/10

@fascynacja.ksiazkami Dzisiejsza premiera,która sprawiła mi duża przyjemność w czasie czytania📚 Żałuję,że nie przeczytałam jej gdy byłam w wieku nastoletnim. Wyjaśnia i uświadamia w fachowy sposób,że należy uszczęśliwiać siebie,bo czasem uszczęśliwianie innych przynosi efekt odwrotny. 🌟W chwili obecnej książka jest także dla Mnie przydatna,ponieważ porusza temat uszczęśliwiania „jako rodzic”-„jako kobieta”-„na specjalne okazje”…. 🌟Autorka dzięki przykładom tłumaczy jak dbać o innych,nie zaniedbując siebie🥰 Książka kończy się słowami : „Dla dobra wszystkich,uszczęśliwiaj siebie”♥️ Z pewnością niejednokrotnie sięgnę po książkę,aby przypomnieć sobie,że w życie jestem „po pierwsze JA”

Słaba książka. Niewiele pomocna w pokonaniu swej natury uszczęśliwiacza. Zwraca uwagę na to by wsłuchać się w swoje potrzeby i uczucia i asertywnie je wyrażać, ale nie pokazuje jak to zrobić