Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Program na 6 tygodni (okładka  zintegrowana)

Oferta empik.com : 17,56 zł

17,56 zł 29,90 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. 

Niniejszy planer to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim:

  • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji,
  • ponad 30 nowych przepisów,
  • praktyczne porady i ilustracje,
  • tabele – miary postępów,
  • miejsce na notatki.

 Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Program na 6 tygodni
Autor: Dąbrowska Beata , Borkowska Paulina
Wydawnictwo: Wydawnictwo WAM
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-01-30
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 211 x 153
Indeks: 27148198
średnia 4,3
5
237
4
73
3
47
2
17
1
17
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
69 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
27-05-2019 o godz 08:50 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wiedza dosyć podstawowa odnośnie odchudzania i prawidłowego odżywiania, zbyt dużo miejsca na własne notatki. Wolałabym więcej przepisów. No i przepis jak zamrozić pietruszkę?! :)) To rodzaj dzienniczka odchudzania.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
10-09-2019 o godz 07:33 przez: Monika Bąk | Zweryfikowany zakup
Książka dobrze przygotowuje do postu, są w niej przepisy przygotowujace,w samym poscie i na wychodzenie. Autor uświadamia co robić przed w trakcie i po poście.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
4/5
11-02-2020 o godz 10:36 przez: kaya | Zweryfikowany zakup
Niewielka książeczka, takie małe vademecum dla osób na diecie dr Dąbrowskiej, a jeszcze lepiej dla tych, co zamierzają do niej przystąpić. Są przepisy, krótki zaplanowany jadłospis i inne informacje. Jest też czterodniowy jadłospis przygotowujący do diety. Książka to taki przepiśnik z notatnikiem. Umieszczone są specjalne powierzchnie na stronach do notatek i zapisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-02-2019 o godz 10:22 przez: Stanisława Marcinowska-Diczew | Zweryfikowany zakup
Dobrze napisana, rzeczywiście może być bardzo przydatna podczas stosowania krótkich diet (bo niestety tylko na 10 dni). Przepisy jednak nie do końca są precyzyjne. Chwilami trzeba niestety domyślać się, jak przygotować niektóre elementy potraw. Ogólnie uważam, że jest to pozycja, którą warto mieć :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
06-05-2019 o godz 12:27 przez: forgetmenot | Zweryfikowany zakup
Od jakiegos czasu stosuje post przerywany. I dziala. Ksiazke kupilam, zeby sprawdzic co moge ulepszyc w swoim odzywianiu. Jak dla mnie za bardzo restrykcyjna. Idea jedzenia swiezoprzygotowanych posilkow w moim przypadku odpada bo pracuje po 12 godzin dziennie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
14-03-2019 o godz 09:06 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
To już moja kolejna pozycja na ten temat. Jednak ta różni się od wszystkich innych tym, że można w niej robić notatki i jest dużo nowych świetnych przepisów. Książka dla tych którzy chcą oczyścić organizm i zmienić na zawsze swoje nawyki żywieniowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
08-02-2019 o godz 15:47 przez: Marta Zawadzka | Zweryfikowany zakup
Świetna pozycja. Bardzo pomocna w stosowaniu diety, szczególnie dla tych co nie maja dużo czasu. Gotowe przepisy i przemyślenia. Napisane w przystępny sposób. Jak najbardziej polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-05-2019 o godz 13:12 przez: mańcia | Zweryfikowany zakup
Dla mnie bardzo pomocna przy diecie warzywno -owocowej.Nie muszę się zastanawiać co mogę zjeść a czego nie . No i podane są przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
28-05-2019 o godz 12:30 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Program w książce jest zdecydowanie dla ludzi, którzy mają mnóstwo wolnego czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
18-03-2021 o godz 23:37 przez: Alicja | Zweryfikowany zakup
Dostawa i obsługa klienta świetna. Książka jest swojego rodzaju notesem, fajnie zaplanowana. W książce jest zawarte wprowadzenie do diety oraz wskazówki. Jest tu również podstawowy jadłospis z paroma przepisami oraz notatnikiem. Książkę bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-05-2021 o godz 22:04 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Serdecznie polecam, książka inspiruje do zmiany nawyków żywieniowych! Nawet zagorzali mięsożercy przekonują się do talerza pełnego kolorowych warzyw i owoców ;) Ten post dobitnie udowadnia ze naprawdę jesteś tym co jesz.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
18-03-2020 o godz 09:38 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Forma fajna, taki kalendarz na gumce, codzienna dawka wiedzy i miejsce na notatki. Jeden minus, przepisy z dziwnych produktów, czasami ciężko dostępnych. Ale można z tego robic np przystawki albo sałatki na imprezę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
09-08-2021 o godz 07:02 przez: Edyta Kwiatkowska | Zweryfikowany zakup
Oczekiwałam czegoś więcej... 1/3 książki to suche fakty, o których każda odchudzająca się choć raz osoba doskonale wie... mało faktów, przepisów, za dużo tabelek, kolumn do uzupełniania w formie dzienniczka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-02-2019 o godz 06:17 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobrze wykonany program. Osobiście polecam osoba, które nie mają dużo czasu by samemu przygotować rozpiske.... można bazować na tej co jest w książce, lub tworzyć własne zapiski tuż obok. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-01-2021 o godz 10:59 przez: Monika Młynarczyk | Zweryfikowany zakup
Zamówienie kompletne, niezniszczone i otrzymane w czasie realizacji. super polecam. Pracownicy placówki w której odbieram przesyłkę miła i uprzejma (Chełm; pl. Kupiecki).POLECAM!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-07-2021 o godz 15:52 przez: Hania | Zweryfikowany zakup
Polecam! Zwłaszcza dla początkujących - przeprowadzenie pierwszego postu z tym dziennikiem to czysta frajda, dodatkowo świetnie mobilizuje i pomaga pilnować wszystkich zasad:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
16-02-2021 o godz 11:19 przez: Julia | Zweryfikowany zakup
W dużej mierze jest to zwykły planer, którego głównym zadaniem jest motywacja i kontrola postępów. Jeśli komuś zależy na samych przepisach to książka bazowa wystarczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
03-02-2019 o godz 12:56 przez: Agnieszka Bomba | Zweryfikowany zakup
Książka nie warta zachodu. Przepisy też nie pomocne: np jak zrobić mrożoną pietruszkę. Trochę lepiej wygląda lista przepisów na wychodzenie lub stabilizację.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
01-01-2022 o godz 17:29 przez: Marlena | Zweryfikowany zakup
Pomimo ze książka ma formę notatnika i treści jest niewiele to jest troche przepisów w moim mniemaniu przepysznych, które wprowadziłam do diety na stałe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-02-2019 o godz 07:11 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Jak dla mnie wydanie świetne. Dietę zaczęłam od razu, zachęciła mnie ta książka powolnym wejściem i wyjściem z diety. Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Moc wiary Ryś Grzegorz
5/5
25,39 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Inkwizycja Ryś Grzegorz
5/5
20,76 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Moc wolności Ryś Grzegorz
5/5
27,32 zł
46,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekrety Krakowa Rożek Michał
5/5
31,33 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Camino Portugues Pilarz Szymon
5/5
32,70 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Duch Święty Benedykt XVI
5/5
15,67 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Świadkowie Pana Benedykt XVI
5/5
16,53 zł
34,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego