Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Program na 6 tygodni (okładka zintegrowana)

Sprzedaje empik.com 22,43 zł

Cena promocyjna:
22,43 zł
Cena mój empik:
19,99 zł
Cena okładkowa:
29,90 zł
Oszczędzasz:
7,47 zł (25%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. 

Niniejszy planer to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim:

  • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji,
  • ponad 30 nowych przepisów,
  • praktyczne porady i ilustracje,
  • tabele – miary postępów,
  • miejsce na notatki.

 Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Program na 6 tygodni
Autor: Dąbrowska Beata, Borkowska Paulina
Wydawnictwo: Wydawnictwo WAM
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-01-30
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Indeks: 27148198
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
20
4
5
3
5
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
17 recenzji
18-03-2019 o godz 14:01 Izabela Jałoszyńska dodał recenzję:
Kupione na specjalne zamówienie, zobaczymy czy trafnie ;-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
14-03-2019 o godz 09:06 Anonim dodał recenzję:
To już moja kolejna pozycja na ten temat. Jednak ta różni się od wszystkich innych tym, że można w niej robić notatki i jest dużo nowych świetnych przepisów. Książka dla tych którzy chcą oczyścić organizm i zmienić na zawsze swoje nawyki żywieniowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-03-2019 o godz 10:00 Anonim dodał recenzję:
Podstawowe informacje na temat diety oraz dużo miejsca na swoje notatki i jadłospis
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-03-2019 o godz 11:56 Edyta Stencel dodał recenzję:
Dzień dobry ❤ Wiosna to dobry czas na dietę. A jeżeli wybierzecie warzywno - owocową dr Dąbrowskiej pomoże Wam ten planner. W środku znajdziecie 30 przepisów, które w większości wypróbowałam i muszę przyznać, że są smaczne. Oprócz tego znajdziecie w tej książce informacje jak przygotować się do diety, a także recepta na skuteczne wychodzenie z diety i stabilizację. Znajdziecie w niej również listę zakupów i dozwolonych przypraw. W plenerze jest też miejsce na Wasze notatki, Wasze codzienne jadłospisy. Są też siatki monitorowania postępów i utrzymania efektów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
05-03-2019 o godz 09:47 Paweł dodał recenzję:
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2019 o godz 20:32 Jue_bart dodał recenzję:
Przydatna książka dla osób decydujących sie na tę diete.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2019 o godz 08:21 Małgorzata Wasiak dodał recenzję:
fajny pomysł, ksiązka w formie dziennika. Duzo przepisów i motywacji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-02-2019 o godz 13:21 Dagmara Sijka dodał recenzję:
Jeśli macie w planach przejść na post dr Ewy Dąbrowskiej, to według mnie ten planner jest OBOWIĄZKOWY! Wiele Wam ułatwi, dieta będzie dla Was o wiele prostsza i będziecie mieli wszystko dokładnie przedstawione i ułożone. Według mnie sama dieta nie jest rzeczą łatwą, więc ta książeczka może Wam naprawdę mocno pomóc i pozwolić na ukończenie postu sukcesem! W środku macie wszystko dokładnie opisane, rozpisane i ułożone. Merytoryczny wstęp pokaże Wam na czym polega cały post, co powinniście kontrolować i co ważne, jak dobrze przygotować się do diety. Każdy dzień tego postu posiada swoją własną kartkę i macie ją podzieloną na śniadanie, obiad, kolację oraz notatki. Dokładnie macie rozpisane dni, które wprowadzą Was w post, sam post i wychodzenie z postu. Czyli dostajecie tak naprawdę wszystko rozpisane i gotowe! Na każdy dzień otrzymujecie propozycję posiłku (jeśli chcecie go zmienić, to macie miejsce na swój własny jadłospis). Do tego w książce mamy przepisy z pięknymi ilustracjami oraz siatki do monitorowania postępu. Jak dla mnie biorąc ten planner w rękę z dnia na dzień możecie rozpocząć dietę i tak naprawdę nie robić praktycznie nic. Nie musicie rozpisywać sobie sami jadłospisu, kontrolować kcal, sprawdzać czy oby wszystko robicie poprawnie, ponieważ tutaj wszystko dostajecie już gotowe. Do tego książka jest ślicznie wydana! Okładka jest z gumką, matowa, w środku wszystko w kolorach i bardzo czytelne. Spokojnie możecie ją ze sobą wziąć do torebki i stale kontrolować swoje postępy. Według mnie dieta z takim plannerem jest o wiele prostsza i przyjemniejsza!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
16-02-2019 o godz 10:22 Stanisława Marcinowska-Diczew dodał recenzję:
Dobrze napisana, rzeczywiście może być bardzo przydatna podczas stosowania krótkich diet (bo niestety tylko na 10 dni). Przepisy jednak nie do końca są precyzyjne. Chwilami trzeba niestety domyślać się, jak przygotować niektóre elementy potraw. Ogólnie uważam, że jest to pozycja, którą warto mieć :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-02-2019 o godz 18:52 Patrycja Jachnicka dodał recenzję:
Bardzo ciekawy zestaw przepisów kulinarnych które polecam 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-02-2019 o godz 16:22 Justyna Roszkowska dodał recenzję:
Bardzo cenne przepisy , proste , smaczne . Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-02-2019 o godz 07:11 Anonim dodał recenzję:
Jak dla mnie wydanie świetne. Dietę zaczęłam od razu, zachęciła mnie ta książka powolnym wejściem i wyjściem z diety. Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-02-2019 o godz 11:09 Beti27 dodał recenzję:
Ostatnio trafiła w moje ręce taka oto książka, bardziej planner. Książka przypomina kalendarz, bo ma gumkę, zakładki, dużo miejsca na notatki no i zgrabny format, który zmieści się w torebce :-) Fajny pomysł z takim wydaniem książki w formie plannera. W książce znajdziemy wiele ciekawych i przydatnych informacji o tym co zdrowe i dobre dla naszego organizmu, oraz gotową dietę z przepisami. Książka to cztery dni przygotowania do diety, 10 dni diety warzywno - owocowej, dwa tygodnie wychodzenia i dwa tygodnie stabilizacji. Znajdziemy tutaj ponad 30 nowych przepisów, dużo porad i ilustracji, które pomogą nam przejść przez dietę w prawidłowy sposób. Jest też dużo miejsca na notatki, oraz tabele - miary postępów. Oprócz tego autorki zamieściły też sporo treści motywujących, żebyśmy się nie poddawały i zrobiły dla siebie coś z czego później będziemy zadowolone. Jak wiadomo podczas każdej diety ma się lepsze i gorsze chwile, a dawka motywacji w takich chwilach przyda się bardzo :-) Na początku książki mamy miejsce na wpisanie swoich celów i priorytetów, później wiele informacji na temat naszego zdrowia. Możemy też zrobić swoją diagnostykę, żeby ocenić nasze zdrowie odpowiadając na pytania. Mamy też umowę motywacyjną, umowę nawykową, umowę aktywności fizycznej oraz cele i priorytety do wpisania na każdy tydzień. Planner bardzo przyjemny, podręczny i ciekawie przygotowany. Fajne na pewno jest to, że możemy wpisywać tu swoje cele, robić zwoje notatki i że wszystko włącznie z przepisami jest w jednym miejscu :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
09-02-2019 o godz 06:17 Anonim dodał recenzję:
Bardzo dobrze wykonany program. Osobiście polecam osoba, które nie mają dużo czasu by samemu przygotować rozpiske.... można bazować na tej co jest w książce, lub tworzyć własne zapiski tuż obok. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-02-2019 o godz 15:47 Marta Zawadzka dodał recenzję:
Świetna pozycja. Bardzo pomocna w stosowaniu diety, szczególnie dla tych co nie maja dużo czasu. Gotowe przepisy i przemyślenia. Napisane w przystępny sposób. Jak najbardziej polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-02-2019 o godz 09:01 Marta Sulej dodał recenzję:
Super pomocny planer. Szkoda tylko że tak krótko trwa sam post.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-02-2019 o godz 12:56 Agnieszka Bomba dodał recenzję:
Książka nie warta zachodu. Przepisy też nie pomocne: np jak zrobić mrożoną pietruszkę. Trochę lepiej wygląda lista przepisów na wychodzenie lub stabilizację.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Dąbrowska Beata

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Niewierna Monforte Reyes
39,99 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bezimienni Kareta Mirosława
30,99 zł
34,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zdrowe słodycze. Zero pustych kalorii Opracowanie zbiorowe
20,99 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Post Daniela Gregory Susanna
35,49 zł
39,95 zł
strona produktu - rekomendacje Detoks. Jak oczyścić organizm Opracowanie zbiorowe
15,00 zł
29,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.