Pierwszy (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 31,99 zł

31,99 zł 34,90 zł (-8%)
30,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Froning Rich , Thomas David Książki | okładka miękka
31,99 zł
asb nad tabami
Roll Rich Książki | okładka miękka
30,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga trzykrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth. Ale rywalizacja i zwyciężanie na mistrzowskim poziomie wymagają czegoś więcej niż tylko siły fizycznej. Do tego trzeba niewiarygodnej odporności psychicznej i żelaznej woli. Właśnie wyjątkowa kumulacja tych trzech talentów dała Richowi Froningowi zwycięstwo.

W książce "Pierwszy" czytelnicy towarzyszą Richowi w jego zmaganiach podczas kolejnych, zwycięskich mistrzostw i od podszewki poznają fenomen crossfitu, który szturmem zdobywa świat sportu.
Począwszy od niesławnego incydentu z liną, który na turnieju w 2010 roku kosztował go złoto, przez zwycięstwa w roku 2011 i w latach następnych, Rich opisuje swoje zmagania, dzieli się cennymi spostrzeżeniami, pisze o priorytetach oraz o refleksjach, które doprowadziły do jego wewnętrznej przemiany, miały wpływ na życie zawodowe i dotykają samej idei crossfitu.
Przede wszystkim jednak Rich odkrywa przed czytelnikami swój najważniejszy sekret, który zapewnił mu sukces zarówno na arenie zmagań, jak i poza nią: jeśli postawisz Boga na pierwszym miejscu, wszystko inne ułoży się samo.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Pierwszy
Podtytuł: Tajemnica zwycięstwa
Autor: Froning Rich , Thomas David
Tłumaczenie: Cieślak Piotr
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-09-08
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 20 x 156
Indeks: 15340061
 
średnia 4,1
5
7
4
3
3
0
2
0
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
15 recenzji
21-02-2017 o godz 21:33 mmissiek dodał recenzję:
Bardzo zmotywowała mnie ta książka do zajęcia się sobą
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-12-2016 o godz 15:52 randeas dodał recenzję:
Dobry motywator do działania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-09-2016 o godz 06:43 Maciej Wilk dodał recenzję:
Rich absolutny dominator Crossfitu, tytan pracy i niesamowicie skromny człowiek. Książka warta polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-06-2016 o godz 00:00 Szymon Kwiecień dodał recenzję:
Rich Froning jest moim wielkim autorytetem. Nie znam współcześnie takiej osoby, która odnosiłaby takie sukcesy w crosficie. W ciekawy sposób Rich opisał swoją drogę, która zaprowadziła, go do wielkich sukcesów. Książka jest niezwykle ciekawa. Froning jest mega optymistycznym człowiekiem i to właśnie ta książa jest tego dowodem. Dzięki tej książce każdy z nas może zrozumieć czym jest ciężka praca i ile należy jej włożyć, aby osiągnąć sukces. Ja jestem pod wielkim wrażeniem Richa Froninga oraz jego dokonań. Z pełną odpowiedzialnością polecam Wam tę książkę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-03-2016 o godz 08:22 Monika Ratajczak dodał recenzję:
super książka - bardzo motywująca -bardzo interesująco opisane początki Richa w świecie CF
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-01-2016 o godz 09:16 Paweł Kamiński dodał recenzję:
Rich z pewnością jest świetnym crossfiterem i pozytywnym człowiekiem, czego możemy dowiedzieć się z tej książki. W odbiorze skądinąd ciekawych informacji z jego życiorysu, przeszkadza styl, w którym je opisuje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-09-2015 o godz 12:20 anonymous dodał recenzję:
Ta książka sprawiła, że zafascynowałam się crossfitem, od którego kiedyś stroniłam... Ciekawa postać, rzadko spotykana duchowość u sportowca, czyta się jednym tchem!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-06-2015 o godz 08:21 Ariel Gasek dodał recenzję:
Rysiek wie jak motywować i zdradza jego motywatory. Prosty chłopak z pasją przerodził się w mistrza.

Nie trzeba wiele aby osiągnąć szczyt, poświecenie i wsparcie najbliższych i mozesz dokonać wszystkiego. Tak chyba bym streścił tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-02-2015 o godz 11:51 smalek88 dodał recenzję:
Opowiada o swoim życiu osiągnięciu i porażce. a czyta się miło.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-01-2015 o godz 17:34 sheva dodał recenzję:
Według mnie książka jest bardzo dobra . Mnie interesowała jego osobowość oraz to co przeczytałem w opisie książki a mianowicie wartości jakimi się kieruje czyli Bóg i rodzina - to mnie najbardziej interesowało . Jeśli chodzi o te dwie rzeczy to sporo mi to rozjaśniło i pomogło .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-10-2014 o godz 00:00 Lurino89 dodał recenzję:
To interesująca, wciągająca biografia człowieka, który idzie za głosem swojej pasji, lecz także zbiór cennych wskazówek i porad którymi dzieli się z czytelnikiem Rich Froning, a które można również wykorzystać na swój sposób, wiele z nich jest po prostu uniwersalnych, ja bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-09-2014 o godz 00:00 Gajgel dodał recenzję:
Rich Froning to super osobowość. Jego życiowe losy i dokonania mogą być dla wielu osób motywacją. Świetna książka, w której podstawą są głównie wartościowe przekazy. Miłośnicy crossfitu znajdą tu wiele teoretycznych porad oraz praktycznych wskazówek. Wspaniała sprawa, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-09-2014 o godz 00:00 Mind77 dodał recenzję:
Rich Froning jest mistrzem nie przez przypadek. Droga na szczyt najczęściej jest drogą trudną i skomplikowną, okupioną wieloma wyrzeczeniami. To bardzo pouczająca pod każdym względem lektura, opowiada o sile, dążeniu do celu, nieustępliwości, lecz także ciężkiej pracy i wierze w sukces i we własne siły. Uniwersalne przesłanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-09-2014 o godz 00:00 anri dodał recenzję:
Książka godna polecenia każdemu zdrowemu człowiekowi, który ma czas i spore chęci, aby zmienić swoją sylwetkę na lepszą. Sięgnąłem właśnie po ten tytuł ponieważ byłem ciekawy tego całego fenomenu jakim jest ta dyscyplina. Muszę powiedzieć, że sporo ciekawych rzeczy wyciągnąłem z tej biografii. Dlatego polecam ją w ciemno. Żałować nikt nie będzie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-09-2014 o godz 05:06 Damcio82 dodał recenzję:
hmm... od 2013 roku zacząłem oglądać crossfit na youtube i nie ukrywam spodobał mi się lecz wiem że nie posiadam wystarczających warunków jak i zdrowia by uprawiać te dyscyplinę. Widać czym jest crossfit i ile muszą poświęcić zawodnicy by stać się perfekcjonalistami w tej dziedzinie tak też zauważyłem Richa Froninga w crossficie oglądając pierwsze zawody z 2011 później 2012 i 2013r nie wspominając o wygranej w 2014r. Książka spowodowała iż zacząłem mocniej cwiczyć i chętniej przede wszystkim! staram się włożyć w to więcej energii i serca... dzięki niemu polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Pierwszy Thomas David , Froning Rich
ebook
0/5
(0/5) 0 recenzji
34,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.4/5
19,99 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Clear James
5/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Reguła 5 sekund. Dziennik Robbins Mel
0/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
4.5/5
17,99 zł
19,90 zł
premium 14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieskrępowana dusza Singer A. Michael
0/5
27,49 zł
34,89 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia spojrzenia Brown Bobbi
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Potęga teraźniejszości. Dziennik Eckhart Tolle
0/5
27,49 zł
34,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.6/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Makijaż bez tajemnic Morris Rae
4.2/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Kreatywna fotografia bez tajemnic Peterson Bryan
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.3/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.1/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Zaklinacz kotów. Jak rozmawiać z kotem Bessant Claire
4.1/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ryszard Szurkowski. Wyścig Szurkowski Ryszard , Wyrzykowski Krzysztof ...
5/5
29,99 zł
39,99 zł
mój empik 27,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Najlepsze sportowe historie. Reportaże „Przeglądu Sportowego” Opracowanie zbiorowe
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Niezniszczalny Gutowski Cezary , Marciniak Aldona
4.3/5
29,99 zł
39,00 zł
premium 28,49 zł
strona produktu - rekomendacje Peter Sagan. Mój świat Sagan Peter
4.1/5
27,99 zł
39,99 zł
mój empik 25,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kimi Raikkonen, jakiego nie znamy Hotakainen Kari
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Mike Tyson. Moja prawda Tyson Mike , Sloman Larry
4.6/5
34,93 zł
49,90 zł
mój empik 32,43 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Ja, Ibra Ibrahimović Zlatan , Lagercrantz David
4.6/5
27,93 zł
39,90 zł
mój empik 25,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Tyson. Żelazna ambicja Tyson Mike , Sloman Larry
4/5
37,49 zł
49,99 zł
mój empik 34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dawid Janczyk. Moja spowiedź Janczyk Dawid , Dobrowolski Piotr
4.6/5
17,99 zł
39,99 zł
mój empik 16,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kobe Bryant. Showman Lazenby Roland
4.4/5
34,93 zł
49,90 zł
mój empik 32,43 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Leo Messi. Autoryzowana biografia Balague Guillem
4.6/5
33,74 zł
44,99 zł
mój empik 31,49 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Ronaldinho. Uśmiech futbolu Caioli Luca
4.7/5
25,93 zł
39,90 zł
mój empik 23,94 zł
premium
strona produktu - rekomendacje On, Strejlau Strejlau Andrzej , Chromik Jerzy
4.8/5
27,99 zł
39,99 zł
mój empik 25,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Cristiano Ronaldo. Biografia Balague Guillem
0/5
31,49 zł
44,99 zł
mój empik 29,24 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Johan Cruyff. Autobiografia Cruyff Johan
4/5
38,49 zł
42,90 zł
premium 36,56 zł
strona produktu - rekomendacje Wojownik Bielecki Karol
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Floyd Mayweather. Najdroższe pięści świata Dixon Tris
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Dwa życia Zidane'a Fort Patrick
5/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Arkadiusz Gołaś. Przerwana podróż Bąk Piotr
4.7/5
21,94 zł
39,90 zł
mój empik 19,95 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Enzo Ferrari. Wizjoner z Maranello Ferrari Piero , Turrini Leo
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Robert Lewandowski. Nienasycony Wilkowicz Paweł
1/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
strona produktu - rekomendacje Stephen Curry. Potrójne oblicze Thompson Marcus II
4.5/5
25,93 zł
39,90 zł
mój empik 23,94 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jeszcze jedna mila Reed Pam
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.