24 lutego, 35 lat temu w Sanoku przyszła na świat trenerka wszystkich Polaków, Ewa Chodakowska. Od kilku lat uczy nas, jak żyć zdrowo i aktywnie. Swoją sylwetką udowadnia, że odpowiednie odżywianie plus codzienna porcja ćwiczeń dają znakomite efekty.

Jej woskową figurę (imponująco zgrabną i wysportowaną) można by postawić w Sèvres pod Paryżem jako wzorzec zdrowego stylu życia.

Jak to się zaczęło?

Ewa Chodakowska ukończyła w Atenach Akademię Pilatesu. Jej popularność zaczęła się od pokazowych treningów w telewizjach śniadaniowych. Nie była pierwsza. Już wcześniej inne trenerki pokazywały telewidzom, jak w warunkach domowych dbać o sylwetkę. Jednak to właśnie Chodakowska stała się największym autorytetem.

Współpracując z magazynem „Shape”, wydała płytę, która została dołączona do tego właśnie czasopisma. „Spalanie & motywowanie: nowa figura w 4 tygodnie” przedstawia autorski program ćwiczeń. Ta płyta, a za nią następne, zyskały ogromne zainteresowanie kobiet, które zapragnęły usprawnić i wyszczuplić swoje ciało tak, jak ich idolka.

Dlaczego panie polubiły ćwiczenia z Chodakowską? Pewnie przez jej bezpośredniość – trenerka zrezygnowała z oficjalnego stylu zwracania się do odbiorców, używa bezpośrednich zwrotów – tak, jakby stała tuż obok ćwicząca. Mówi więc np. : „ Jestem z ciebie dumna” czy „już po krzyku”.  Właśnie dzięki temu Chodakowska jest odbierana jako życzliwa i przyjazna, choć jednocześnie bardzo wymagająca trenerka. Przy niej nie sposób się nie zmotywować!

Kilkanaście płyt DVD i nie jest to ostatnie słowo

Od wydania pierwszej płyty minęło 5 lat. Przez ten czas trenerka wydała kolejnych kilkanaście DVD. Oto niektóre z nich:

  • „Rewolucja” – to 10-15 minutowe zestawy ćwiczeń dla pań i panów;
  • „Skalpel”, - tym „skalpelem” nie jest narzędzie chirurgiczne tylko ostry trening dla wymodelowania sylwetki;
  • „Sekret kompletnej odnowy ciała” – ćwiczenia usprawniające mięśnie, także dla osób mniej sprawnych fizycznie;
  • „Bikini” – trening pozwalający na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha i okolic oraz likwidację cellulitu (polecamy przed sezonem plażowym);
  • „Metamorfoza”– ćwiczenia z wykorzystaniem piłki, dla zredukowania wałeczków tłuszczu i wymodelowania sylwetki.

Te książki zmienią twoje życie i figurę

Chodakowską możesz nie tylko oglądać, ale i czytać. Największą karierę zrobiły książki „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" –  zawierająca 30 treningów, 30 jadłospisów oraz „Rok z Ewą Chodakowską: twój dziennik fitness”.

Niedługo potem ukazały się kolejne:

W dniu 35 urodzin życzymy Ewie Chodakowskiej, Trenerce Wszystkich Polek i Polaków, ciągle nieustającej energii, optymizmu oraz ciągłej chęci do czynienia nas pięknymi, zgrabnymi i zdrowymi ludźmi. Z Ewą to o wiele łatwiejsze!