Pochmurna pogoda i zbliżające się przesilenie wiosenne nie nastraja pozytywnie. Jeśli i Tobie jest smutno i źle, spróbuj znaleźć sposób, by odwrócić złe myśli i spojrzeć na „jaśniejszą stronę życia”. Pomogą Ci w tym choćby pozytywne i inspirujące książki - takie, które zmotywują Cię do działania i dodadzą energii.

Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie najlepszych poradników i książek motywacyjnych, które pomogą przezwyciężyć czarne myśli. Wszystkie możesz zamówić na empik.com.

Regina Brett to autorka absolutnych bestsellerów w świecie literatury motywacyjnej. Książki takie, jak „Bóg nigdy nie mruga” czy „Jesteś cudem” pozwolą Ci spojrzeć na życie z zupełnie nowej perspektywy i udowodnią, że nie ma takich problemów, który nie dałoby się rozwiązać. Choć rady, których udziela amerykańska felietonistka, wydają się być na pozór banalne, wprowadzenie ich do swojego życia przyniesie pozytywną zmianę. Polecamy!

Odkryj nieograniczony potencjał swojego umysłu. Potencjał, który pozwoli Ci przenosić góry. Dagmara Skalska, współtwórczyni idei pozytywnego egoizmu i Marcin Wąsik zmienią Twoje spojrzenie na świat. Ta książka jest czymś więcej, niż kolejnym poradnikiem life-coachingowym. Podejmij wyzwanie i skorzystaj z porad, które w niej znajdziesz!

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie umiesz wyjść poza „strefę komfortu” – np. chcesz się zdrowo odżywiać, ale prawdziwe szczęście przynosi Ci tylko kolejna tabliczka czekolady? Koryzstając z porad z tej książki Gretchen Robin, bezboleśnie zmienisz niezdrowe nawyki i znajdziesz własną drogę do prawdziwego (a nie pozornego) szczęścia. Polecamy!

Kolejny hit i bestseller wśród poradników motywacyjnych. Jeśli nie umiesz mówić „nie” i jesteś miły nawet, kiedy tak naprawdę nie chcesz być, a co najgorsze – zapominasz o swoich potrzebach, przedkładając dobro innych nad swoje – to książka dla Ciebie. Autorka w zabawny sposób i na prawdziwych przykładach tłumaczy, co jest powodem braku asertywności i przedstawia mnóstwo strategii, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze.

W życiu masz ciągle pod górkę? Problemy przytłaczają Cię, a natrętne myśli powracają czy tego chcesz, czy nie? Książki znanej podróżniczki, Beaty Pawlikowskiej nastroją Cię pozytywnie i staną się inspiracją do sięgnięcia w stronę nowych źródeł energii życiowej. Lekturę zakończysz z uśmiechem na ustach!

Odstresuj się: kolorowanki i inne zabawy manualne

Jeśli poza pozytywną inspiracją, szukasz skutecznego sposobu na relaks, skorzystaj z kolorowanek relaksacyjnych bądź innych zabaw manualnych. Pozwolą Ci one oczyścić umysł, a jednocześnie będą dobrym treningiem dla cierpliwości. Szczególnie polecamy wydania takie jak: „Piękne ogrody antystresowe. Kreatywne kolorowanie dla dorosłych” czy „1000 x połącz kropki. Arcydzieła” zapewnią Ci długie godziny odprężającej rozrywki – wystarczy, że wyposażysz się w zestaw dobrych kredek!

Jeśli szukasz więcej pozytywnych inspiracji, zerknij na inne kolorowanki bądź poradniki motywacyjne na empik.com.