24 lutego 2016 roku swoje 33. urodziny obchodzi ulubiona trenerka Polek i Polaków - Ewa Chodakowska. Jej unikalny program treningowy nie tylko pozwala zachować jej nieskazitelną urodę mimo upływu lat, ale odmienił także życie wielu z nas, pozwalając na nowo "wbić się" w ubrania kilka rozmiarów mniejszych i poczuć się naprawdę zdrowo. Jeśli chcesz żyć „fit” – metoda Ewy Chodakowskiej na pewno Ci w tym pomoże.

Przygotowaliśmy zestawienie najlepszych książek i filmów z treningami i poradami Ewy Chodakowskiej – zarówno nowości, jak i kultowych już pozycji wydawniczych. Bez względu na to, czy chcesz dopiero rozpocząć przygodę z jej programem treningowym, czy ćwiczysz z Ewą od dłuższego czasu – znajdziesz na naszej listy inspirację dla siebie!

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Absolutny bestseller i książka, od której zaczęła się rewolucja fitness w wydaniu Ewy Chodakowskiej. Poznaj kompleksowy 30 -dniowy program treningów i odżywiania się, które pozwolą Ci przejść prawdziwą metamorfozę. Wystarczy 30 minut dziennie, by poczuć się lżej i wyglądać lepiej niż kiedykolwiek!

Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness

Udało Ci się przejść 30-dniowy program treningów? Czas więc na kolejny krok – plan na całe 12 miesięcy. Każdy z nich stanie się kolejnym cyklem treningowym, pozwalając Ci krok po kroku uzyskać szczytową kondycję i wyrzeźbić każdy mięsień ciała. Zamień marzenia na realne efekty i ćwicz z Ewą każdego dnia!

Nowa Ty

Pozbądź się cellulitu i ukształtują swoją sylwetkę, jak i życie na nowo. W tej książce czekają na Ciebie przejrzyste, napisane klarownie programy treningów i odżywiania, które pozytywnie wpłyną na każdy aspekt Twojego życia.

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

Ta książka jest poświęcona zasadom zdrowego życia i właściwego odżywiania. Czeka tu na Ciebie aż 150 przepisów na smaczne i zdrowe jedzenie, które doda energii, a także zestaw niezawodnych ćwiczeń, koncentrujących się przede wszystkim na talii oraz brzuchu. Do książki dołączone jest także DVD – pomoże Ci prawidłowo wykonać program treningowy.

Gotuj z nami. Smacznie, tanio i szybko

Zdrowa kuchnia to nie fizyka kwantowa – poradzisz sobie z nią nawet, jeśli daleko Ci do mistrzowskiego poziomu gotowania i masz niewiele czasu na przyrządzanie posiłków. Wspólnie z Ewą Chodakowską i Tomaszem Woźniakiem odkryj 37 sprawdzonych przepisów na śniadania do pracy, lunche, przekąski czy desery, które przyrządzisz w krótkim czasie i za niewielkie pieniądze.

Metamorfoza – program ćwiczeń na DVD

Kultowy już trening funkcjonalny, który pozwoli Ci w krótkim czasie spalić maksimum kalorii i pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej. Korzystając z tego film instruktażowego, możesz ćwiczyć z piłką lub bez, a widoczne efekty przyjdą już po 21 jeden dniach. Podejmiesz wyzwanie?

Więcej książek i filmów autorstwa Ewy Chodakowskiej kupisz w najlepszej cenie na empik.com. Uzupełnij swoją kolekcję i zmień swoje życie na lepsze już dziś!