"Opanuj swój metabolizm" to encyklopedia, która jest ogromną pigułką wiedzy dietetycznej i psychologicznej dotyczącej zdrowego żywienia. To książka dzięki której można zapanować nad swoim metabolizmem i bez drastycznych diet gubić zbędne kilogramy. Jest to jednak również książka nie tylko dla osób odchudzających się, lecz również dla każdego, kto chce poznać swoje ciało i mechanizmy rządzące naszym metabolizmem.

"Opanuj swój metabolizm" to książka, która powinna być przeczytana, a rady z niej zastosowane po przejściu na jakąkolwiek dietę. Jillian Michaels radzi, w jaki sposób opanować swój metabolizm, aby diety były skuteczniejsze. Opisuje produkty, które sprzyjają poprawię metabolizmu i radzi, jaki należy się wystrzegać. Bardzo przystępnie i mądrze napisany poradnik.

Ta książka jest dla wszystkich którzy chcą poznać swój organizm i jego potrzeby. W książce znajdziemy wiele przydatnych rad i konkretnych informacji podanych w wyjątkowo klarowny sposób. Wiele z tych porad przewartościowały trochę mój sposób zapatrywania się na jedzenie i tryb życia, można powiedzieć, że nieco przejrzałam na oczy... Polecam!

Całkiem dobry, bo praktyczny poradnik pomagający zapanować nad naszym metabolizmem. Dopiero ta książka pomogła mi w moich problemach z wagą i prawidłowym funkcjonowaniem gospodarki metabolicznej, jednocześnie pozycja ta ma lekki charakter. Porady są bardzo kompleksowe i przydatne praktycznie dla każdego kto boryka się z takimi problemami.

Dużo przydatnych informacji dla osób które w jakikolwiek sposób borykają się z problemami ze swoim metabolizmem. Opanuj swój metabolizm przede wszystkim uświadamia bardzo wiele różnych spraw, pozwala wyjść poza mity dotyczące zagadnień związanych z metabolizmem. Dopiero ta lektura pomaga spojrzeć na to inaczej. Polecam.

Powiem szczerze, że na ten poradnik trafiłam przypadkowo. Po lekturze doszłam do wniosku, że to, co pisze autorka, naprawdę ma sens. Ponadto wszystko jest dobrze i jasno wytłumaczone, są fajne przepisy, praktyczne wskazówki, są nawet listy zakupowe! Polecam - wygląda to sensownie, ja na pewno spróbuję!

Bardzo ciekawa, dużo rad jak zmienić swoje życie na lepsze :) Naprawdę warto przeczytać.

warto poczytać:) książka jest godna polecenia ...