Olimp Pure Whey Isolate 95® - 2200 g - Wanilia

Składniki: 97,5% izolat białek serwatkowych (z mleka), aromaty; regulatory kwasowości - kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; substancje zagęszczające – guma arabska, guma ksantanowa, sól sodowa karboksymetylocelulozy; substancje słodzące - acesulfam K, sukraloza; 0,03% witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C, octan DL-α-tokoferylu - wit. E, amid kwasu nikotynowego - niacyna, D-biotyna - biotyna, octan retinylu - wit.A, D-pantotenian wapnia - kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny - wit.B6, cholekalcyferol - wit. D, kwas pteroilomonoglutaminowy - folian, monoazotan tiaminy - wit.B1, ryboflawina -wit.B2, cyjanokobalamina - wit.B12), emulgator – lecytyny (z soi); barwniki: karoteny (A), koszenila (B), ryboflawiny (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), błękit patentowy V (G), indygokarmin (H), chlorofile i chlorofiliny (I), kurkumina (J), antocyjany (K), ekstrakt z papryki (L), betanina (M), węgiel roślinny (N).
(A)-(Z) – W zależności od smaku produktu symbol (A-Z)

0,06 mg

Wartość odżywcza	na porcję (35 g + 115 ml1 wody)	na 2 porcje (70 g 230 ml1 wody	na 3 porcje (105 g 345 ml1 wody	w 100 g
Wartość energetyczna	516 kJ/ 123 kcal	1031 kJ/ 246 kcal	1546 kJ/ 370 kcal	1473 kJ/ 352 kcal
Tłuszcz      w tym kwasy tłuszczowe nasycone	< 0,5 g 0,2 g	< 0,5 g 0,2 g	< 0,5 g 0,2 g	< 0,5 g 0,2 g
Węglowodany      w tym cukry	< 0,5 g < 0,5 g	< 0,5 g < 0,5 g	< 0,5 g < 0,5 g	< 0,5 g < 0,5 g
Błonnik	0 g	0 g	0 g	0 g
Białko	30 g	60 g	90 g	86 g
Sól	0,29 g	0,58 g	0,87 g	0,83 g
Witamina A (μg RE)	42 μg	84 μg	126 μg (16%*)	120 μg (15%*)
Witamina D	0,26 μg	0,53 μg	0,79 μg (16%*)	0,75 μg (15%*)
Witamina E (mg α-TE)	0,63 mg	1,26 μg	1,89 μg (16%*)	1,80 mg (15%*)
Witamina B1	0,12 mg	0,18 mg (16%*)	0,17 mg (15%*)
Witamina B2	0,07 mg	0,15 mg	0,22 mg (16%*)	0,21 mg (15%*)
Niacyna (mg NE)	0,8 mg	1,7 mg	2,5 mg (16%*)	2,4 mg (15%*)
Kwas pantotenowy	0,3 mg	0,6 mg	0,98 mg (16%*)	0,9 mg (15%*)
Witamina B6	0,07 mg	0,15 mg	0,22 mg (16%*)	0,21 mg (15%*)
Kwas foliowy	11 μg	21 μg	32 μg (16%*)	30 μg (15%*)
Witamina B12	0,13 μg	0,27 μg	0,40 μg (16%*)	0,38 μg (15%*)
Biotyna	2,6 μg	5,2 μg	7,9 μg (16%*)	7,5 μg (15%*)
Witamina C	4,2 mg	8,4 mg	12,6 mg (16%*)	12,0 mg (15%*)

Aminogram wzorcowy #
Aminokwasy	na 100 g	1 porcja (30g)
łącznie:	87 g	30,45 g
w tym:
L-kwas glutaminowy	17,557 g	6,1450 g
*/**L-leucyna	10,282 g	3,5987 g
L-kwas asparaginowy	10,670 g	3,7345 g
*L-lizyna	9,312 g	3,2592 g
L-prolina	5,335 g	1,8673 g
*/**L-walina	5,723 g	2,0031 g
*/**L-izoleucyna	6,208 g	2,1728 g
*L-treonina	6,499 g	2,2747 g
L-alanina	4,850 g	1,6975 g
L-seryna	4,462 g	1,5617 g
*/***L-fenyloalanina	2,910 g	1,0185 g
***L-tyrozyna	2,522g	0,8827 g
L-arginina	2,037 g	0,7130 g
L-glicyna	1,358 g	0,4753 g
*L-metionina	2,134 g	0,7469 g
L-histydyna	1,649 g	0,5772 g
L-cysteina	2,037 g	0,7130 g
*/***L-tryptofan	1,358 g	0,4753 g

' Wartości dla smaku czekoladowego.
# Wartości aminogramu mogą podlegać biologicznym wahaniom typowym dla produktów naturalnych.
* aminokwasy egzogenne
** aminokwasy rozgałęzione
*** aminokwasy aromatyczne

Sposób użycia: 1–3 porcji dziennie (rano po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem). 1 porcję (35 g = 1 miarkę) rozpuścić w 115 ml* wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
* Ilość sugerowana przez Olimp. W zależności od preferencji, rozpuścić w ilości 100-200 ml wody.

J Strength Cond Res. 2006 Aug;20(3):643-53.

The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16937979

Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.

Center for Exercise, Nutrition and Preventive Health Research, Department of Health, Human Performance and Recreation, Baylor University, Waco, TX 76798, USA
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988909

Amino Acids. 2007;32(4):467-77. Epub 2006 Sep 20.

Effects of resistance training and protein plus amino acid supplementation on muscle anabolism, mass, and strength.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988909

Willoughby DS, Stout JR, Wilborn CD.

Exercise and Biochemical Nutrition Laboratory, Baylor University, Waco, Texas 76798, U.S.A.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17679046

Nutrition. 2007 Sep;23(9):647-56.

Impact of differing protein sources and a creatine containing nutritional formula after 12 weeks of resistance training
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17679046

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Applied Biochemistry and Molecular Physiology Laboratory, Health and Exercise Science Department, University of Oklahoma, Norman, Oklahoma, USA
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952

J Am Coll Nutr. 2005 Dec;24(6 Suppl):526S-36S.

Dietary protein: an essential nutrient for bone health
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373952

Bonjour JP.

Service of Bone Diseases, University Hospital, Rue Micheli-Du-Crest, 1211 Geneva, Switzerland.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15798080

J Am Coll Nutr. 2005 Apr;24(2):134S-139S.

Dietary protein to support anabolism with resistance exercise in young men.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15798080

Phillips SM, Hartman JW, Wilkinson SB.

Exercise Metabolism Research Group, Department of Kinesiology, McMaster University, 1280 Main St. West, Hamilton, ON L8S 4K1 CANADA.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19299575

J Appl Physiol. 2009 May;106(5):1720-9. Epub 2009 Mar 19.

Resistance exercise with whey protein ingestion affects mTOR signaling pathway and myostatin in men.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov