Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji (okładka miękka)

Oferta empik.com : 23,65 zł

23,65 zł 37,90 zł (-38%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!

„Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.

„Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi”.

„Library Journal”


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Nie wpadaj w złosc. Jak zachowac spokoj i kontrole w kazdej sytuacji

Tytuł: Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji
Autor: Lieberman David J.
Tłumaczenie: Hermanowska Magdalena
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-02-26
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 227 x 153
Indeks: 31052948
 
średnia 4,2
5
6
4
4
3
1
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
5/5
16-04-2019 o godz 17:08 Piotr dodał recenzję:
dałem żonie, ale się obraziła ;-), więc czytam sam
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
5/5
26-04-2019 o godz 11:34 dobrerecenzje.pl dodał recenzję:
W dzisiejszym zabieganym i znerwicowanym świecie szybko wpadamy w gniew, czy furię. Napisano setki poradników traktujących o radzeniu sobie z gniewem, ale zazwyczaj są one mało skuteczne. Co zatem sprawia, że niektórzy ludzie radzą sobie z życiowymi wzlotami i upadkami? Jak udaje im się zapanować nad trudnościami? Zachowaniem spokoju i kontroli? Podczas, gdy inni klną lub popadają w frustrację? Odpowiedź brzmi: perspektywa. Sednem sprawy jest perspektywa, dzięki której rozumiemy dlaczego w stresującej sytuacji zaczynamy się denerwować. Po kilku chwilach gniew ustępuje. Po paru godzinach czujemy jeszcze mniejszą złość, a po kilku dniach już się zastanawiamy, dlaczego tak się denerwowaliśmy. Poradnik: „Nie wpadaj w złość” pokaże Ci w jaki sposób możesz trwale zmienić swoją perspektywę. Dzięki tej zmianie przestaniesz przejmować się drobiazgami, a poważne życiowe problemy już nigdy nie będą wywoływały niekontrolowanego gniewu, nad którym nie da się zapanować. Zaakceptujesz to, co Ci się przydarza, poznasz sposoby, dzięki którym uwolnisz się od gniewu i już nigdy nie wpadniesz w złość-ale pod jednym warunkiem-jeśli tylko będziesz tego chciał. W każdym człowieku ścierają się trzy siły: dusza, ego i ciało. Mówiąc krótko: dusza dąży do tego, by postępować właściwie, ego pragnie być w zgodzie ze sobą, a ciało chce od tego wszystkiego uciec. Gdy podejmujesz życiowe decyzje: -możesz wybrać, to co sprawia, że czujesz się dobrze, -możesz wybrać to, co sprawia, że wyglądasz dobrze, -możesz wybrać, to co słuszne i sprawiedliwe. Narzędzia i techniki omówione w tej książce mogą zmienić życie wielu ludzi, a innym pomóc-dzięki fachowym i bezpośrednim poradom z zakresu zdrowia psychicznego - odnieść konkretne korzyści. Dlatego koniecznie przeczytajcie tę książkę. Odłóżcie na bok ego i poszukajcie czegoś, co pomoże Wam odzyskać spokój i kontrolę nad własnym życiem. Zakończę słowami Szekspira: ”A najważniejsze byś zawsze był wierny Samemu sobie i -co za tym idzie Jak noc za dniem- byś innym tez nie kłamał”. Zachęcam do lektury.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
2/5
08-03-2019 o godz 09:36 Ewa Godlewska dodał recenzję:
Książka miała być antidotum, jednak zupełnie nic nie wnosi do życia. Lanie wody i głoszenie powszechnie znanych prawd... nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
4/5
01-03-2019 o godz 12:55 Sylwia dodał recenzję:
Emocje zarówno te dobre, jak i złe towarzyszą nam codziennie, są wpisane w nasze życie od samego jego początku. Bez nich świat byłby pusty, jednak co zrobić, by ograniczyć te negatywne do minimum? Nie od dziś wiadomo, że długotrwała złość sieje spustoszenie w organizmie, a także źle wpływa na nasze relacje z otoczeniem. Kiedy liczenie do 10 przestaje działać czas wyciągnąć broń ciężkiego kalibru — poradnik. Dr Lieberman udziela jasnych wskazówek co robić, by się opanować. W „Nie wpadaj w złość” w przystępny sposób wyjaśnia podłoże i mechanizmy działania gniewu, pokazuje jego oddziaływanie na nas oraz na nasze relacje z innymi. Jak często w złości zdarza nam się powiedzieć dwa czy trzy słowa za dużo? Właśnie! Za często, dlatego warto odpuścić, wziąć głęboki wdech i spróbować się uspokoić. Łatwo powiedzieć? Spróbujcie z dr. Liebermanem. „Nie wpadaj w złość” nie jest „sztywny”, naukowy, raczej przystępny i jasny do zrozumienia oraz zastosowania, momentami humorystyczny, bo przecież śmiech jest najlepszy do rozładowania napięcia. Myślę, że Was nie znudzi, a może być pomocny. Jeżeli negatywne emocje zbyt często rządzą Waszym życiem czas na zmiany! Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-08-2020 o godz 14:16 Angelika dodał recenzję:
Książka jest świetna - polecam ! Opisuje i tłumaczy zachowania, czasem błachostki potrafią wyprowadzić nas z równowagi, po tej książce można na wszystko spojrzeć z większym luzem i zrozumieniem .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
07-05-2019 o godz 11:17 Anonim dodał recenzję:
Świetne porady dla osób, które nie radzą sobie ze złością polecam każdemu do przeczytania może naprawdę pomóc z nerwami pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-04-2019 o godz 22:05 rudas25 dodał recenzję:
Super, lekko się czyta i sensowne rady. Polecam każdemu złośnikowi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Malowane henną Joshi Alka
5/5
25,10 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bramy Aten Iggulden Conn
5/5
26,26 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda Lee Harper
4.5/5
29,49 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak się uczyć Fry Ron
5/5
24,68 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
28,85 zł
49,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Bohater. Sekret. Tom 4 Byrne Rhonda
4.1/5
31,24 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Balsam dla duszy miłośnika psów 2020 Opracowanie zbiorowe
5/5
25,94 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
4/5
15,91 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Ostatni krzyk suki Connasse Madame
4.1/5
15,10 zł
27,90 zł
strona produktu - rekomendacje Słuchaj! Sztuka skutecznej komunikacji Opracowanie zbiorowe
4/5
21,23 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Nawyk osiągania Roth Bernard
5/5
26,73 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.