Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 18,48 zł

18,48 zł 37,90 zł (-51%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!

„Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.

„Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi”.

„Library Journal”


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Nie wpadaj w złosc. Jak zachowac spokoj i kontrole w kazdej sytuacji

Tytuł: Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji
Autor: Lieberman David J.
Tłumaczenie: Hermanowska Magdalena
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-02-26
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 227 x 153
Indeks: 31052948
średnia 4,3
5
24
4
7
3
3
2
5
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
16-04-2019 o godz 17:08 przez: Piotr | Zweryfikowany zakup
dałem żonie, ale się obraziła ;-), więc czytam sam
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
2/5
08-03-2019 o godz 09:36 przez: Ewa Godlewska | Zweryfikowany zakup
Książka miała być antidotum, jednak zupełnie nic nie wnosi do życia. Lanie wody i głoszenie powszechnie znanych prawd... nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
5/5
04-04-2019 o godz 22:05 przez: rudas25 | Zweryfikowany zakup
Super, lekko się czyta i sensowne rady. Polecam każdemu złośnikowi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2019 o godz 11:34 przez: dobrerecenzje.pl
W dzisiejszym zabieganym i znerwicowanym świecie szybko wpadamy w gniew, czy furię. Napisano setki poradników traktujących o radzeniu sobie z gniewem, ale zazwyczaj są one mało skuteczne. Co zatem sprawia, że niektórzy ludzie radzą sobie z życiowymi wzlotami i upadkami? Jak udaje im się zapanować nad trudnościami? Zachowaniem spokoju i kontroli? Podczas, gdy inni klną lub popadają w frustrację? Odpowiedź brzmi: perspektywa. Sednem sprawy jest perspektywa, dzięki której rozumiemy dlaczego w stresującej sytuacji zaczynamy się denerwować. Po kilku chwilach gniew ustępuje. Po paru godzinach czujemy jeszcze mniejszą złość, a po kilku dniach już się zastanawiamy, dlaczego tak się denerwowaliśmy. Poradnik: „Nie wpadaj w złość” pokaże Ci w jaki sposób możesz trwale zmienić swoją perspektywę. Dzięki tej zmianie przestaniesz przejmować się drobiazgami, a poważne życiowe problemy już nigdy nie będą wywoływały niekontrolowanego gniewu, nad którym nie da się zapanować. Zaakceptujesz to, co Ci się przydarza, poznasz sposoby, dzięki którym uwolnisz się od gniewu i już nigdy nie wpadniesz w złość-ale pod jednym warunkiem-jeśli tylko będziesz tego chciał. W każdym człowieku ścierają się trzy siły: dusza, ego i ciało. Mówiąc krótko: dusza dąży do tego, by postępować właściwie, ego pragnie być w zgodzie ze sobą, a ciało chce od tego wszystkiego uciec. Gdy podejmujesz życiowe decyzje: -możesz wybrać, to co sprawia, że czujesz się dobrze, -możesz wybrać to, co sprawia, że wyglądasz dobrze, -możesz wybrać, to co słuszne i sprawiedliwe. Narzędzia i techniki omówione w tej książce mogą zmienić życie wielu ludzi, a innym pomóc-dzięki fachowym i bezpośrednim poradom z zakresu zdrowia psychicznego - odnieść konkretne korzyści. Dlatego koniecznie przeczytajcie tę książkę. Odłóżcie na bok ego i poszukajcie czegoś, co pomoże Wam odzyskać spokój i kontrolę nad własnym życiem. Zakończę słowami Szekspira: ”A najważniejsze byś zawsze był wierny Samemu sobie i -co za tym idzie Jak noc za dniem- byś innym tez nie kłamał”. Zachęcam do lektury.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
01-03-2019 o godz 12:55 przez: Sylwia
Emocje zarówno te dobre, jak i złe towarzyszą nam codziennie, są wpisane w nasze życie od samego jego początku. Bez nich świat byłby pusty, jednak co zrobić, by ograniczyć te negatywne do minimum? Nie od dziś wiadomo, że długotrwała złość sieje spustoszenie w organizmie, a także źle wpływa na nasze relacje z otoczeniem. Kiedy liczenie do 10 przestaje działać czas wyciągnąć broń ciężkiego kalibru — poradnik. Dr Lieberman udziela jasnych wskazówek co robić, by się opanować. W „Nie wpadaj w złość” w przystępny sposób wyjaśnia podłoże i mechanizmy działania gniewu, pokazuje jego oddziaływanie na nas oraz na nasze relacje z innymi. Jak często w złości zdarza nam się powiedzieć dwa czy trzy słowa za dużo? Właśnie! Za często, dlatego warto odpuścić, wziąć głęboki wdech i spróbować się uspokoić. Łatwo powiedzieć? Spróbujcie z dr. Liebermanem. „Nie wpadaj w złość” nie jest „sztywny”, naukowy, raczej przystępny i jasny do zrozumienia oraz zastosowania, momentami humorystyczny, bo przecież śmiech jest najlepszy do rozładowania napięcia. Myślę, że Was nie znudzi, a może być pomocny. Jeżeli negatywne emocje zbyt często rządzą Waszym życiem czas na zmiany! Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-08-2020 o godz 14:16 przez: Angelika
Książka jest świetna - polecam ! Opisuje i tłumaczy zachowania, czasem błachostki potrafią wyprowadzić nas z równowagi, po tej książce można na wszystko spojrzeć z większym luzem i zrozumieniem .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
07-05-2019 o godz 11:17 przez: Anonim
Świetne porady dla osób, które nie radzą sobie ze złością polecam każdemu do przeczytania może naprawdę pomóc z nerwami pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Adwokaci Nowak Artur
5/5
28,56 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ostatnia na imprezie Clift Bethany
4.7/5
37,74 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ludzie cienia Masterton Graham
4.5/5
25,37 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda Lee Harper
4.7/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Biologia Campbella Opracowanie zbiorowe
4.7/5
113,92 zł
199,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Reder '44 Piotr Czarnecki
5/5
23,34 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Skazana Ornacka Ewa
4.7/5
25,37 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego