Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ.
Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu

Plan na resztę dnia:
skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyć podanie o dotację,
odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
umówić się na wizytę lekarską,
zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
oddać samochód do mechanika,
napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.

Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1067788003
Tytuł: Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
Autor: Fiore Neil
Tłumaczenie: Głogowska Małgorzata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-02-08
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 214 x 11 x 146
Indeks: 12929566
średnia 4,8
5
9
4
2
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
24-11-2021 o godz 20:41 przez: Alexandra | Zweryfikowany zakup
Ciekawa książka dla ludzi, którzy borykają się z problenem "słomianego zapału", oraz pomoc przy terapii ADHD lub ADD.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-07-2022 o godz 11:05 przez: ktg5 | Zweryfikowany zakup
Dobra książka, sporo konkretów, które są naprawdę pomocne w życiu, bez zbędnego lania wody. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-06-2019 o godz 18:30 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Lektura obowiazkowa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-10-2016 o godz 21:38 przez: Iwona_C_

Książka Nawyk samodyscypliny porusza temat związany z efektywnością pracy, w bardzo ogólny sposób i odnosi się zarówno do naszych codziennych czynności w życiu prywatnym, jak i w pracy. Na wielu przykładach pokazuje, jak zmienić swoje nawyki, by praca była efektywniejsza, nie odkładać zadań na „święte nigdy”, a także by cieszyć się wypoczynkiem bez wyrzutów sumienia (warto pamiętać, że efektywny wypoczynek, sprawiający satysfakcję i rozwijające nasze horyzonty, również korzystnie wpływa na wydajność naszej pracy). Autor przekonuje nas, że przede wszystkim powinniśmy zmienić podejście do samych siebie. Kolejnym krokiem jest opracowanie odpowiedniego harmonogramu dnia i pozbycie się złych nawyków. No właśnie, ale jak je rozpoznać i sobie z nimi poradzić? W pierwszym rozdziale autor opisuje powody, dla których odkładamy zadania – często okazuje się, że powodem jest to, że boimy się, że nim nie podołamy, a także, paradoksalnie, że nie będziemy mieli na wszystko czasu. Kolejne rozdziały to omówienie sposobów odkładania działań i możliwości radzenia sobie z tym problemem.


http://www.czytajac.pl/2016/10/nawyk-samodyscypliny/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Rozmyślania Marek Aureliusz
4.5/5
19,02 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Python. Wprowadzenie Lutz Mark
5/5
149,25 zł
199,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Linux. Biblia Negus Christopher
5/5
94,74 zł
149,00 zł

Podobne do ostatnio oglądanego