Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci samym sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć.

Gdy Autor uświadomił sobie, że brak miłości do samego siebie utrudnia mu życie, postanowił przeprowadzić eksperyment na sobie. Przez ponad rok studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i neurobiologii, poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do samego siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia i braku wychowania w jej duchu. Aby zyskać czyjąś miłość i aprobatę staramy się być kimś innym, niż jesteśmy w rzeczywistości. Przywdziewany różnego rodzaju maski, pod którymi jednak z czasem robi się nam ciasno i niewygodnie.

Autor udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponujepraktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Będziesz miał okazję prześledzić ten proces na licznych przykładach oraz zmienić architekturę połączeń nerwowych w swoim mózgu. Poznasz mechanizm działania wstydu i dowiesz się, w jaki sposób możesz przestać się przejmować. Dr Hamilton stworzył i osobiście wypróbował 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja” i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i zdołasz wybaczyć sobie wszelkie niepowodzenia. W pełni zaakceptujesz siebie oraz stworzysz trwałe i szczere relacje.

Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji
Autor: Hamilton David
Tłumaczenie: Stolba Katarzyna
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 276
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-10-30
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 212 x 147
Indeks: 18023671
 
średnia 4,7
5
6
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
28-05-2018 o godz 18:05 maciejchocilowski dodał recenzję:
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
02-01-2018 o godz 16:20 Anonim dodał recenzję:
Dążenie do zadowolenia z siebie jest trudne. Najciężej jest zacząć od wybaczenia samemu sobie, a bez tego nie można iść dalej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
29-11-2017 o godz 18:41 wolulski dodał recenzję:
książka z ćwiczeniami, do spokojnego czytania , polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-08-2017 o godz 09:12 katarzyna dZiąćko dodał recenzję:
Polecam, bardzo pomocna ksiązka w temacie:) Na pewno sięgnę po kolejne pozycje autora
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
17-08-2017 o godz 20:08 Piotr Buczyński dodał recenzję:
Super książka POLECAM !!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
02-02-2016 o godz 14:20 Baśka dodał recenzję:
Od kiedy pamiętam, miałam problem z nawiązywaniem kontaktów oraz z ich utrzymaniem. Za każdym razem, gdy poznawałam kogoś, kończyło się kłótnią i zerwaniem znajomości. Obwiniałam cały świat za swoje niepowodzenia w tej kwestii i miałam wrażenie, że życzliwi ludzie są tylko w filmach. Jednak po przeczytaniu tej książki już wiem, że ja nie potrafię przebaczać sobie i innym. Szkoda, że odkrycie tego zajęło mi tak dużo czasu, ale jestem na dobrej drodze, aby to zmienić. Dzięki tej książce wiem, że chcę to zrobić.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
27-01-2016 o godz 00:00 Patrycja Olesiewicz dodał recenzję:
Ciekawa i bardzo motywująca książka. Warto ją przeczytać, ale również często do niej zaglądać, inspirować się nią. Dzięki Nauce kochania siebie uświadomiłam sobie wiele prawd o tym jak być dobrym dla siebie, tak po prostu. Bardzo cenna książka, niezwykle wszechstronna przy tym i uniwersalna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sekretna magia Diaz Juliet
0/5
33,40 zł
44,40 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja buddyjskiego mnicha Brahm Ajahn
4.4/5
24,57 zł
29,90 zł
21,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kody energetyczne Morter Sue
0/5
45,09 zł
69,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.