Moja złość (okładka  twarda, 12.2021)

Myślę, że to jedna z lepszych książeczek z ćwiczeniami jak okiełznać złość. Historie wprowadzające są dla dzieci interesujące, łatwo im się z nimi utożsamić. Ćwiczenia są proste, ale w tej prostocie skutecznie pomagają dziecku wrócić ze swojego środka i rozumieć skąd i dlaczego wzięły się te emocje.

Złość. Czasem przychodzi niespodziewanie i gwałtownie jak tornado. Siejąc spusztoszenie i nie biorąc jeńców. Czasem skrada się niczym lew polujący na ofiarę. Jak przegonić gradowe chmury, jak poskromić dzikiego kota? Każdy ma prawo do trudnych emocji, a dzieci zwłaszcza. Warto jednak już od najmłodszych lat uczyć Maluchy radzenia sobie z trudniejszymi przeżyciami. Pomocna może być w tym temacie książka Anne Crahay w przekładzie Katarzyny Skalskiej pt. "Moja złość". Ta pozycja to cztery słowno-ruchowe ćwiczenia z relaksacjami dla dzieci. W tej serii ukazała się również "Mój spokój", która wprowadzała w stan odprężenia i relaksu. Tym razem autorka pomaga uporać się ze złością. Jest tu nieco bardziej dynamicznie niż w poprzedniej części, ale nadal w przyjemny, prosty i łagodny sposób dziecko prowadzone przez rodzica uczy się reagować i pracować z własną złością. Muszę przyznać, że bardzo podoba mi się na przykład pokazanie, że łzy to nic złego, wręcz pomagają uwolnić emocje, mogą być niczym oczyszczający deszcz. Autorka inspirowała się metodą Brain Gym, która łączy procesy myślowe z ciałem i ruchem oraz napisała tę książkę we współpracy z ekspertką z dziedziny kinezjologii edukacyjnej. Ruch kontrola nad oddechem to narzędzia, którymi dysponuje każdy z nas. Wystarczy wiedzieć jak ich użyć. Całość czyli każde z ćwiczeń podzielone jest na dwa elementy, wprowadzenie dla rodzica z wyjaśnieniem ruchów oraz celu ćwiczenia oraz druga część tekst i ilustracje, do wspólnego czytania, oglądania i ćwiczenia z dzieckiem.

Po świętach obfitujących w spotkania rodzinne, pyszne potrawy, kolędowanie i mnóstwo różnych bodźców, przychodzę do Was z dwoma książkami, które niosą spokój i odprężenie. "Mój spokój" i "Moja złość" to panaceum na przytłaczające dziecięce emocje. Zawierają po 4 ćwiczenia, które pomagają w wyciszeniu, rozluźnieniu i skupieniu. Ćwiczenia są proste, krótkie i łatwe do zastosowania w różnych warunkach (nie tylko w domowym zaciszu, ale i np na spacerze). Skomponowane zostały w oparciu o metodę uczenia się w ruchu (Brain Gym), dzięki czemu są łatwe do opanowania i przyswojenia. Każde ćwiczenie poprzedzone jest instrukcją dla rodzica, po której następuje część zawierająca ilustrowane opowiadanie dla dziecka. Dzięki takiej formie rodzic z łatwością może poprowadzić swoją pociechę przez relaksację i nauczyć jej kolejnych etapów. Dużą zaletą książek jest przejrzysta i estetyczna grafika, odpowiednia ilość tekstu (jasny przekaz, który nie przytłacza) oraz ciekawy dobór opowiadań do danych relaksacji. Nam bardzo przypadły do gustu i szczerze je polecamy.