Mój pierwszy maraton (okładka miękka)

Oferta empik.com : 28,99 zł

28,99 zł
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Rogers Tim Książki | okładka miękka
28,99 zł
asb nad tabami
MacDougall Christopher Książki | okładka miękka
30,32 zł
asb nad tabami
Mizera Krzysztof Książki | okładka zintegrowana
16,45 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji.  To kompendium wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Mój pierwszy maraton
Tytuł oryginalny: Be your best at marathon running
Autor: Rogers Tim
Tłumaczenie: Siecińska Anna
Wydawnictwo: Buk Rower
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 214
Numer wydania: I
Data premiery: 2011-10-11
Rok wydania: 2011
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 219 x 11 x 155
Indeks: 10006368
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
30-12-2015 o godz 07:28 lucienka dodał recenzję:
Przydała się biegaczowi trenującemu do Maratonu. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
14-07-2015 o godz 08:06 wierzba1 dodał recenzję:
Ciekawa była, ale czy wyczerpała temat ? wydaje mi się, że ciekawsze artykuły czytałem na forach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-03-2015 o godz 08:37 Barbara Benke dodał recenzję:
Świetna książka. Napisana jasnym i zrozumiałym tekstem. Posiada bardzo fajnie rozpisany plan dla początkujących. Idealna dla osób, które zaczynają zabawę z bieganiem (nawet jeśli nie aspirują na maraton) ponieważ zawiera wiele cennych wskazówek między innymi o poprawnej technice biegania - to pomaga korygować błędy początkujących, które często prowadzą do kontuzji lub spowalniają rozwijanie formy. Świetna również na prezent dla zapalonych biegaczy. Polecam ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-11-2013 o godz 21:16 Bartosz Bajkowski (BQ San) dodał recenzję:
Pozycja godna polecenia jako wstęp do przygotowań, oraz podjęcia lektury o tematyce biegowej. Książka ta zarysowuje ogólnikowo tematykę biegu maratońskiego oraz podpowiada co można robić na początku przygotowań do koronnego dystansu biegowego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Urodzeni biegacze MacDougall Christopher
5/5
30,32 zł
36,90 zł
26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.3/5
38,65 zł
59,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz niezłomny MacKenzie Brian
5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Bieganie. Od rekreacji do maratonu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
44,49 zł
49,90 zł
42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Biegaj bez kontuzji Forster Robert , Wallack Roy M.
4.5/5
40,49 zł
44,99 zł
38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Biegiem przez świat Wade Becky
0/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Jeszcze jedna mila Reed Pam
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.