Moc na talerzu. Przestań jeść, zacznij się odżywiać (okładka  miękka, 10.2018)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po śmieciowe jedzenie. Wyobraź sobie, że istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energii i skuteczną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu… Lekarstwo na wszystko – od zmęczenia począwszy, przez stres, aż po przewlekły ból. Otóż istnieje. W tej przełomowej książce doktor Oz, największy amerykański autorytet w kwestii zdrowia i dobrego samopoczucia, przedstawia ową cudowną recepturę – to proste i pełnowartościowe jedzenie, które pomaga wrócić do zdrowia.

"Moc na talerzu" to prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Znajdziesz tu czytelne informacje i plan posiłków uwzględniający różne superskładniki. Przekonujący jak zawsze doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, aby tylko za pomocą jedzenia:

  • pozbyć się zbędnych kilogramów,
  • podnieść poziom energii i zmniejszyć nasilenie stanów zapalnych,
  • zapobiec występowaniu wielu typowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból,
  • bądź jak je łagodzić – zupełnie bez użycia leków.

Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi na dobry początek to propozycja łatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomogą ci naprawić szkody wynikające ze złych nawyków żywieniowych. Doktor Oz nauczy cię, jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść − żeby żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem. Już dziś sięgnij po przepisy na proste do przygotowania i smaczne dania, które odmienią twoje życie!

"Doktor Oz zna się na jedzeniu – wie, co jeść, żeby żyć lepiej i zdrowiej. Zmień to, co jesz, a być może pozbędziesz się problemów ze zdrowiem. W swojej pouczającej, ale przystępnej książce, pełnej anegdot, informacji naukowych, przepisów i wskazówek dotyczących gotowania, zakupów i jedzenia poza domem, doktor Oz podpowiada, jak to zrobić."
Dan Buettner, autor książki "Niebieskie strefy w praktyce"

"Eksperci od dawna wiedzą, że jedzenie ma nadzwyczajny potencjał leczniczy i może zapobiegać niektórym chorobom, leczyć je, a nawet odwracać ich skutki. Nie ma nikogo, kto mógłby się z tym problemem uporać skuteczniej niż doktor Mehmet Oz, który formułuje przekonujący przekaz i pomaga milionom ludzi rocznie dodać kilka lat i całe mnóstwo kolorytu do swojego życia."
dr David L. Katz, dyrektor założyciel Yale University Prevention Research Center, założyciel i przewodniczący True Health Initiative

"Niewiele innych rzeczy w takim stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie jak jedzenie. Pisząc »Moc na talerzu«, doktor Oz – lekarz Ameryki – opracował rzetelny, a zarazem przystępny przewodnik po świecie żywności. Chce nam pomóc czerpać radość z jedzenia, a przy tym odżywiać się – jedząc to, co znamy i lubimy – w taki sposób, żebyśmy mogli zachować zdrowie i wysoki poziom energii. Gdybyś miał przeczytać w tym roku tylko jedną książkę o odżywianiu, to zdecydowanie powinna być to ta. Gorąco ją polecam!"
dr Dean Ornish, założyciel i przewodniczący Preventive Medicine Research Institute, autor książek "Spektrum" oraz "Dr. Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease"


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1209531737
Tytuł: Moc na talerzu. Przestań jeść, zacznij się odżywiać
Autor: Oz Mehmet
Tłumaczenie: Witkowska Magda
Wydawnictwo: Laurum
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 420
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-26
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 30 x 235 x 168
Indeks: 26757674
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wielka księga soków
4.5/5
37,32 zł
49,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego