Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (6): Cena:

Oferta empik.com : 21,75 zł

21,75 zł 29,00 zł (-25%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 48 godzin
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.

  • streszczenie założeń strategii mininawyków
  • siła woli a motywacja
  • siła woli a mininawyki
  • mininawyki a strefa komfortu
  • mininawyki a sytuacje oporu
  • mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
  • zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
  • osiem zasad strategii mininawyków

Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
Autor: Guise Stephen
Tłumaczenie: Rojek Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 136
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-08-24
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 208 x 10 x 140
Indeks: 17442978
 
średnia 4,3
5
2
4
4
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
07-10-2015 o godz 13:00 dobrerecenzje.pl dodał recenzję:
Każdy z nas nie lubi kiedy coś mu się nie udaje. Zazwyczaj wtedy narzekamy i zrażamy się, co skutkuje tym, że już nigdy więcej nie zmusimy się aby to „coś” powtórzyć znowu, choćby spróbować. Jeszcze gorzej jest, kiedy jeszcze czegoś nie zrobiliśmy a już potrafimy się doskonale zniechęcić i wmówić sobie, że to nie dla nas i że na pewno się nie uda, może komuś innemu owszem, ale mi nie.
Tak było też z autorem naszej książki. Był koniec roku i do głowy przyszedł mu pomysł, że może zrobiłby kilka pompek. Tak trochę dla postanowienia noworocznego, a trochę dla własnej kondycji. I co się stało? Od razu zobaczył siebie w wyobraźni, jak poci się i męczy nad tymi pompkami. Oczywiście jego mózg podesłał mu myśli takie jak: „nie, nie dam rady, to za trudne dla mnie”. Sam opowiada jak stał tak przez dłuższą chwilę i wmawiał sobie, że przecież nie da rady. Nagle wpadł na błyskotliwy pomysł. Zrobi jedną pompkę. Zrobił. I tak zaczęła się jego przygoda z mininawykami.
Tak, ta książka to najlepszy dowód na to, że nie można od razu zawładnąć całym światem, od razu mieć wszystkiego. Spokojnie, trzeba najpierw zacząć od małych kroczków, wypracować w sobie nawyk, a wszystko co będzie się działo później pójdzie już samo.
To nie tylko zachęta do uprawiania sportu, czy polepszenia kondycji, to także mininawyki codziennego czytania po kilka stron, czy pisania po kilka słów. Zacznijmy od minimum, a zobaczycie że z czasem będziecie robić dużo więcej.
Książka niesamowita. Napisana niezwykle przystępnym językiem. Od razu zaprzyjaźnicie się z autorem i polubicie sposób w jaki przekazuje swojemu czytelnikowi informacje.
Nie jest to długa lektura. Co najwyżej na jeden dzień, bo liczy tylko 130 stron. Nawet bardzo opornym taka ilość powinna przypaść do gustu. Co więcej, nie ma tutaj lania wody przy którym można się zanudzić. Wszystko przekazane jest tak, aby każdy czytelnik zrozumiał i się nie zniechęcił.
Mnie urzekła okładka. Niesamowicie dobrane kolory które ze sobą współgrają przyciągają wzrok i aż chce się co chwilę zerkać znów i znów na okładkę.
Sama od dziś za radą autora zacznę od mininawyków.
Komu polecam: osobom, które chciałby coś zmienić w swoim życiu ale się boją zacznijmy od mininawyków a sami zobaczycie, że nie jest to trudne. Myślę, że nie ma rozgraniczenia na płcie, panowie zapewne mają inne postanowienia niż panie, lecz wszystko czego Wam potrzeba do zmotywowania znajdziecie tutaj.
Moja ocena: 9/10
Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
04-02-2018 o godz 15:33 Northman1984 dodał recenzję:
Małymi kroczkami ;) ... Stephen Guise daje nam do ręki książeczkę ciekawą, dosyć rzeczową, broniącą się treścią i zawartością... i to nawet jeśli - nie bez podstaw - dałoby się autorowi zarzucić, że niczego odkrywczego na kolejnych stronach nie przedstawia. Może i nie... Widać tu jednak świeże spojrzenie na sprawę, a to już coś. Mnóstwo poradników czy jakichkolwiek pozycji pt. "motywuj się!" (ble...) powtarza utarte schematy: weź się za siebie!, 30 dni i będzie lepiej!, pracuj nad sobą, słuchaj wskazówek, wykonuj plan!... Hm... może i racja. Guise jednak patrzy na rzecz realnie - nie tłucze czytelnikowi do głowy "ideologii reżimu" w stosunku do samego siebie, podkreśla za to rolę cierpliwości i codziennych starań, choćby minimalnych, tak żeby maleńkie codzienne autopodbudowania dały... efekt długofalowy - wszystko jedno, czy zabierze to 30 dni czy więcej. To w bardzo fajny sposób zdejmuje z potencjalnego użytkownika zawartych w książce wskazówek wszelką presję ;) Hm... strawne to wszystko ;) , i to strawne w przyjemny sposób. Może więc jednak warto spróbować? Codzienny pęd... on chyba wiele jest w stanie mimo wszystko bardzo wiele zdezorganizować, prawda? Warto chyba spróbować więc znaleźć jakiś złoty środek, spokój... choćby (zwłaszcza?) metodą małych kroczków ;)... Polecam. Dziękuję Wydawnictwu Sensus za egzemplarz recenzencki. Recenzja znajduje się także na moim blogu: https://cosnapolce.blogspot.com/2018/02/mininawyki-maymi-krokami-do-sukcesu.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-02-2021 o godz 15:38 anonymous dodał recenzję:
Mała książeczka, w której drzemie jednak wielka moc. Zamiast skomplikowanych planów, celów i projektów po prostu zaczniesz działać. Małymi (naprawdę małymi) kroczkami, ale w dobrym kierunku. Sprawdziłam na sobie i poleciłam już kilku osobom, które polecają dalej. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Guise Stephen

Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu Guise Stephen
audiobook mp3
3.7/5
(3,8/5) 2 recenzje
29,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka wojny Tzu Sun , Pin Sun
4.3/5
18,52 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Książę Machiavelli Niccolo
4.7/5
21,62 zł
29,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka wojny Tzu Sun , Pin Sun
4.5/5
22,93 zł
37,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozmyślania Marek Aureliusz
4.1/5
17,40 zł
29,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Mowa serca Wade Cleo
5/5
27,67 zł
36,90 zł
strona produktu - rekomendacje Ludzie, ludzie... Woydyłło Ewa
5/5
24,68 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Ego to Twój wróg Holiday Ryan
5/5
25,78 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.