Dzień Dziecka
23,80 zł
36,90 zł
(-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy
w
24 godziny
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie!
Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.
Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!
Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Tytuł: | Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem |
| Seria: | Samo sedno |
| Autor: | Penman Danny , Burch Vidyamala |
| Wydawnictwo: | Edgard |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | angielski |
| Liczba stron: | 216 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2016-10-28 |
| Rok wydania: | 2016 |
| Forma: | książka |
| Wymiary produktu [mm]: | 238 x 20 x 167 |
| Indeks: | 20092351 |
Nadmiar stresu odbija się nie tylko na psychice, ale także na stanie fizycznym. Jego poziom z roku na rok niestety wzrasta. Wśród najważniejszych przyczyn stresu wskazać można np. wyczerpującą pracę. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje domowych metod na to, jak radzić ...
więcej
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania,