Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 23,80 zł

23,80 zł 36,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie!

Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz  zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.

Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!

Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Mindfulness dla zdrowia

Tytuł: Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Seria: Samo sedno
Autor: Penman Danny , Burch Vidyamala
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-10-28
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 238 x 20 x 167
Indeks: 20092351
średnia 4,5
5
17
4
5
3
2
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
07-09-2018 o godz 17:52 przez: pajacyk | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka dla wszystkich osób żyjących z bólem i z chorobą, którzy zainteresowani są tematem uważności i szukają naturalnych metod, aby godnie żyć ze swoimi dolegliwościami. W książce znajdziecie przydatne ćwiczenia wsparte historiami z życia. Plusem jest płyta z medytacjami. Książka nie zastąpi co prawda kursu "mindfulness for health", ale może otworzyć drzwi do pracy nad sobą. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
20-06-2021 o godz 13:55 przez: Agata | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Polecam każdemu kto chce zacząć medytować i zadbać o swoje zdrowie psychiczne zarówno jak i fizyczne
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-02-2018 o godz 01:48 przez: ona1990 | Zweryfikowany zakup
Rewelacja, książka która objaśnia techniki mindfulness, dzięki niej można zniwelować stres i zmęczenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-06-2021 o godz 19:17 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Pewność siebie Król Artur
4.0/5
24,43 zł
29,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego