Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 32,99 zł

32,99 zł 36,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie!

Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz  zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.

Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!

Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Mindfulness dla zdrowia

Tytuł: Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Seria: Samo sedno
Autor: Penman Danny , Burch Vidyamala
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-10-28
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 238 x 20 x 167
Indeks: 20092351
 
średnia 4,3
5
3
4
3
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
07-09-2018 o godz 17:52 pajacyk dodał recenzję:
Bardzo dobra książka dla wszystkich osób żyjących z bólem i z chorobą, którzy zainteresowani są tematem uważności i szukają naturalnych metod, aby godnie żyć ze swoimi dolegliwościami. W książce znajdziecie przydatne ćwiczenia wsparte historiami z życia. Plusem jest płyta z medytacjami. Książka nie zastąpi co prawda kursu "mindfulness for health", ale może otworzyć drzwi do pracy nad sobą. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-02-2018 o godz 01:48 ona1990 dodał recenzję:
Rewelacja, książka która objaśnia techniki mindfulness, dzięki niej można zniwelować stres i zmęczenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Wychowanie w duchu prostoty Opracowanie zbiorowe
5/5
24,45 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Mindfulness dla bystrzaków Alidina Shamash
5/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Automotywacja Wolfigiel Beata , Jankowska Marzena
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Asertywność w praktyce Gromnicka Dorota
3.5/5
29,49 zł
32,90 zł
23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwszy o 10% Harris Dan
4/5
30,99 zł
34,90 zł
29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
3.8/5
18,32 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Epidemia EGOizmu McCready Amy
4.2/5
32,99 zł
36,90 zł
31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Tablet dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Smartfon dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.