| Autor: |
premium
26,39 zł
+
dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa
0 zł
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Cena zestawu:
Dodatkowy rabat:
Wysyłamy w 24 godzinyPoznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie!
Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.
Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!
Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.
Powyższy opis pochodzi o wydawcy.
| Tytuł: | Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem |
| Seria: | Samo sedno |
| Autor: | Penman Danny , Burch Vidyamala |
| Wydawnictwo: | Edgard |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | angielski |
| Liczba stron: | 216 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2016-10-28 |
| Rok wydania: | 2016 |
| Forma: | książka |
| Wymiary produktu [mm]: | 238 x 20 x 167 |
| Indeks: | 20092351 |
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
+48 22 462 72 50
Czynne całą dobę* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy
