Moja spektakularna metamorfoza (okładka zintegrowana)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Karolina Szostak  ̶  od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i... śledzia w śmietanie. 

Marta Kordyl  ̶  dziennikarka (pracowała w Gali, Onecie, Fleszu i Party), copywriterka i scenarzystka. Kiedy nie pisze... zawsze coś pisze.

To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie, jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki. Tylko ciii... to nasza tajemnica. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Moja spektakularna metamorfoza
Autor: Szostak Karolina , Kordyl Marta
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-04-11
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 248 x 177 x 25
Indeks: 20860486
średnia 4
5
32
4
13
3
8
2
2
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
33 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
10-04-2017 o godz 11:55 przez: Katarzyna Żołądź | Zweryfikowany zakup
Skusiłam się do zakupu. Niestety rozczarowałam się. Bardziej przydatna okazała się ksiażka w wydaniu broszurowym Dr. Dąbrowskiej. Tu mamy wywiad z Panią Szostak, wywiad z właścicielką firmy cateringowej (wtf?!) kilka ćwiczeń, które dla laika siłowni są zupełnie nie zrozumiałe, więc i niepraktyczne. Jedyny plus, to przepisy ale czy zjadliwe, to się okaże. Z doświadczenia wiem, że sama sól i pieprz (a to są głównie dodawane przyprawy w przepisach) nie wystarczą aby ugotować coś smacznego. Okładka bardzo ładna, twarda natomiast kartki jasno szare w dotyku przypominające sprasowany papier toaletowy za czasów komuny. Ogólnie nie polecam :/
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
4/5
14-06-2017 o godz 10:03 przez: Monika Malinowska | Zweryfikowany zakup
Książka napisana ciekawie, dobrze się ja czyta. Zawiera wiele wskazówek ale nie dla każdego. Książka opisuje post, do którego trzeba mieć niesamowicie dużo wytrwałości. Polecam dla wegetarian, Ludzi którzy na codzień żyją w zgodzie z natura, jedzą mało a chcą się oczyścić. Tu dieta jest tylko " skutkiem ubocznym" .
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
3/5
11-12-2017 o godz 12:43 przez: Katarzyna Jaskowska | Zweryfikowany zakup
Przereklamowana. Więcej reklam niż treści.nie jestem zadowolona
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
21-09-2017 o godz 08:29 przez: Martyna Rajnert | Zweryfikowany zakup
Bardzo przyjemna książka, troche o samej autorce i bohaterce a troche rzeczywiście o sposobie jej odżywiania i spektakularnej metamorfozy. Super ze sa dodane przepisy bo większość osob chcących przejść na ten post dr. Dąbrowkiej nie jest w stanie zrobic tego dobrze bo wszedzie podane sa tylko produkty dozwolone bez gotowych przepisów co jest sporym utrudnieniem. Za przepisy zdecydowany plus, to na pewno strzał w dziesiątkę. Ogólne wrażenia bardzo pozytywne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-11-2017 o godz 22:23 przez: Magdalena Berczyńska | Zweryfikowany zakup
Kupiłam tą książkę z nadzieją że otworzy ona prze mną nowe drzwi na życie ... i tak się stało ...bo ta książka to życie bohaterki ale jej sukces staje się moim sukcesem dlatego że pokazała jak można zmienic swoje życie bez względu na wcześniejsze porażki .dziękuję że mogłam mieć przyjemność stać się częścią tej książki , kupiłam mam i polecam każdej kobiecie która ma jeszcze jakieś watpiwosci .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-09-2017 o godz 07:35 przez: Ewa Zuchwalska | Zweryfikowany zakup
I w końcu pozycja książkowa, która jest odzwierciedleniem mojej przemiany (-19,5kg) po pierwszym 42 dniowym poście i 42 dniowym wychodzeniu, wiem co przeszła Pani Karolina ja tez to miałam ale jestem dumna ze tego czego dokonała (dokonałyśmy) czekam na drugie wydanie, polecam, warto przeczytać i razem z Panią Karoliną przejść trudne chwile podczas postu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-04-2018 o godz 09:13 przez: Justyna Łodkowska | Zweryfikowany zakup
Mówiąc szczerze jeszcze nie zajrzałam do książki .. ale okładka i metamorfoza Pani Szostak tak mnie zainspirowały ze musiałam ją zakupić .. nie mniej jednak na pewno w wolnej chwili w pierwszej kolejności wezmę tą książkę do ręki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
25-01-2018 o godz 11:58 przez: Katarzyna Brzoskwinia | Zweryfikowany zakup
To drugi prezent od Św. Mikołaja lekkie pióro, przepisy łatwe do wykonania i stosując jej treść czekam na moją spektakularna metamorfozę, do lata i wakacji pozostało niewiele.... do dzieła polecam ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-08-2017 o godz 21:22 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Jestem bardzo zadowolona z usług sklepu internetowego empik . Moją przesyłkę otrzymałam już następnego dnia po złożeniu zamówienia . Naprawdę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
16-08-2019 o godz 11:17 przez: jzl | Zweryfikowany zakup
Dla mnie świetna pozycja dla osób, które chcą przejść przez dietę Dr Dąbrowskiej. Dziękuję Pani Karolinie za tą książkę i polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
23-10-2017 o godz 12:25 przez: Anita Jędrak | Zweryfikowany zakup
Książka wzbogacona o przykładowe przepisy na dania do postu dr Dąbrowskiej, co jest jej dużym plusem. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
27-03-2018 o godz 23:21 przez: nolka | Zweryfikowany zakup
Jedna wielka reklama. Powinni mi jeszcze zapłacić za przeczytanie tych wszystkich reklam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-07-2017 o godz 21:46 przez: Beata Mieczkowska | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna książka. Ciekawe przepisy na dania w czasie postu i na wychodzeniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
4/5
11-02-2018 o godz 14:53 przez: dent | Zweryfikowany zakup
Warto kupić jeżeli szukasz wielu sprawdzonych i nieskomplikowanych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-11-2017 o godz 17:31 przez: Katarzyna Wala | Zweryfikowany zakup
Łatwo i przyjemnie napisane , bardzo przyjazna i zachęcająca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
20-03-2018 o godz 00:40 przez: Halina | Zweryfikowany zakup
Książka średnio przypadła mi do gustu, ale przeczytać warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
24-10-2017 o godz 15:07 przez: Iwona Polinska | Zweryfikowany zakup
mało intersująca, mało konkretów
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-10-2018 o godz 22:49 przez: Anna Wilczek | Zweryfikowany zakup
to naprawdę dobry poradnik
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-09-2021 o godz 17:43 przez: Jagoda101 | Zweryfikowany zakup
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
08-05-2017 o godz 19:21 przez: olka0207
Książkę dostałam w prezencie. Mimo imponującego wydania i słusznego gabarytu, treści tam tyle co kot napłakał (około 60 z blisko 220 stron). Większość stron to wyretuszowane zdjęcia Pani celebrytki w kuszących pozach oraz nachalnie lokowane produkty: od mebli kuchennych po kosmetyki. Miałam nadzieję, że pomimo zapychaczy, które zdominowały tę książkę chociaż dowiem się czegoś przydatnego i być może sama się zainspiruję. Niestety! Gorszego steku bzdur dawno nie czytałam. Po pierwsze: książce brakuje czego, co jest moim zdaniem absolutnym musem w tego typu publikacjach, a mianowicie referencji do źródeł,badań naukowych, statystyk - co jest niezwykle istotne bo przecież żywienie to nie jest szybki kurs makijażu. To, co jemy ma wpływ na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie. Kolejna rzecz, której nie mogłam tutaj zdzierżyć: powielanie mitów na temat żywienia, które - stosowane ślepo za autorką - prawdopodobnie zamiast pomóc poważnie zaszkodzą. Dietetykiem nie jestem, ale trochę w temacie siedzę od dawna i wiem, że nie każdy może stosować dietę bezglutenową (źle dobrana dieta bezglutenowa może przyczyniać się do powstawania cukrzycy typu II), a także to, że nie można dostarczać sobie mniej energii aniżeli wynosi współczynnik przemiany materii (innej u każdej osoby). Ale kto by się tym przejmował. Problemem tej książki jest totalne odrealnienie jej autorki (oraz współautorki), powielanie stereotypów i szkodliwych mitów na temat procesu odchudzania, doboru diety oraz nawyków żywieniowych i w końcu brak jakiegokolwiek słowa na temat przeciwwskazań, konieczności konsultacji ze specjalistą i przede wszystkim doboru diety pod względem indywidualnym skoro każdy organizm jest inny. Dla mnie to niestety banialuki nie do przełknięcia, przerost formy nad treścią mocno jednostronną i oderwaną od rzeczywistości. Mam wrażenie, że teraz każdy może pisać. O ile można zdzierżyć celebrytów piszących o tym, jak dobrze posprzątać mieszkanie na błysk, tak w kwestiach zdrowotnych zdecydowanie zalecam unikanie takich pozycji książkowych pisanych dla pieniędzy przez ludzi nie mających w danym kierunku wykształcenia ani po prostu kompetencji by doradzać innym jeszcze na tak grząskim gruncie jak zdrowie. Wydawania takich książek nie usprawiedliwia nic: ani fakt, że tematyka bycia fit jest akurat na topie, ani rzekoma chęć pomocy czytelnikom w zmienieniu ich życia - tutaj upatrywać można bardziej żerowania na cudzych kompleksach i nieznajomości tematu. Nie podlega dyskusji fakt, iż żywienie to bardzo złożona dziedzina wymagająca specjalistycznej wiedzy z zakresu funkcjonowania ludzkiego organizmu chociażby. Radzę omijać niniejszą publikację szerokim łukiem, a zaoszczędzone 40 zł dołożyć sobie do wizyty u dietetyka zajmującego się tematem profesjonalnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 6 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa 365 dni Lipińska Blanka
4.2/5
21,53 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej pocałunków Shen L.J.
4.5/5
22,12 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Singielka Haner K.N.
4.7/5
20,24 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zdradzana Folwarska Edyta
4.9/5
15,79 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowe rozdanie Haner K.N.
4.7/5
18,31 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zastraszona Strzałkowska Patrycja
4.6/5
22,61 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedziczka Haner K.N.
4.5/5
18,43 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stewardesa Folwarska Edyta
4.8/5
15,79 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa (Nie)zwyczajna Young Samantha
4.2/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Noc w Wenecji Folwarska Edyta
4.7/5
15,79 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokusa Folwarska Edyta
4.6/5
18,43 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mój świat na talerzu Lis Hanna
4.8/5
41,18 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa W co się bawić? Moro Odeta
5/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zaczarowane Socha Natasza
4.7/5
25,84 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kryjówka Nora Roberts
4.5/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rita Staszak Agnieszka
4.6/5
23,34 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wzgórze miłości Fiszer Roma J.
4.7/5
36,19 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mgły Toskanii Socha Natasza
5/5
14,99 zł
16,99 zł

Podobne do ostatnio oglądanego