Moja spektakularna metamorfoza (okładka zintegrowana)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Karolina Szostak  ̶  od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i... śledzia w śmietanie. 

Marta Kordyl  ̶  dziennikarka (pracowała w Gali, Onecie, Fleszu i Party), copywriterka i scenarzystka. Kiedy nie pisze... zawsze coś pisze.

To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie, jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki. Tylko ciii... to nasza tajemnica. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Moja spektakularna metamorfoza
Autor: Szostak Karolina , Kordyl Marta
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-04-11
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 248 x 177 x 25
Indeks: 20860486
 
średnia 3,7
5
19
4
8
3
7
2
2
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
32 recenzje
16-08-2019 o godz 11:17 jzl dodał recenzję:
Dla mnie świetna pozycja dla osób, które chcą przejść przez dietę Dr Dąbrowskiej. Dziękuję Pani Karolinie za tą książkę i polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
18-04-2019 o godz 09:49 agnesto dodał recenzję:
Czy polecam? Wiele jest tego typu publikacji książkowych. Zalewają wprost nasze księgarnie i regały domowe, ale tak na prawdę powtarzają jedno i to samo, zmień siebie, zmień myślenie, zmień nawyki i codzienność. I ciągle to samo, a my ciągle tkwimy w tym, co dotychczas. Bo to może nie frustruje, przy "naciąganym"postrzeganiu nie jest też takie złe...bo to bezpieczne tak sobie tkwić w swym stałym igloo. A gdy przychodzi kryzys co do samego siebie, to kupujemy następny poradnik i tak to się kręci. To jest kolejne wydanie, ilustrowane, bo łatwiej przyswajalne, a do tego znane nazwisko na okładce. Bo skoro ona mogła to ja nie dam rady??? Ale nie ma tu nic odkrywczego, czego byśmy nie wiedzieli. Rusz się człeku, odstaw ciasteczka i czekoladę, sięgaj po kaszę, orzechy, ziarna, zdrowe koktajle i będzie dobrze. Nie jedz w nocy, spaceruj, jedz mniej i ciesz się z życia. Z każdego dnia, jaki dostajesz. Czasem się rozpieszczaj i nagradzaj -ALE NIE SŁODYCZAMI ani JEDZENIEM!!! Zafunduj sobie pachnąca kąpiel, nowy krem, książke, wypróbuj nowy przepis...dasz radę i bez żadnych poradników.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-10-2018 o godz 22:49 Anna Wilczek dodał recenzję:
to naprawdę dobry poradnik
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-06-2018 o godz 00:00 Weronika Pawlak dodał recenzję:
Najbardziej mnie przekonują wypowiedzi osób, które naprawdę wiedzą o czym mówią. Sama mam dużą nadwagę. Próbowałam już wielu super diet, które okazywałyby się kompletnymi pomyłkami. Większość tego, co jest dostępne na naszym rynku jest kompletnie bezużyteczne. I wkurza mnie to. A ciąć się nie chcę. Z jednej strony problem nie jest na tyle zaawansowany, żeby się godzić na nóż, z drugiej - zawsze wolałam rozwiązania bazujące na małych krokach. Ale małe kroki są bardzo trudne. Dlatego potrzebuję pomocy kogoś, kto sprawdził je na własnej skórze i wytrwał. Za mną dwa tygodnie przez które pani Karolina Szostak mi towarzyszy. Daję radę. Mam nadzieję, że tak będzie nadal. Wiem, że tak będzie nadal.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-04-2018 o godz 09:13 Justyna Łodkowska dodał recenzję:
Mówiąc szczerze jeszcze nie zajrzałam do książki .. ale okładka i metamorfoza Pani Szostak tak mnie zainspirowały ze musiałam ją zakupić .. nie mniej jednak na pewno w wolnej chwili w pierwszej kolejności wezmę tą książkę do ręki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
17-04-2018 o godz 15:10 Anonim dodał recenzję:
Bardzo zaintrygowała mnie dyskusja, do której wklejam Link. Może ktoś mnie oświeci o co chodzi z tymi poradami państwa Dąbrowskich? http://i67.tinypic.com/k3n7a1.jpg
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
27-03-2018 o godz 23:21 nolka dodał recenzję:
Jedna wielka reklama. Powinni mi jeszcze zapłacić za przeczytanie tych wszystkich reklam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
20-03-2018 o godz 00:40 Halina dodał recenzję:
Książka średnio przypadła mi do gustu, ale przeczytać warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
11-02-2018 o godz 14:53 dent dodał recenzję:
Warto kupić jeżeli szukasz wielu sprawdzonych i nieskomplikowanych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-01-2018 o godz 11:58 Katarzyna Brzoskwinia dodał recenzję:
To drugi prezent od Św. Mikołaja lekkie pióro, przepisy łatwe do wykonania i stosując jej treść czekam na moją spektakularna metamorfozę, do lata i wakacji pozostało niewiele.... do dzieła polecam ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
11-12-2017 o godz 12:43 Katarzyna Jaskowska dodał recenzję:
Przereklamowana. Więcej reklam niż treści.nie jestem zadowolona
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-11-2017 o godz 22:23 Magdalena Berczyńska dodał recenzję:
Kupiłam tą książkę z nadzieją że otworzy ona prze mną nowe drzwi na życie ... i tak się stało ...bo ta książka to życie bohaterki ale jej sukces staje się moim sukcesem dlatego że pokazała jak można zmienic swoje życie bez względu na wcześniejsze porażki .dziękuję że mogłam mieć przyjemność stać się częścią tej książki , kupiłam mam i polecam każdej kobiecie która ma jeszcze jakieś watpiwosci .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-11-2017 o godz 17:31 Katarzyna Wala dodał recenzję:
Łatwo i przyjemnie napisane , bardzo przyjazna i zachęcająca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
24-10-2017 o godz 15:07 Iwona Polinska dodał recenzję:
mało intersująca, mało konkretów
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
23-10-2017 o godz 12:25 Anita Jędrak dodał recenzję:
Książka wzbogacona o przykładowe przepisy na dania do postu dr Dąbrowskiej, co jest jej dużym plusem. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-09-2017 o godz 08:29 Martyna Rajnert dodał recenzję:
Bardzo przyjemna książka, troche o samej autorce i bohaterce a troche rzeczywiście o sposobie jej odżywiania i spektakularnej metamorfozy. Super ze sa dodane przepisy bo większość osob chcących przejść na ten post dr. Dąbrowkiej nie jest w stanie zrobic tego dobrze bo wszedzie podane sa tylko produkty dozwolone bez gotowych przepisów co jest sporym utrudnieniem. Za przepisy zdecydowany plus, to na pewno strzał w dziesiątkę. Ogólne wrażenia bardzo pozytywne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-09-2017 o godz 07:35 Ewa Zuchwalska dodał recenzję:
I w końcu pozycja książkowa, która jest odzwierciedleniem mojej przemiany (-19,5kg) po pierwszym 42 dniowym poście i 42 dniowym wychodzeniu, wiem co przeszła Pani Karolina ja tez to miałam ale jestem dumna ze tego czego dokonała (dokonałyśmy) czekam na drugie wydanie, polecam, warto przeczytać i razem z Panią Karoliną przejść trudne chwile podczas postu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-08-2017 o godz 21:22 Anonim dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z usług sklepu internetowego empik . Moją przesyłkę otrzymałam już następnego dnia po złożeniu zamówienia . Naprawdę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
5/5
31-07-2017 o godz 21:46 Beata Mieczkowska dodał recenzję:
Bardzo fajna książka. Ciekawe przepisy na dania w czasie postu i na wychodzeniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
4/5
14-06-2017 o godz 10:03 Monika Malinowska dodał recenzję:
Książka napisana ciekawie, dobrze się ja czyta. Zawiera wiele wskazówek ale nie dla każdego. Książka opisuje post, do którego trzeba mieć niesamowicie dużo wytrwałości. Polecam dla wegetarian, Ludzi którzy na codzień żyją w zgodzie z natura, jedzą mało a chcą się oczyścić. Tu dieta jest tylko " skutkiem ubocznym" .
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wyjdź za mnie, kochanie Mirek Krystyna
3.8/5
29,49 zł
39,90 zł
28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Kryjówka Roberts Nora
0/5
30,49 zł
39,90 zł
28,96 zł
Inne z tego wydawnictwa Ten dzień Lipińska Blanka
4.3/5
29,49 zł
39,90 zł
28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa 365 dni Lipińska Blanka
4.0/5
29,49 zł
39,90 zł
28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Smakoterapia 3. Spiżarnia Zasuwa Iwona
4.5/5
36,99 zł
49,90 zł
29,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga dobrych myśli Pawlikowska Beata
3.7/5
29,49 zł
39,90 zł
28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Smakoterapia 2 Zasuwa Iwona
4.8/5
38,49 zł
49,90 zł
30,79 zł
Inne z tego wydawnictwa W poszukiwaniu prawdy Roberts Nora
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Odcień północy Shen L.J.
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa (Nie)zwyczajna Young Samantha
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Życie jest wolnością Pawlikowska Beata
3.7/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Zioła na talerzu Cudny Zofia , Dymek Marta , Gessler Lara ...
3.4/5
44,49 zł
49,90 zł
35,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Szakal. Święci grzesznicy. Tom 4 Shen L.J.
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Pyszna książka kulinarna Pawlikowska Beata
4.6/5
39,99 zł
44,90 zł
31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom tajemnic Rogoziński Alek
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez żalu Sheridan Mia
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Makarony świata Pawlikowska Beata
4.5/5
44,49 zł
49,90 zł
42,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Blondynka na Wyspie Zakochanych Pawlikowska Beata
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Śniadania świata Pawlikowska Beata
4.4/5
52,99 zł
59,90 zł
42,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Śmierć w blasku fleszy Rogoziński Alek
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Śmierć i mrok Robb J. D.
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Prosto z serca Martin Charles
4/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.