Mała księga złego nastroju (okładka twarda)

Oferta empik.com : 20,35 zł

20,35 zł 29,90 zł (-32%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zniszcz ten dziennik  dla dorosłych!

Medytacje? Joga? Ale nuda! Spójrzmy prawdzie w oczy – mamy dość pozytywnego myślenia! Jest lepszy sposób, żeby się odstresować i uwolnić od frustracji i gniewu!

Mała księga złego nastroju to niepoprawna książka dla dorosłych, która pomoże w zabawny i kreatywny sposób wyrazić negatywne emocje i powiedzieć rzeczy, których z reguły nie mówi się na głos. Wykorzystaj swoją wyobraźnię, żeby ponarzekać na ludzi i sytuacje, które doprowadzają Cię do szału. Tylko pamiętaj, żeby dobrze ukryć tę małą książeczkę przed osobami, na których Ci zależy!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Mała księga złego nastroju
Autor: Sonninen Lotta
Tłumaczenie: Kojro Bożena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zysk i S-ka
Język wydania: polski
Język oryginału: fiński
Liczba stron: 112
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-26
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 197 x 130 x 25
Indeks: 33619712
 
średnia 4
5
1
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
3/5
16-12-2019 o godz 11:43 Książka.w.pigułce dodał recenzję:
Zastanawiając się, czy sięgnąć po tę niewielką książeczkę pomyślałam: „hm, czy aby w tym temacie nie wiem już wszystkiego?”, „czy w zakresie złego nastroju nie jestem już mistrzem?”. „Zepsuj dzień sobie i innym” – ależ ja i bez tego jestem w tym fachowcem, pomyślałam. Można zapytać mojego męża, który bez wątpienia przyznał, by mi tytuł „psuja nastrojowego numer 1”. Nie oczekuj na małoformatowych stu stronach poradnika, jak zwalczać swój podły nastrój. To raczej pozycja jednorazowego użytku, ponieważ jest sporo miejsca na zapiski, rysunki, krótkie ćwiczenia, odpowiedzi na pytania. Intencją przypomina serię w stylu „Zniszcz ten dziennik”, czyli książka oddana na pożarcie sfrustrowanemu czytelnikowi. Jednym z narzędzi, jakimi posługują się psycholodzy czy psychoterapeuci podczas terapii z pacjentami jest polecenie napisania listu do osoby, która sprawiła nam krzywdę, która ze względu na swoje czyny wciąż jest towarzyszem naszego myślowego życia, mimo że często wcale nie mamy z nią kontaktu. Oczywiście list ten zazwyczaj nie trafia do osoby, od której adresem jest kierowany, natomiast zachodzi tutaj możliwość wyrzucenia z siebie negatywnych emocji, żalu, nagromadzonej frustracji. Ale dlaczego o tym mówię? Ponieważ „Małą księgę złego nastroju” porównuję do tego typu chwytów terapeutycznych. Znajdzie się tutaj miejsce na ponarzekanie na cały świat, zaczynając od rodziny, kończąc na irytującym sąsiedzie, czy niesprawiedliwym szefie… Dzięki tej niewielkiej książce można humorystyczny, ale i kreatywny sposób wyrzucić z siebie negatywne emocje, ale i nadać sens słowom, które niekiedy boimy się wypuszczać z naszych
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-01-2020 o godz 00:31 Kasia dodał recenzję:
„Mała księga złego nastroju” to bardzo ciekawa pozycja będąca odpowiedzią na książkę zatytułowaną „Zniszcz ten dziennik”. Nie jest ona jednak, tak jak w przypadku tego drugiego tytułu, skierowana do młodzieży, ale do dorosłych odbiorców. Ten dziennik, stworzony przez Lottę Sonninen, jest idealny dla tych, którzy czują nieodpartą potrzebę odstresowania się, wyrzucenia z siebie nagromadzonego gniewu, złości i wszelkiej frustracji. Można zadać sobie pytanie: w jaki sposób taka mała, niepozorna książeczka miałaby w tym pomóc? Otóż w sposób niebanalny i szalenie kreatywny. Umieszczone w niej małe zadania do wykonania, czy zdania do dokończenia są w stanie sprawić, że poprzez przelanie na papier swoich emocji możemy uwolnić się od negatywnych rzeczy, które w nas siedzą. Na stronach tej książeczki możemy bez żadnych oporów wyrazić wszystko, co leży nam na sercu. Jest to swoista forma terapii, podczas której bez ogródek możemy napisać co lub kto nas denerwuje, co lub kto wprawia nas w depresyjny nastrój, co lub kto powoduje w nas negatywne emocje itp. Książkę można traktować w dwojaki sposób – jedni podejdą do niej na poważnie i potraktują jak terapię, inni potraktują ją z przymrużeniem oka. Ja zaliczam się do tej drugiej grupy osób. Czytając i wypełniając poszczególne zadania dobrze się bawiłam, a cała książka wywołała uśmiech na mojej twarzy. Poza tym, że potrafi znakomicie poprawić humor, pozwala również cieszyć sobą oko, ponieważ jest bardzo ładnie wydana. Polecam ją wszystkim, którzy chcą się nieco odstresować i uśmiechnąć.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
29-12-2019 o godz 16:39 rudy lisek czyta dodał recenzję:
Każdy z Nas od czasu do czasu miewa zły lub podły nastrój.Bywamy zmęczeni i sfrustrowani na niektóre wydarzenia czy osoby nas otaczające.Z pomocą przychodzi nam”Mała księga złego nastroju” od wydawnictwa @zysk_wydawnictwo . . Co prawda,ten niewielki dzienniczek dedykowany jest dla kreatywnych dorosłych osób,ale uważam,że on doskonale sprawdzi się przede wszystkim dla dorastających nastolatków czy starszej młodzieży.Złość to uczucie jak każde inne.Nie powinniśmy się jej wstydzić,bowiem wszystko zależny od tego w jaki sposób odnajdzie ona swoje ujście.I dlatego wszelkie swoje małe złości czy smutki możemy przelać,zapisać w tym o to dzienniku.To taki sposób wewnętrznej terapii,dzięki której pozbędziemy się negatywnych emocji i myśli. . ”Mała księga złego nastroju”to z pewnością ciekawy pomysł na poradzenie sobie z kiepskim nastrojem i gniewem.Książka została ładnie wydana w twardą oprawę.W środku znajdują się pytania z odrobiną czarnego humoru i ilustracje do samodzielnego,kreatywnego wykonania.Warto ten dziennik potraktować z przymrożeniem oka.Myślę,że dla nastolatków będzie to pomysłowa,choć jednorazowa forma zabawy.Tylko warto pamiętać,aby ta mała księga nie trafiła w niepowołane ręce 😉 . Dziękuję @zysk_wydawnictwo 🖤 https://www.instagram.com/rudy_lisek_czyta/?hl=pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2019 o godz 00:00 StrzeżymiraChuchrowski dodał recenzję:
Słyszałam o tym dzienniku i zaciekawił mnie swoją formą oraz treścią, chciałam przyjrzeć mu się bliżej, a że były akurat Mikołajki, sprawiłam sobie prezent. A więc jaka jest Mała księga złego nastroju? Według mnie ciekawa i pomysłowa, warto po nią sięgnąć, jest po prostu nietuzinkowa. Jest dobrym sposobem na oderwanie się od codziennych myśli i zajęć, przy niej można pokusić się o zrobienie czegoś szalonego i nieoczywistego. Jest przy tym motywacyjna i inspirująca, a ja bardzo lubię tego typu rzeczy, mam wrażenie, że Mała księga złego nastroju wbrew swojej nazwie zaraża pozytywnym myśleniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mag Fowles John
5/5
57,99 zł
64,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Folwark zwierzęcy Orwell George
5/5
19,73 zł
29,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Władca much Golding William
4.1/5
28,95 zł
45,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Lekcje pływania Reinhart Lili
3.8/5
25,18 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Inaczej niż zwykle Reynolds Justin
4.4/5
26,53 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Chwytaj dzień Peregrino Antonio
0/5
11,18 zł
14,90 zł
strona produktu - rekomendacje Stanąć na nogi Sacks Oliver
5/5
24,68 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Nieposkromiona Doyle Glennon
5/5
27,11 zł
44,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.