Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy (okładka miękka)

Oferta empik.com : 28,76 zł

28,76 zł 39,90 zł (-28%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.
Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Przy pomocy specjalnego treningu młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza, zmarszczki się wygładzają lub częściowo zanikają.
Christa Gugler w swojej książce prezentuje pogląd, że zachowanie młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy
Autor: Gugler Christa
Tłumaczenie: Fasching Dorota
Wydawnictwo: Wydawnictwo Poligraf
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Liczba stron: 112
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-10-05
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 164 x 227 x 12
Indeks: 15280312
 
średnia 4,4
5
23
4
10
3
3
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
29 recenzji
5/5
07-11-2016 o godz 09:04 martynawoj dodał recenzję:
Jest to ważna książka dla mnie - pani kosmetolog. W Austrii osoba autorki jest uznawana za wybitnego specjalistę, a książka rozeszła się w ogromnym nakładzie - to już piąta edycja, a dopiero pierwsze polskie wydanie. Tu widać ogromną przepaść w dostępie do wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
4/5
16-11-2017 o godz 10:03 Anonim dodał recenzję:
Ile to oszczędności na kremach i reszcie kosmetyków do makijażu. Wolę wyglądać naturalnie pięknie niż, jak jakaś stara pudernica, lalka Barbie. Młodość nie musi się afiszować, a może trwać przez kolejnych wiele lat.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
22-03-2016 o godz 10:03 Katarzyna Musiał dodał recenzję:
Poszukiwałam książki o intensywnej pielęgnacji twarzy dla kobiet dojrzałych. Ta książka zaintrygowała mnie tytułem i przyznaję, że nie zawiodłam się. Książka jest bardzo konkretna, bez "lania wody", często spotykanego w podobnych poradnikach. Autorka jest zdania, że przyczyną powstawania zmarszczek jest nie tylko wiotczenie/ starzenie się skóry, ale również zanikające mięśnie twarzy. Mięśnie te - jak każde inne mięśnie - trzeba trenować, aby były jędrną bazą dla naszej skóry, która będzie miała na czym się napinać, zamiast "wisieć". W książce znajdziemy 13 ćwiczeń z dokładnym opisem i zdjęciami. Autorka zapewnia, że ćwicząc 3 x dziennie przez 8 tygodni będą widoczne efekty - mniej widoczne zmarszczki i poprawa konturu twarzy. Ćwiczenia trzeba oczywiście kontynuować także po tym okresie, ale już 1 x dziennie. Ja trenuję swoją twarz od tygodnia. Odczuwam rodzaj bólu mięśni podczas ich wykonywania a nawet krótko potem, co jest jednak bardzo motywujące, bo mam pewność, że faktycznie robię coś dobrego dla tych mięśni i czuję, że faktycznie tam są ;o). Autorka zapewnia, że przy większej wprawie ćwiczenia zajmują 10 minut. Mi zajmują trochę dłużej, bo za każdym razem muszę przeczytać wszystkie szczegółowe wskazówki, ale z każdym dniem idzie mi to sprawniej. Ja widzę pierwsze efekty po tygodniu treningu, dlatego bardzo cieszę się z zakupu tej książki i polecam ją wszystkim, którzy chcą poprawić jędrność skóry twarzy. Myślę, że warto spróbować tej metody, zanim zdecydujemy się na skalpel.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
08-02-2017 o godz 10:06 ania dodał recenzję:
To poradnik o odbudowywaniu mięśni twarzy za pomocą serii ćwiczeń, po których rysy twarzy stają się wyraźniejsze, a skóra bardziej elastyczna. Ćwiczenia są proste i nie wymagają wiele wysiłku - warto wypróbować i przekonać się osobiście.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
4/5
22-11-2017 o godz 14:50 karolina dodał recenzję:
Działanie opisane przez autorkę to operatywność, przeciwieństwo pójścia na łatwiznę, czyli skorzystania z operacji. Chirurgia ogranicza funkcjonalność, widać to po wszelkich celebrytkach i nieobecnym wyrazie ich twarzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
04-11-2016 o godz 09:05 rupik-helena dodał recenzję:
Pomimo choroby skóry Christa Gugler wygląda znakomicie, a zawdzięcza to jedynie ćwiczeniom mięśni twarzy. Nietrudno sobie wyobrazić, jak pięknie wyglądałaby buzia po takiej gimnastyce, gdyby nigdy nie była schorowana.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
31-10-2016 o godz 10:25 annamat dodał recenzję:
Książka jest bardzo mądra, przekaz prosty i trafiający do czytelnika. Opisane wszystko od ogółu do szczegółu. Trenujemy mięśnie mimiczne przed lustrem, wyraźnie czujemy ich napinanie. Rezultaty będą na bank widoczne.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
14-12-2018 o godz 11:48 lucyna dodał recenzję:
Mały nakład, świetny wynik. Trzeba oczywiście być cierpliwą i konsekwentną, ponieważ nic nie przychodzi od razu. Wyniki waszych starań będą jednak widoczne, to na bank. Duże możliwości, wielka frajda.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
12-02-2019 o godz 23:09 Andzia dodał recenzję:
Dużo ciekawych informacji odnośnie masaży, ćwiczeń itd. Faktycznie pewne drobne zmiany są widoczne dość szybko. Są też jednak informacje, które wydają się być powszechnie znane osobom, które same szukają informacji o pielęgnacji. Książka dobra zarówno dla początkujących, jak i już bardziej "zaawansowanych" w kwestii dbania o cerę i wygląd twarzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2018 o godz 12:55 iga_5 dodał recenzję:
Z porad autorki skorzystały nie tylko Polki, ale również obcokrajowcy. Warto być otwartym na świat i na dobre praktyki płynące z Unii Europejskiej. Twarz jest tutaj traktowana indywidualnie, pozostając jednak integralną częścią naszego ciała i dlatego ćwiczenia uwzględniają też relaks i właściwą postawę ciała.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
19-10-2017 o godz 18:59 Ula dodał recenzję:
Być może jeśli ktoś się zmusi ćwiczenia przyniosą mu efekty. Niestety dla mnie te ćwiczenia były zbyt trudne i nie wygodne i było ich zaledwie kilka więc nie można sobie wybrać bardziej przystępnych, które wykonywałabym na co dzień. Książka poszła więc w odstawkę po jednym treningu i zbiera kurz na półce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
5/5
05-01-2018 o godz 16:00 Anonim dodał recenzję:
Praktyczne, nieinwazyjne metody na poprawę wyglądu twarzy. Za pomocą serii prostych ćwiczeń możemy zregenerować wiotczejące i zanikające mięśnie twarzy, wygładzić zmarszczki i wyglądać młodziej. Metody choć proste, to efekty zadziwiające.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-12-2018 o godz 13:51 Kaja dodał recenzję:
Po wcieleniu w życie wszystkich zaleceń autorki poczułam komfort wynikający z mojego wyglądu. Komplikacje i możliwe powikłania po ingerencji plastycznej to nie dla mnie, ja wolę się napocić, ćwiczyć i naturalnie osiągnąć rezultaty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
30-11-2017 o godz 15:37 Janeczka dodał recenzję:
Super. Pojawia się naturalne zrozumienie, wspólne doświadczenie oraz chęć niesienia pomocy i dzielenia się wiedzą z innymi - u mnie z bliskimi. Pojawia się więź między czytelniczkami a autorką, a to najważniejsze dla książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-10-2016 o godz 18:25 zgarbowska87 dodał recenzję:
Wiedza niezwykła, słabo rozpowszechniona, ponieważ chirurdzy nie mieliby pracy. Zmarszczki możemy redukować same - nie ma potrzeby sztucznej ingerencji i naciągania. Przeczytajcie a otworzą się wam oczy, jakie to proste.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
02-08-2017 o godz 08:38 hanabi dodał recenzję:
Gorąco polecam tę książkę nie tylko ze względu na zestaw prostych i łatwych do wykonania ćwiczeń, ale też na wiele dodatkowych rad, których się zupełnie nie spodziewałam, więc stanowiły dla mnie miłą niespodziankę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-12-2018 o godz 14:07 monikah dodał recenzję:
Bardzo dobra książka dla osób w każdym wieku. Szeroka gama zabiegów pielęgnacyjnych i ćwiczeń polepszających kondycję skóry. Profesjonalna i miła narracja przyciąga do tekstu, który jest praktyczny i mądry.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-11-2018 o godz 13:03 dorota dodał recenzję:
Rekonstrukcja młodzieńczych rysów twarzy bez udziału chirurga plastycznego i kaleczenia jest możliwa i w zasięgu ręki. Książka poradzi, co należy robić, my musimy tylko regularnie powtarzać te czynności.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-02-2019 o godz 14:23 Anonim dodał recenzję:
Twarz, jak całe ciało składa się z mięśni. A mięśnie można wyćwiczyć. Zupełnie inny punkt widzenia, ponieważ do tej pory dbanie o twarz skupiało się na zabiegach zewnętrznych, jak kremy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-11-2017 o godz 11:44 monikah dodał recenzję:
Odnoszę wrażenie, że autorka często pracuje z ludźmi na warsztatach, ponieważ dokładnie odpowiada na wszystkie kluczowe pytania i nie pozostawia niedomówień. Mocno angażuje do własnych ćwiczeń.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Różaniec pseudonim Grek
5/5
20,73 zł
32,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Ostatnie wakacje pseudonim Grek
5/5
20,73 zł
32,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Kawa z zabójcą Ros Victoria
5/5
22,81 zł
34,50 zł
Inne z tego wydawnictwa Łzy życia Wysocki Krzysztof T.
5/5
43,99 zł
49,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Anna pseudonim Grek
5/5
26,76 zł
32,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Polski hip hop posiada wiele twarzy Opracowanie zbiorowe
5/5
53,42 zł
79,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Listopad Kuchmister A.J.
5/5
24,11 zł
28,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Misiek Psotka Kotka
5/5
16,52 zł
25,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Smak emocji Wysokiński Robert
5/5
21,15 zł
31,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Szczęśliwa skóra Grigore Adina
4.5/5
32,99 zł
36,90 zł
strona produktu - rekomendacje Piękni z natury Bojarska Nina
1/5
34,36 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Makijaż bez tajemnic Morris Rae
4.1/5
43,51 zł
69,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.