Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
33,71 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 72 godziny

Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.
Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Przy pomocy specjalnego treningu młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza, zmarszczki się wygładzają lub częściowo zanikają.
Christa Gugler w swojej książce prezentuje pogląd, że zachowanie młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy
Autor: Gugler Christa
Tłumaczenie: Fasching Dorota
Wydawnictwo: Wydawnictwo Poligraf
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Liczba stron: 112
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-10-05
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 164 x 227 x 12
Indeks: 15280312
 
średnia 4,4
5
21
4
10
3
2
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
28 recenzji
5/5
30-04-2020 o godz 17:37 Ewa dodał recenzję:
Ciekawe rady. Warto przeczytać i znaleźć coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-08-2019 o godz 00:24 Klaudia Chełstowska dodał recenzję:
Genialna książka a raczej podręcznik młodości. Jestem fanką autorki, nie zawiodłam się.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-02-2019 o godz 09:18 MonikaST dodał recenzję:
Ciekawie opisane podejście do treningu twarzy. Dużą część wdrożyłam w swoich ćwiczeniach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-02-2019 o godz 23:09 Andzia dodał recenzję:
Dużo ciekawych informacji odnośnie masaży, ćwiczeń itd. Faktycznie pewne drobne zmiany są widoczne dość szybko. Są też jednak informacje, które wydają się być powszechnie znane osobom, które same szukają informacji o pielęgnacji. Książka dobra zarówno dla początkujących, jak i już bardziej "zaawansowanych" w kwestii dbania o cerę i wygląd twarzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-02-2019 o godz 14:23 Anonim dodał recenzję:
Twarz, jak całe ciało składa się z mięśni. A mięśnie można wyćwiczyć. Zupełnie inny punkt widzenia, ponieważ do tej pory dbanie o twarz skupiało się na zabiegach zewnętrznych, jak kremy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-02-2019 o godz 14:19 Anonim dodał recenzję:
Warto przeczytać aby wiedzieć jak dbać o skórę i młody wygląd.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-12-2018 o godz 13:51 Kaja dodał recenzję:
Po wcieleniu w życie wszystkich zaleceń autorki poczułam komfort wynikający z mojego wyglądu. Komplikacje i możliwe powikłania po ingerencji plastycznej to nie dla mnie, ja wolę się napocić, ćwiczyć i naturalnie osiągnąć rezultaty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-12-2018 o godz 11:48 lucyna dodał recenzję:
Mały nakład, świetny wynik. Trzeba oczywiście być cierpliwą i konsekwentną, ponieważ nic nie przychodzi od razu. Wyniki waszych starań będą jednak widoczne, to na bank. Duże możliwości, wielka frajda.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
10-12-2018 o godz 15:39 malwina.k dodał recenzję:
Korzystając z tej książki zastępujemy chirurgów plastycznych, fizjoterapeutów, trenerów personalnych znanych z sali gimnastycznych. Samodzielnie opiekujemy się własną twarzą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-12-2018 o godz 14:07 monikah dodał recenzję:
Bardzo dobra książka dla osób w każdym wieku. Szeroka gama zabiegów pielęgnacyjnych i ćwiczeń polepszających kondycję skóry. Profesjonalna i miła narracja przyciąga do tekstu, który jest praktyczny i mądry.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2018 o godz 12:55 iga_5 dodał recenzję:
Z porad autorki skorzystały nie tylko Polki, ale również obcokrajowcy. Warto być otwartym na świat i na dobre praktyki płynące z Unii Europejskiej. Twarz jest tutaj traktowana indywidualnie, pozostając jednak integralną częścią naszego ciała i dlatego ćwiczenia uwzględniają też relaks i właściwą postawę ciała.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-11-2018 o godz 13:03 dorota dodał recenzję:
Rekonstrukcja młodzieńczych rysów twarzy bez udziału chirurga plastycznego i kaleczenia jest możliwa i w zasięgu ręki. Książka poradzi, co należy robić, my musimy tylko regularnie powtarzać te czynności.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-04-2018 o godz 07:36 Marta Bereś dodał recenzję:
każda kobieta powinna mieć ta książkę w domu pod ręką
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-01-2018 o godz 16:00 Anonim dodał recenzję:
Praktyczne, nieinwazyjne metody na poprawę wyglądu twarzy. Za pomocą serii prostych ćwiczeń możemy zregenerować wiotczejące i zanikające mięśnie twarzy, wygładzić zmarszczki i wyglądać młodziej. Metody choć proste, to efekty zadziwiające.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
30-11-2017 o godz 15:37 Janeczka dodał recenzję:
Super. Pojawia się naturalne zrozumienie, wspólne doświadczenie oraz chęć niesienia pomocy i dzielenia się wiedzą z innymi - u mnie z bliskimi. Pojawia się więź między czytelniczkami a autorką, a to najważniejsze dla książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-11-2017 o godz 11:44 monikah dodał recenzję:
Odnoszę wrażenie, że autorka często pracuje z ludźmi na warsztatach, ponieważ dokładnie odpowiada na wszystkie kluczowe pytania i nie pozostawia niedomówień. Mocno angażuje do własnych ćwiczeń.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
22-11-2017 o godz 14:50 karolina dodał recenzję:
Działanie opisane przez autorkę to operatywność, przeciwieństwo pójścia na łatwiznę, czyli skorzystania z operacji. Chirurgia ogranicza funkcjonalność, widać to po wszelkich celebrytkach i nieobecnym wyrazie ich twarzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
16-11-2017 o godz 10:03 Anonim dodał recenzję:
Ile to oszczędności na kremach i reszcie kosmetyków do makijażu. Wolę wyglądać naturalnie pięknie niż, jak jakaś stara pudernica, lalka Barbie. Młodość nie musi się afiszować, a może trwać przez kolejnych wiele lat.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
02-11-2017 o godz 08:21 Aleksandra Janicka dodał recenzję:
rewelacja
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
19-10-2017 o godz 18:59 Ula dodał recenzję:
Być może jeśli ktoś się zmusi ćwiczenia przyniosą mu efekty. Niestety dla mnie te ćwiczenia były zbyt trudne i nie wygodne i było ich zaledwie kilka więc nie można sobie wybrać bardziej przystępnych, które wykonywałabym na co dzień. Książka poszła więc w odstawkę po jednym treningu i zbiera kurz na półce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Złote myśli Kaleta Sebastian
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Popełnić miłość Perner Weronika
5/5
28,49 zł
32,00 zł
premium 27,06 zł
Inne z tego wydawnictwa Moc zrodzona z przeszłości. Avetnar. Tom 1 Kondeja Konrad
0/5
33,99 zł
38,00 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Avetnar. Siła przeznaczenia i prawdy Kondeja Konrad
0/5
33,99 zł
38,00 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabójczy trop Rybski Wiesław
5/5
31,99 zł
36,00 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Kwiat paproci Jaśkiewicz Tomasz
2.6/5
35,99 zł
40,00 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kroniki żywiołów. Ostatnia nadzieja Smyczek Patryk
0/5
25,99 zł
35,00 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach Węgiel Agnieszka
5/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Misiek Psotka Kotka
5/5
22,49 zł
25,00 zł
premium 21,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Arytmie życia Kellen Michał
4.6/5
19,99 zł
premium 18,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Karkonosze. Spacerownik ilustrowany Drożdż Tomasz
0/5
41,99 zł
47,00 zł
premium 39,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuchnia Baltazara Konopczanka Anna
0/5
29,49 zł
33,00 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Gra Rososki Stanisław
0/5
38,49 zł
43,00 zł
premium 36,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta bez mleka i glutenu Kuligowska-Dudek Barbara
4.5/5
31,49 zł
35,00 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Siedem zdań Gilner Patrycja
5/5
28,49 zł
31,90 zł
premium 27,06 zł
Inne z tego wydawnictwa W labiryncie przeszłości Literska Karolina Dorota
4.5/5
39,49 zł
44,00 zł
premium 37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Tajemnica wodza Nandu Giszka-Kasprów Barbara
5/5
42,49 zł
55,00 zł
premium 40,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Przeklęty rycerz Rokicki Mateusz
5/5
26,99 zł
30,00 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Hardy workout Mielewczyk Marcin "Hardy"
5/5
88,99 zł
99,90 zł
premium 84,54 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Naturalne farbowanie włosów Shahin Christine
3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Piękno ciała Cabric Milan , Pokrywka Leszek
0/5
58,99 zł
premium 56,04 zł
strona produktu - rekomendacje Biblia naturalnego zdrowia i urody Opracowanie zbiorowe
3.5/5
106,99 zł
119,95 zł
premium 101,64 zł
strona produktu - rekomendacje Moda bez metryki Bojarska-Ferenc Mariola
3.6/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Piękni z natury Bojarska Nina
0/5
34,49 zł
39,90 zł
premium 27,59 zł
strona produktu - rekomendacje Paryski szyk jeszcze raz. Podręcznik stylu de la Fressange Ines , Gachet Sophie
4/5
61,99 zł
69,90 zł
mój empik 51,99 zł
premium 45,43 zł
strona produktu - rekomendacje Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady Gillbro Johanna
4.0/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 26,60 zł
strona produktu - rekomendacje Twój make-up z gwiazdami Pieczonka Magdalena
3.4/5
35,40 zł
59,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji Cho Charlotte
3.5/5
30,88 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Kosmetyki naturalne DIY Opracowanie zbiorowe
4.4/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Face Paint. Historia makijażu Eldridge Lisa
4.5/5
34,95 zł
69,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry Mahto Anjali
3.9/5
40,99 zł
44,90 zł
premium 32,79 zł
strona produktu - rekomendacje Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
63,99 zł
69,90 zł
premium 51,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.