Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 42,99 zł

42,99 zł 54,90 zł (taniej o 22 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.

Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.

"Lęk i fobia" to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi.

Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Autor: Bourne Edmund
Tłumaczenie: Andruszko Robert
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 474
Numer wydania: I
Data premiery: 2011-09-15
Rok wydania: 2011
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 24 x 168
Indeks: 60653215
 
średnia 4,5
5
11
4
4
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
9 recenzji
5/5
18-04-2019 o godz 05:49 Agnieszka Knyt dodał recenzję:
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-12-2018 o godz 16:24 Izabela dodał recenzję:
W tej książce wszystko opisane jest na temat zrozumiale
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-08-2018 o godz 14:18 Anonim dodał recenzję:
jak najbardziej polecam ksiązke!! są opisane typowe rzeczy ktore pojawiaja sie u fobika ,negatywna mowa, bledne przekonania jest tego dużo czlowiek nie zdaje sobie sprawy dopóki nie przeczyta podręcznika. Malo to autor podaje cwiczenia jak przezwyciężyć stresująca sytuacje i towarzyszący lęk.Ksiazka jest goda polecenia!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-08-2018 o godz 14:11 Anonim dodał recenzję:
jak najbardziej polecam ,w ksiązce opisane są typwe
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-02-2018 o godz 08:15 martini_biel dodał recenzję:
Gdy dowiedziałam się, że istnieje książka powiązana z tym tematem, z ogromną chęcią zabrałam się do jej czytania. Autor idealnie nawiązał do tematu Książki. Przykładowe testy rozwiązania są rewelacyjne dla osób które maja problemy. Polecam z czystym sumieniem ta książkę jest warta przeczytania. Nie czytała opinii na jej temat, z pewnością uwierzyłabym w to, co autor tam przedstawił.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-06-2016 o godz 20:15 Marta Mielnicka dodał recenzję:
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczucie zagrożenia spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Źródeł lęku u osób dorosłych poszukuje się w przebiegu rozwoju psychicznego oraz okresu dorastania. Lęk może powstać
w reakcji na bezpośrednie niebezpieczeństwo, ale również wymyślone, nawet jeśli byłoby ono całkowicie nierealne. Lękowi mogą towarzyszyć objawy somatyczne i wegetatywne.
Fobie są jednym z rodzajów zaburzeń lękowych. W życiu człowieka jest wiele rzeczy lub sytuacji, które wzbudzają strach. Boimy się o zdrowie nasze i naszych bliskich, lęk wzbudza w nas także myśl o wypadkach, klęskach żywiołowych, utracie środków
do życia, śmierci. Jest to całkiem naturalne. Różnica między zwykłym lękiem a fobią jest taka, że w tym drugim przypadku strach wzbudza w nas coś, co z obiektywnego punktu widzenia nam nie zagraża. Fobia jest więc silnym, irracjonalnym lękiem
w stosunku do czegoś, co u innych ludzi nie wzbudza takich uczuć. Co więcej, fobia nie jest tymczasowym atakiem paniki. Lęk wywołuje w nas każdorazowe zetknięcie z przedmiotem naszej fobii.
Jak sobie poradzić z niezwykle nieprzyjemnymi odczuciami towarzyszącymi stanom lękowym, by poprawić jakość codziennego życia? Edmund Bourne w podręczniku pt. "Lęk i fobia" wprowadza czytelnika w jego wewnętrzny świat i krok po kroku tłumaczy, jak należy go przeżywać bez lęku.
Polecam i życzę pokoju w świecie pełnym niepokoju...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-02-2016 o godz 19:02 Renata Szewczak dodał recenzję:
Polecam dla profesjonalistów. Dobrze pokazuje objawy lęku, wskazuje metody pracy z pacjentem.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-05-2015 o godz 21:53 brdaqs dodał recenzję:
Książka jest bardzo ciekawa. W łatwy i przystępny sposób opisuje lęk oraz fobie oraz zróżnicowanie tych zjawisk. Oprócz tego doradza w jaki sposób w łatwy sposób radzić sobie z naszą własną bojaźnią.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-05-2014 o godz 16:24 zirael dodał recenzję:
Zacznę od tego, że jestem sceptykiem, ale gdybym mogła, dałabym temu podręcznikowi 10 gwiazdek, bo pięć to za mało.

Rozmiar i grubość książki przeraża. Pisana jest bardzo przystępnym językiem, ale wymaga też wielu ćwiczeń, przemyśleń i pracy nad sobą, więc nie przeczytacie jej w trzy wieczory. Mnie zajęła trzy tygodnie.
Właściwie został mi ostatni, dziewiętnasty rozdział, ale już teraz nie mogę powstrzymać się od wychwalania tej książki pod niebiosa. Wraz z kilkoma innymi psychologicznymi publikacjami, dokonała więcej, niż wszyscy terapeuci, do których przez lata chodziłam razem wzięci i to w niesamowicie krótkim czasie.

Podręcznik jest pozycją wyczerpującą i polecam go każdemu do wykonania głębokiej analizy własnej osoby i poprawy jakości życia.

Każdemu, bo traktuje on owszem o fobiach i lęku, ale w 90% jest to kompendium wiedzy o autoanalizie i zmianie naszych destrukcyjnych sposobów i nawyków w myśleniu i działaniu.

Żadna jeszcze książka nie dała mi tyle siły, szczęścia i pomocy, a jestem w sytuacji, w której porzucił mnie narzeczony, straciłam pracę, dom i zmarła najbliższa mi osoba.

Jestem pewna, że z dziką upierdliwością, będę wciskać te pozycję wszystkim moim przyjaciołom.

Jest tylko jedno małe "ale" - jeśli zależy Wam na pracy z asertywnością, czy wewnętrznym dzieckiem, ta książka nie wyczerpuje tematu, więc warto uzupełnić ją dodatkowymi lekturami.
Czy ta recenzja była przydatna? 6 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nowi londyńczycy Judah Ben
5/5
40,49 zł
61,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Zaburzenia nerwicowe w praktyce lekarza POZ Opracowanie zbiorowe
0/5
63,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zaburzenia psychiczne dzieci i młodzieży Opracowanie zbiorowe
5/5
146,99 zł
159,00 zł
strona produktu - rekomendacje Psychiatria. Tom 1. Podstawy psychiatrii Opracowanie zbiorowe
0/5
134,99 zł
144,00 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia człowieka. Podręcznik dla studentów i lekarzy Opracowanie zbiorowe
5/5
96,99 zł
104,00 zł
strona produktu - rekomendacje Twój drugi mózg Mayer Emeran
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Kryteria diagnostyczne zaburzeń psychicznych DSM-5 Opracowanie zbiorowe
0/5
238,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.