Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 32,92 zł

32,92 zł 49,40 zł (-33%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i depresją. Pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale też uporać się z przewlekłymi zawrotami głowy. Jak jednak wdrożyć ją w życie, by jeść nie tylko zdrowo, ale i smacznie? Odpowiedź znajdziesz w tej przełomowej książce. Stanowi ona Twoje uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i zostania na niej. Znajdziesz plany posiłków, listy zakupów, wsparcie i wiele wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste! 

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Kompletna dieta ketogeniczna dla kazdego. Zrodłowy poradnik zycia w zgodzie z keto

Tytuł: Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto
Autor: Ramos Amy
Tłumaczenie: Zielińska Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 160
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-08-09
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 12 x 244 x 171
Indeks: 33096919
średnia 4,1
5
22
4
21
3
14
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
11 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
06-04-2021 o godz 07:05 przez: ABP | Zweryfikowany zakup
Jeżeli chodzi o stronę wydawniczą, to książka jest wydana na dobrym, grubym półkredowym papierze, z dużą liczbą kolorowych ilustracji o wysokiej jakości. Miło jest wziąć ją do ręki i zacząć czytać. Odnośnie strony merytorycznej książka jest na właściwym poziomie. Przedstawiana w książce wiedza jest podana w prosty sposób, łatwy do zrozumienia dla laika. Jest jej tyle, żeby zrozumieć o co w tej diecie chodzi, a nie zamęczyć nadmiarem naukowych faktów. To do czego można się przyczepić, to część poświęcona przepisom kulinarnym. Jak we wszystkich publikacjach tego typu, które są tłumaczeniami z innych języków, książka nie uwzględnia polskiej tradycji kulinarnej. Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do polskiej kuchni i nie ma ochoty eksperymentować i poznawać nowych smaków ani biegać po sklepach w poszukiwaniu trudno dostępnych w Polsce składników, to bardziej będą dla niego przydatne przepisy z książki napisanej przez polaka. Ogólnie jednak książkę oceniam pozytywnie, stąd 4 gwiazdki. Gdyby był suplement z polskimi potrawami dałbym ich 5.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-05-2022 o godz 10:42 przez: Aleksandra Onóżko | Zweryfikowany zakup
Mega przydatna książka zwłaszcza dla osób zaczynających swoją przygodę z dietą ketogeniczną. Wszystko łatwo i zrozumiale rozpisane. To co jeść i czego nie jeść na keto. Ważne wskazówki i wszystko co powinieneś wiedzieć na temat diety ketogenicznej. Polecam dla osób początkujących dla ludzi którzy już są na diecie keto ta książka może wydać się nudna i niezbyt przydatna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
09-02-2022 o godz 17:45 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Ciekawe przepisy, dobrze zbilansowane, ale niestandardowe ilości porcji są uciążliwe - czasem przepis jest na 1-2 porcję, innym razem na 8. W jadłospisie dania się powtarzają, mimo że dieta jest rozpisana tylko na 14 dni. Dodatkowo niektóre produkty są bardzo wyszukane i trudno dostępne. Ale nie żałuję zakupu, bo dania są smaczne, a dieta działa. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-11-2020 o godz 06:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetne kompendium wiedzy w pigułce. Gotowy zestaw posiłków rozpisany na 2 tygodnie. Dla kogoś, kto zaczyna przygodę z keto może być niezłą podpowiedzią jak dać radę przez pierwsze 2 tygodnie. Podeszłam sceptycznie, ponieważ dużo jest książek w tej tematyce. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. POLECAM.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-08-2020 o godz 11:50 przez: Izabela Sobczak | Zweryfikowany zakup
Książka, idealna dla osób rozpoczynających swoją przygodę z dietą ketogeniczną. Dla tych co już na diecie są fajnie skompensowana wiedza. Przepisy zdecydowanie na plus, pomaga również przygotowana przez autorkę lista zakupów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-02-2022 o godz 10:56 przez: Monika | Zweryfikowany zakup
Taki mini przewodnik po diecie keto, nie ma obszernej wiedzy, dość krótki wstęp a potem same przepisy. Przepisy niestety bez zdjęć potraw.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-04-2021 o godz 19:53 przez: Krystyna | Zweryfikowany zakup
Ksiazka przekonala mnie do przejscia na diete.Napisana w prosty sposob aby laik zrozumiam.Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-10-2019 o godz 09:08 przez: Justyna Michałowska | Zweryfikowany zakup
Zmienia sposób postrzegania diety niskowęglowodanowej. Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
30-10-2019 o godz 00:41 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
3/4 To przepisy, teorii bardzo mało I bardzo podstawowa,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-06-2021 o godz 11:20 przez: Małgorzata Erdman | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-09-2019 o godz 00:00 przez: StanisławTyszka | Empik recenzuje
Nie mogę uwierzyć, że mam tę książkę tylko przez 3 tygodnie. Absolutnie uwielbiamy te przepisy. Do tej pory przygotowałam 7-8 przepisów i wszystkie były łatwe i smaczne. Jestem pod wielkim wrażeniem tej książki, autora i samych potraw. Gorąco polecam tę książkę kucharską każdemu, kto jest na diecie keto, ale nie tylko. Dla każdego miłośnika gotowania będzie to ciekawa propozycja. Gotowanie jest również bardzo wygodne dla gorączkowych harmonogramów, takich jak mój. Ta książka jest idealna!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego