Kobieta w biegu (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Czy można pracować „pełną parą”, rozwijać swoje pasje, stawiać sobie cele i spełniać marzenia, a przy tym nie zaniedbać rodziny i wciąż mieć czyste ubrania w szafie? Czy da się pogodzić życie rodzinne ze swoim własnym „ja” i realizować siebie bez szkody dla najbliższych? Wreszcie – czy można być mamą i biegać ultramaratony? I po co w ogóle biegać? Po co się męczyć, wstawać przed świtem lub wychodzić na trening późnym wieczorem? Dlaczego mimo wszystko warto? I jak to żmudne pokonywanie kilometrów na własnych nogach może zmienić życie na lepsze?

Bez względu na to czy już kochasz bieganie czy cały czas jeszcze nienawidzisz się męczyć – daj się zainspirować do działania. Odkryj w sobie siłę i uwierz, że możesz więcej.  


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Kobieta w biegu
Autor: Żbikowska-Jusis Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-06-08
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 160 x 15 x 239
Indeks: 17015349
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
5/5
03-09-2015 o godz 09:26 noska dodał recenzję:
Książka z kategorii - warto przeczytać. Mnie wciągnęła. Może nie od razu, od pierwszej strony, ale pochłonęłam ją w drodze do i z pracy i musiałam się pilnować, żeby nie przejechać przystanku. Jestem biegaczką, ale nie mamą. Po lekturze widzę z jakimi problemami borykają się kobiety, ale autorka, Kasia, pokazuje, że bycie żoną czy matką to nie wymówka. I nie tyczy się to tylko biegania. Mowa jest o każdej pasji. Wystarczy chcieć i pokonać "niechcemisia". Ta pozycja to połączenie poradnika, biografii i motywatora. Polecam bardzo serdecznie.
No i to książka z naszego podwórka a ja cenię sobie polskie produkty
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-07-2015 o godz 08:50 Stanisław Korczyński dodał recenzję:
Biegać ? Codziennie? Brać udział w zawodach biegowych?
Jak to pogodzić z rodziną, z pracą? Czy jest czas jeszcze na coś innego? Kiedy się wyspać?. Och! I po co to wszystko?
Książka naszej koleżanki biegowej, Kasi, godna jest polecenia wszystkim biegającym, jak i tym, którzy uprawiają sport lub na razie zastanawiają się: biegać czy nie, a jeśli biegać, to po co…
Nie jest to podręcznik treningowy. Takich podręczników na rynku jest sporo. Kasia Żbikowska-Jusis pisze co jest sednem, sercem biegania, pisze o tym, co czują biegający i ci, co się zmagają z przeciwnościami, a właściwie z codziennymi obowiązkami, Kasia pisze o emocjach ale też o motywacjach do pokonywania słabości, przeciwności . O tym, że bieg zaczyna się w umyśle … Jak sobie radzić gdy jest dobrze i jak sobie radzić gdy jest źle. Gdy nie ma sił by biec, gdy kontuzja pokrzyżowała plany. Kasia podpowiada jak pokonać samego siebie, samą siebie. Udawało jej się to parę razy. Sama poczuła jak to jest biec z bolącym kolanem, jak to jest wstać rano i biegać po nieprzespanej w pracy nocy, jak to jest biegać gdy trzeba myśleć o malutkim dziecku, jak zaplanować wyjazdy, życie, trenowanie, przyjaciół i pracę… To książka o codziennym zmęczeniu o miejscu sportu w życiu o fascynacji sportem, ruchem, biegiem, Książka nie tylko dla kobiet. Ale na przykładzie życia kobiety, która chce! I udaje jej się pogodzić i pracę, i rodzinę, i trenowanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-06-2015 o godz 00:00 Karolina Boberek dodał recenzję:
Zdecydowanie książka jest o współczesnych kobietach, które są bardzo zapracowane. Na pewno jest to książka, która pokazuje w jaki sposób łączyć poszczególne zadania, które spoczywają teraz na kobiecie i nie zwariować w tym wszystkim. Całość czyta się doskonale. Polecam gorąco, bo naprawdę warto
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-06-2015 o godz 11:05 robak dodał recenzję:
" Kobieta w biegu" to książka, która powstała z miłości do biegania, ale chociaż każdy rozdział koło biegania się "kręci" jest w niej także o tym jak pogodzić życie rodzinne z wielką pasją i spełniać marzenia. Autorka dzieli się z czytelnikiem swoim kilkunastoletnim doświadczeniem amatorki biegaczki wspominając długą drogę od trudnych początków, poprzez pierwsze starty w krótkich biegach, po kolejne maratony z coraz lepszym czasem, w końcu biegi górskie. Książkę lekko się czyta, jest momentami dowcipna, sporo w niej cennych rad, ale przede wszystkim inspiruje... do biegania, ale nie tylko. Przesłanie jest proste - rób z pasją to co kochasz. Wbrew tytułowi zainteresuje nie tylko kobiety, a koniecznie do przeczytania wszystkim zmagającym się ze "słomianym zapałem", którzy bardzo by chcieli zmienić swoje życie na ciekawsze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-06-2015 o godz 15:40 Kimi dodał recenzję:
"Kobieta w biegu" jest na pozór książką o bieganiu, ale dla mnie to książka nie tylko o bieganiu, a o życiu z pasją i o przezwyciężaniu własnych słabości. Bieganiem w naszym życiu może być tak naprawdę wszystko, nie tylko sport, ale też wiele innych rzeczy np. gra na pianinie czy podróże. Czytając "Kobietę w biegu" mamy ochotę zejść z wygodnej kanapy i zacząć robić to, o czym marzymy, czego naprawdę chcemy, a czego się boimy. Książka jest napisana bardzo przyjemnym stylem, świetnie się ją czyta, polecam wszystkim, nie tylko kobietom, ale i mężczyznom.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-06-2015 o godz 10:11 Dominika dodał recenzję:
„Kobieta w biegu” odnosi się do wielu aspektów życia kobiety – matki, żony, biegaczki, kobiety pracującej. Autorka pokazuje, jak połączyć wszystkie te – nie zawsze łatwe – role i czym jest dla niej bieganie. Katarzyna Żbikowska-Jusis przedstawia w książce swoją osobistą historię związaną z bieganiem – jak się zaczęło, dlaczego właściwie biega, jak wyglądał udział w kolejnych zawodach, sięganie po kolejne biegowe horyzonty i co tak naprawdę jest ważne w bieganiu. Kolejne rozdziały przybliżą nam podróże biegowe, bieganie w ciąży, maratony, biegi górskie, świadectwa pokonywania słabości i wiele innych. W to wszystko wpisują się wspomnienia z konkretnych biegów lub innych ważnych momentów.
Autorka zachęca do biegania, podpowiada, jak się motywować, jak wytrwać w biegu, ale przypomina też, że nie zawsze chodzi o „życiówki” i bycie najlepszym: pokazuje, jak czerpać ze sportu radość i satysfakcję. Opowiada, jak pracować z ciałem i z głową – bo to głowa odgrywa ważną rolę wtedy, kiedy trzeba powalczyć ze słabościami ciała. Świetna książka, napisana „lekkim piórem”, portretująca życie biegaczki – amatorki bez przekłamania, za to z humorem, odwagą i pasją. Dla mnie to przede wszystkim opowieść, jak prowadzić życie pełne pasji, jak żyć, robiąc to, co się kocha i jak być dzięki temu szczęśliwym.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-06-2015 o godz 13:16 monikabl dodał recenzję:
Kobieta w biegu to lektura prawdziwie inspirująca. Nie jestem nowicjuszką w bieganiu (biegam od kilku lat), ale mimo to przeczytałam tą książkę jednym tchem. Autorka ma bardzo trafne spostrzeżenia dotyczące różnych aspektów biegania. Przyznaję, że nad niektórymi tematami nigdy wcześniej się nie zastanawiałam. Książka jest napisana fajnym językiem i ze sporą dawką poczucia humoru. Przekonuje, że popularne wymówki typu brak czasu, rodzina czy nadmiar pracy to tylko wymówki jeśli chodzi o zadbanie o formę. Czytając książkę od razu chce się iść pobiegać, ale nie tylko. Chce się po prostu działać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.3/5
22,51 zł
34,90 zł
21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
16,07 zł
24,90 zł
15,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.4/5
25,74 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
53,62 zł
69,90 zł
49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.2/5
16,07 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Potęga teraźniejszości. Dziennik Eckhart Tolle
3.5/5
30,99 zł
34,90 zł
29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczenię doskonałe Bailey Gwen
5/5
32,19 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.