Miałam już dwie książki o diecie ketogenicznej, ale dopiero ta wyczerpuje temat. Niesamowite wydanie w twardej oprawie, autorzy z tytułami naukowymi, a tekst pisany bardzo przystępnym językiem i chociaż to vademecum, czyli tomisko-gigant to czytasz z zapałem i lekkością typową dla powieści.
Oprawa wizualna książki przyciąga wzrok, wygląd jest efektowny i obdarowany ma wrażenie, że otrzymał książkę drogą (opłacalna relacja zawartości do ceny) i wartościową (fakt). Preferuję wręczać właśnie takie prezenty kupione z głową, gdyż wiedza o zdrowiu i wcielanie jej w życie to podstawa długowieczności.
Poza fachowymi poradami i opisem jak dieta oddziałuje na organizm ogrom emocji budzą opisy osób, które przeszły na posiłki skomponowane według keto i poprawiły swój stan zdrowia oraz wydolność organizmu.
Nowoczesna, inteligentna, zjawiskowo opracowana. Książka podzielona jest na 9 rozdziałów. Startuje ze wstępem i podstawowymi informacjami, potem o historii i ewolucji diety, następnie planowanie i suplementacja oraz jej zastosowanie. Poza naukową wiedzą znajdziecie oczywiście praktyczny przewodnik i przepisy, a także odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.
Pomaga schudnąć! A przy okazji nie stracisz zdrowia, a wręcz przeciwnie, wpływasz na nie korzystnie. Autorzy informują, że działa zbawiennie na zaburzenia neurodegeneracyjne, cukrzycę, chorobę Parkinsona, Alzheimera.
Jasno i logicznie, prosto do ludzi, czyli zupełnie inaczej niż w książkach akademickich, a przy tym bez wymądrzania się, jak to bywa w innych poradnikach specjalistów od sukcesu i coachingu. Skłania do przemyśleń i do zmiany menu.
Zamiast spalać węglowodany, organizm czerpie energię z tłuszczu. Dieta keto to znakomicie dostosowane do potrzeb organizmu odżywianie. Kapitalna metoda dla osób walczących z otyłością i przykrymi jej następstwami.
Najciekawszy dla lekarza rozdział książki to opis wpływu tej diety na określone schorzenia wraz z opisem wybranych eksperymentów. Pozycja zarówno dla laika jak i specjalisty z danej dziedziny.